开箱感言

还是非常感谢极果网带给我的幸运，将跑圈内久负盛名的GARMIN Forerunner 630运动腕表试用体验机会给予我。希望我的体验感受能带给将要入手该跑步神器的朋友，一些有益的建议。

说起跑步，我的“入行”时间不短了，至今已有6年多了。由于工作生活忙碌，断断续续的维持着，成绩一直没有大的提高，最好止步于半马230。关于运动智能穿戴设备，我于11年9月入手过Polar RS400这款测心率和步频的腕表，遗憾的是没有GPS寻迹功能，显示精度较差，毕竟是5年前的产品了，也立过汗马功劳，不吐槽了。在迎新之际，给旧人留个影吧。

开箱

GARMIN Forerunner 630的外包装采用素雅的黑色及浅灰色的纸盒及外罩透明塑料盒，外包装上简明扼要的说明了产品的主要功能和新亮点（这将在后续使用体验中详述），打开包装里面有腕表、USB充电连接线、中文版说明书以及出厂合格证。

来张全家福吧

下面说说正主吧，墨蓝色工程塑料表壳和表带充满运动气息，带在腕上非常轻便，四个金属磨砂按钮嵌在表盘周围透露出时尚感。表的正面是高精度的按压触摸屏，类似于电子墨水，在光线明亮处可以非常清晰的看清表面内容，节省电源；而在黑暗处，则需通过开启背光来读取信息。

表的背面是侧置的充电夹四个触点，同时也是和电脑连接的信息传输口，突然脑中闪过，当运动时汗水浸透触点，会不会导致电极短路？！其实是多虑了，试用中并没有这个问题出现，电量还是相当耐用的。表背中心是一张圆形铭牌贴纸，记录了型号、序列号、产地及防水深度50米，这表的遗憾之处也在于此，要是这圆形处是光电心率感应器该是多么完美。尽管光电心率感应器目前在精度上较之心率带有较大误差，但是相信随着GARMIN的技术进步，光电才是发展的方向。

基本设置

拆包后首先是充电，大约两小时就满格了，随机带的是USB充电线只可插电脑USB口，关于是否可以直接插充电头（使用更加方便啊），我想应该可以，参考电脑USB口输出5V-500mA，可以用输出数据相符的充电头直接在220伏插座上充电。理论归理论，试用的630金贵着，先不折腾了。

开机后首先是设置，会提示出入语言、身高、体重等一些基本信息，接下来是手机蓝牙配对。手机安装CONNECT软件后，注册登录并打开蓝牙和开放检测，查找周边设备。在手表蓝牙打开的情况下，操作表盘选择“配对移动设备”，经过搜索会显示“配对码”，将之输入手机中即配对成功，手机的CONNECT应用自动连接并更新数据。

在设置里不得不提一下手表的wifi设置，这个必须要打开电脑GARMIN CONNECT网站下载安装GARMIN EXPRESS应用软件，安装后登录GARMIN EXPRESS，并确保手表通过USB充电线与电脑USB口相连，此时通过操作GARMIN EXPRESS应用软件可以设置手表WIFI网络和密码。这样，即使不用蓝牙，也可同步数据至网站及手机（同一WIFI下），而且可以使用GARMIN更为强大的个性化定制功能，比如地图，训练计划等等的下载，让你的运动更加科学高效。

丰富的自定义功能和个性App

回到显示时间的主表盘，向右滑动屏幕，依次可以显示1、手机的通知，短信、微信、来电均可简短显示在手表屏幕上。2、控制，自左向右是免打扰（开启后，任何警示、提醒都不会有声音或震动产生，省电！）、手机找寻（太有用了，经常手机落在沙发，压在书下，有这功能按下后，手机会发出铃声，蓝牙的有效距离应该有十五米左右，小环境内应该是够用了）、蓝牙开关（顾名思义不解释了，开启后会自动更新）。3、手机的天气数据。4、手机的日历提醒。5、手机音乐控制播放。6、当天的活动追踪步数及消耗卡路里。

运动功能

GARMIN Forerunner 630 腕表在跑圈内大名鼎鼎的运动训练神器，有着广泛的美誉。然而我久仰大名，亲身试用还是头一回，接下来说说GARMIN Forerunner 630的运动强项吧。

1、日常活动的追踪。

这块功能简单的说，就是我们常见的运动手环类似，不过GARMIN Forerunner 630这款昂贵高级手环不但拥有记录步数、消耗卡路里、睡眠质量、提醒活动、记录体重等齐全的功能，可贵之处是数据精准，步数为例，经过自测较之手环及手机运动软件精度最好。

2、运动训练的监测分析。

这是GARMIN Forerunner 630的功能精髓所在。无论是跑步备赛还是刷PB，GARMIN Forerunner 630都为你的训练比赛提供丰富的数据。尤其是全新的第二代跑步动态：触地时间平衡，步幅和垂直步幅比和包含压力分数，效益指标和乳酸阈值在内的全面生理指标数据都为你提供了前所未有的跑步体验（上述文字引自包装底盒上的介绍，感慨万千，不及广告全面扼要）。BALA BALA说了许多，热血沸腾，跃跃欲试，可是最重要的一点是：要配对ANT+传感器（需选购）…ANT+传感器（需选购）…（需选购）…。其实就是全新HRM4 Run心率带，由于不随表试用，身边也缺少GARMIN配套的心率带给雄心勃勃的试用带来一丝遗憾。

不过这款旗舰型号的专业跑步手表冰山一角还是能显露峥嵘。凭借GARMIN在导航定位邻域的优异技术和运动数据分析的丰富积累，在GPS+GLONASS双星定位速度、轨迹精度、配速计算、步频计算、海拔计算方面都体现了科学的精准。以7公里的跑步为例，我戴臂包用手机打开咕咚运动软件和GARMIN Forerunner 630腕表，搜星完毕后同时计时开始跟踪，结束后同时关闭跟踪，各项数据对比发现：时间几乎无差异，距离也差的不多（我更相信GARMIN），步频及海拔数据大相径庭，这两个是最容易校准的，步频可以自己记数校对，海拔嘛，沿海平原城市路跑GARMIN的海拔变动幅度在6米以内，而咕咚的记录海拔变动幅度在60米内，孰对孰错很显然了。

下面来张运动外景照，跑步不好拍，就来徒步吧。

虽然没有全新HRM4 Run心率带，但是试用仍让我觉得GARMIN Forerunner 630是热爱运动尤其是跑步爱好人士不可多得的专业腕表。精准的数据，科学的计算，让体验者能真正了解自己的生理数据和状态，从而能更科学有效的制定训练计划，跟踪训练，不断刷新自己的PB！GARMIN Forerunner 630的功能全开需要配对HRM4 Run心率带，打算入手GARMIN Forerunner 630的朋友在做预算时一定要考虑收进HRM4 Run心率带哦！最后再次感谢极果网给予的此次试用机会，希望有更好更新的产品通过试用走进大家的生活！