前言

首先感谢极果提供给我这次 Garmin 235 的试用机会， 本人骑行十年， 骑过国内大部分省份 ，有两次长距离境外骑行经历， 北美和韩国，跑步两年半，属于业余爱好者，以前骑行一直使用的是骑行码表，跑步使用的是手机运动 App ，没有想过佩戴运动手表，一是觉得累赘，二是觉得我们业余爱好者就是为了健身，没必要那么专业， 直到有一天， 跑步膝盖受伤，有前辈指导，最好买一块运动手表， 可以全天候监测心率，设置运动计划， 减少运动伤害，也为了备战4月10号的武汉马拉松，就开始关注佳明 225，就在这时很荣幸获得了极果 Garmin 235 的试用机会 ， 在使用了十天之后 ，下面把我的试用感受分享给大家，希望对大家选择有所认识和帮助。时间所限，我用到的功能主要是跑步和自行车，跑步四次一共 57.73km， 骑行6次一共 179.18km， 游泳一次，用后的感觉是 腕式光学监测心率很棒（本人不喜欢带心率带， 感觉勒的很难受， 重点），GPS 搜星快，效果好，跑步和骑行功能齐全，电池续航能能力强， 实用性好。

外观

在妇女节3月8号的晚上下完中雨后接到了快递小哥的电话，多日的雾霾被冲刷的干干净净，梦寐以求的佳明235也终于从北京飞过来了，心情格外的好，打开快递外包装，露出庐山真面目！透明塑料包装。

Garmin FR 235 使用的是 Forerunner 系列标准的硅胶材质，我的这只是经典的黑红配！也是我最中意的颜色，当然其他几种配色，时尚感十足，是热爱运动的朋友的最佳选择。

性能

佳明235手感很不错，很轻盈，只有42克的重量（一点也不觉得累赘），并且表带亲肤性很好， 不勒手腕，并且配有备用表带，这时候准备开机，长按表盘左上角的电源键开机填写系统设置和个人信息。

佳明235是佳明225的升级版本，表盘更大，通过手表内置的 LED 绿光照射血管计算心率，采用 Garmin 自主研发的光学心率传感器 Garmin Elevate，通过 LED 光束和光电组件直接感应皮肤下的血液流量，640x960 小时不间断的测量并记录你的心率，摆脱了心率带的束缚， 这个对于不喜欢带心率带的朋友来说非常赞!

跑步结束后即可预测出你的最大耗氧 量，结束后依据最大摄氧量（VO2max）预测出你在理想状态下的完赛时间。运用色彩图表显示您的心率区间与每分钟心跳数，以颜色区分五大心率区间（运动热身、脂肪燃烧、心肺强化、肌力强化、无氧警示），能帮助你一览所有信息，并且能够清晰的显示每一个区间的比例和时间，能方便科学地针对不同的区间安排特定的训练。

佳明235 除了上述所讲的心率，安排训练等功能，还有定位追踪，电话信息提醒，久坐运动提醒，睡眠监测，个性化表盘等。

户外活动实测

佳明235提供的运动模式有，跑步，室内跑步，自行车和其它！时间有限，目前我用到的功能主要 是跑步和骑行，跑步四次一共 57.73km ， 骑行6次一共 179.18km，跑步两年半，不喜欢太枯燥的环境，很少跑步机和场地跑，基本都是路跑，可以边跑步边赏风景！骑行十年，换了6辆车，骑行已经融入日常生活中，这6次骑行中有三次是出门办事顺便骑车测试，另外三次 一次是专门打虎测试爬坡，一次骑行给跑友们探越野半马路线，一次跨省骑行河南赏桃花（其实往返也就130是公里，呵呵），另外佳明235可以安装踏频传感器，这个是选购的，另外购买！这次试用没有此配件，略去不表！

（1）3月10号下午去居委会办事结束后环绕古城墙和绿道一圈，办完事后将近5：30 ，赶上下班高峰，速度较慢，第一次使用佳明235，打开 GPS，搜星很快，几乎是秒搜，很满意，骑行总距离25.29km，用时2小时24分，平均速度 10.5km／h ，最大速度 44.6km／h，平均心率130， 最大心率180，最小海拔60米，最大海拔176米，区间1、区间2 和区间3 占了  80%，  配速和公里数等数据和 咕咚基本一致。

（2）3月11号下午去社保局办事， 回家的路上顺便骑行一圈月亮湾湿地公园和诸葛夫人故居黄家湾风景区，骑行总距离 45.46km，用时3小时28分，平均速度 13.1km/h , 最大速度 38.8km/h，平均心率134， 最大心率176，最小海拔59米， 最大海拔176米，月亮湾湿地公园的风景不错， 逗留了大半个小时。

（3）3月12号。 为跑友们探越野半马线路，骑行隆中， 桃花岭，黄家湾后山一圈， 骑行总距离 22.49km，用时1小时21分，平均速度 16.5km/h , 最大速度 38.2km/h，平均心率127， 最大心率171，最小海拔68米， 最大海拔159米。

（4）3月18号。 为了测试爬坡在山里的使用情况， 决定去打虎，和朋友一起 骑车爬虎头山， 时隔四年再次上到山顶， 测试总距离 2.96km，用时22分47秒， 比上次慢了四分多，平均速度 7.8km/h , 最大速度 13km/h，平均心率166， 最大心率185，从海拔68米一直爬升到海拔308米！区间5达到了56.2%。在山里的 GPS 信号也很好！

（5）3月19号。 和朋友们一起跨省骑行河南新野赏桃花，往返总距离 130km， 晚上忘记充电，早上出发的时候有52%的电量， 下午吃完午饭刚骑行10公里左右的时候电量用完，使用了大概5个多小时。 所以说 GPS 状态下10个小时是可以达到的，记录骑行总距离 77.31km，用时3小时54分，平均速度19.8km/h , 最大速度 39.7km/h，平均心率126， 最大心率189，最小海拔59米， 最大海拔130米。

路跑测试

3月13号，跑步距离 22.55km，用时2小时37分，平均配速7：00，平均心率151， 最大心率185，最小海拔58米， 最大海拔96米，平均踏频168，最大踏频189，最大摄氧量46。

游泳一次，标注50米防水，应该没有问题的，表本身没有游泳功能，在 Connect IQ 下载了一个铁三， 但发现没有什么用，起来发现没有数据， 所以仅测试防水效果！

关于 Connect IQ 应用程序

Applications（应用）、Widgets（小工具）、Watch faces （表盘）、Data Fields （数据栏）这里面有不少好玩的东西，我下载了一些我感兴趣的应用，比如这个：

在山里徒步探险还是比较重要的， 但是希望不要用到。

如果喜欢可以把表面换成这种也很不错的样子。

 还有很多很好的应用， 这个大家自己去摸索根据自己需要下载，但是要注意，有容量限制的，我大概下载了七八个应用就不能再装了！

最后

总结一下个人对佳明235的试用体验看法：

1、外观时尚感很强，炫目！适合户外。

2、舒适度表带很柔软，透气性好， 亲肤性好， 但是心率传感器的突出如果长时间佩戴会有一些压迫， 手腕会有痕印！

3、不知道外壳强度如何， 感觉不是很經摔！户外难免磕磕碰碰。

4、Connect IQ 都是英文的介绍， 对英文一点不懂得有些麻烦， 能否设成中文版的？

5、GPS 定位迅速精确。

6、全天候监测心率，电池续航能能力强， 实用性好。