前言

作为一个跑步爱好者，选择一块适合自己的运动跑表比起制定跑步计划来的更为重要。跑步爱好者在选择运动跑表的时候最先看中的除了运动检测，就是现在站在流行最前沿的光学心率检测。

首先要感谢极果给我的这次试用机会，快递包装得好~打开后非常精艳~~

（表盘指示是贴纸）表带有一个替换带~一个充电夹子~和说明书保修卡~

（绿色是光学心率检测：通过LED光束和光电组件直接感应皮肤下的血液流量，7x24小时不间断的测量并记录你的心率。）

特别要指出的佳明在所有竞争品中所表现出的优点是：

通过检测心率来调整运动计划（时间和运动量），有效管理自己的心率健康，从而达到减肥、健身、赛事跑步等不同的需求。

不同的运动跑表之间着重点不同，佳明235运动跑表定位是通过光学心率监测来做到：

1.合理得完成运动计划（包含制定与调整计划）。

2.监测健康指数（运动期间的心率与睡眠）

合理的完成运动计划：

佳明通过自主研发的光学心率传感器Garmin Elevate，通过光电元件来监测运动期间，血液流量，然后根据事先设定好的运动计划，为正在运动的我们做出提示：

比如跑步休息提醒、运动间隙提醒

我佩戴上这块跑表后，先去测试了跑步功能，可以根据预先在佳明App和官网设定好的运动计划开始训练（首先将数值设置为公里并在手机里下载App程序配对跑表）：

每到一分钟的时候手表就会震动提示休息，在跑步过程中还能看到配速、秒表计时、最大摄氧量的显示。（最大摄氧量需要另外辅助佳明心率带或者连续跑10分钟以上就能看到）

通过调整运动修整时间和运动量，辅助比赛预测和恢复建议这些功能，可以有效管理自己的心率健康，从而达到减肥、健身、赛事跑步等不同的需求。

这款跑表还有一项非常强大的功能，在手表端可以看到历史纪录，可以看到每天运动的情况~

以上是我的运动检测，我的运动偏向于减肥+健身型的跑步，我更在乎我的是我的心率在运动期间有没有达到更健康的状况。

佳明App很明显的展示我了我运动的周三，我的睡眠更稳定，时间更长。

佳明Forerunner235的优点就是，可以通过心率检测和运动计划来达到有效管理自己健康。佩戴了一段时间后，就可以通过查看心率，来看到自己的最大心率和最小心率~（这个功能大爱啊~~）

其次的优点是，还能够看到运动时候产生的燃烧脂肪，热身，无氧警示，肌力强化等数值。

搜星速度很快，GPS定位也非常准确。

打开手机微信，绑定佳明账号，可以在佳明公众号看到自己的成就和运动详情~

微信公众号为：Garmin爱运动

运动还有自行车，自行车里面有计圈和最大速度：

以上是我运动后佳明Forerunner235的反馈~

我了解到更多的信息是，这款跑表可以GPS看到运动线路，（我的app里怎么都调不出这档）以及通过佳明官网下载运动计划，放置于App内，同步到跑表里，在运动的时候会有相应的提示来为我们的运动做规划~

下面介绍一下佳明的其他一些功能，在App里可以通过应用商店，下载一些好玩的软件，比如表盘更换~小游戏~

我装了个Flappy Bird~

下面展示几个我喜爱的表盘~而且这些表盘会动哦~~

手机应用推送~只要蓝牙打开配对成功后，就能在佳明上收到手机推送啦~

天气及降雨提示：

除了以上的功能，佳明这款跑表还配备了防水功能，抬手亮屏（对夜间跑步来说是福音啦）寻找手机，省电的功能。

电池续航力在运动的情况下能保持10小时，正常佩戴的情况下可以维持一周，充电2小时可以全部充满。

相比起之前一直在用的Nike FUBLED2要好上很多，比起市面上4000元+的其他智能手表，又能显得更适合跑步爱好者~

所以我想，这款手表未来会很受中国跑步爱好者的喜爱的~