一直以来工作压力大、睡眠不足、经常熬夜、缺乏锻炼、生活没有规律是影响我们身体健康的首要危害因素，而近年随着智能穿戴设备如智能手表、智能手环的普及，越来越多的厂家开始以关注健康为理念，着手智能穿戴产品的研发，随后不少达到医疗级别的可随时监测心电心率状况、光电血氧含量检测、睡眠监控的产品开始在市场上展露头脚，赢得了不少用户的青睐。

近是，我有幸获得了由极果提供的全球首款健康心表UME Watch的试用机会，UME Watch是一款具备心率心电检测和光电血氧检测的智能健康手表，用户可通过轻触表面电极和光电模块，便可以知道血氧、心率、心电的实时状态，并可得测试配戴者的心脏活力、心脏年龄，帮助佩戴者评估心脏风险，有助于及早发现心脏病隐患。

那么UME Watch健康心表到底能给我们什么样的健康评估和健康建议呢？下面就随我一起来看看UME Watch健康心表的实用性。

UME Watch健康心表包装采用黑色立方体包装盒设计并在盒底两边贴以封条，四周是暗红色的英文功能简介和Logo，顶部采用的是全透明的塑料材质，内包装以暗红色衬托UME Watch健康心表，从外就能清楚到UME Watch健康心表时尚的外观。UME Watch健康心表采用嵌入式和绒布及海棉方式固定，以防止搬运和运输中的晃动碰撞，确保UME Watch健康心表的无损。

在包装内还有一黑一白两个小包装，白色是说明书、合格证和二维码，黑色包装是配件，包括意大利小牛皮表带、磁吸式充电线和一把一字起，用户可根据需要用一字起更换表带。

UME Watch健康心表采用的是全金属机身，SUS316冷铸钢工艺，精致时尚，显示屏外屏采用的是硬度仅次于钻石的蓝宝石屏，耐磨损，防刮花。UME Watch默认表带类似苹果iwatch的金属细链编织表带，用户可根据喜好随意更换附带的牛皮表带。UME Watch左右两边各有一个实体按键，左边的按键是Mode键（模式键），右边的是Set键（选择键），在左边Mode键旁是磁吸式充电接口。根据说明书提示UME Watch正面下方中间金属位置是心电电极SEP、右边是血氧光电模组，背面左上方是心电电极GND，中心突起圆形是心电电极SEN。

UME Watch的双电极便携监测装置，类似本人之前评测的一款以干性电极心电图(ECG)心率监测技术的HeHa Qi健康智能手环，都是以电极方式实时快速准确的检测出心电心率变异性，并且都达到了医疗级别的监测水平。

据悉UME Watch健康心表集成了四项发明专利，分别是生理信号实时检测方法及系统、生理信号的监测处理方法及系统、双电极便携监测装置、血液中血氧饱和度的测量方法及系统。其中，血液中血氧饱和度的测量方法及系统已经通过了美国FDA认证，在全球腕表类产品中是首家通过美国FDA认证的产品。

UME Watch手表常用功能使用方法，以正常方式配戴在左手腕上，晃动手腕可显示时间和今日行走的步数，轻按光电模组或Set键可显示时间，长按Set键可进行时间调整或进入UME App进行时间同步。短按Mode键，可显示时间、心率和血氧含量、睡眠时间和今日行走的步数，或进行心率和血氧含量检测。检测时调到心率和血氧含量处或在黑屏状态下长按光电模组并覆盖不漏光，保持静默状态，避免抖动移位，避免强光直射，直至检测数据出来。

UME App的常用功能和使用方法，通过手机扫描二维码就可快速选择下载安装iOS 和 ANDROID App。首先打开手机的网络和蓝牙功能，再打开UME App进行用户注册，长按Mode键3秒，进行蓝牙搜索配对和连接。

在UME App的选项里有关于UME Watch的详细的图文操作指南和功能介绍，可以使用户方便快速的查询使用方式。

进入UME App血氧界面可以显示血氧饱和度和心率，这时手表上会显示相应的功能，当手指轻按血氧光电模组时就可以进行血氧饱和度和心率测试，并在UME App上显示实时检测数据。

在心电界面可以显示心脏活力和情绪指数，通过手指轻按在手表正面心电电极SEP处就可以进行心率变异性监测，并实时显示监测数据，从而得出心脏活力和情绪指数。

值得注意的是在进行血氧和心电检测时，必需注意保持静止放松，避免移动，血氧检测时还要避免强光照射，手指必需全覆盖无漏光。

进入UME App运动界面，可以同步并显示今日完成的行走的步数、热量消耗、行走距离和制定运动目标计划。

在UME App趋势选项中记录着每个月用户的血氧、心率、精神压力的检测结果，用户通过这些数据分析评估心脏风险，有助于及早发现心脏病隐患。

UME Watch健康心表睡眠监控功能是自动进行的，对睡眠不足、经常熬夜的人群还特别定制了“开启21天早睡计划”，用户可根据个人情况合理调整早睡时间，并会以震动的方式提醒你早睡。在UME App上会显示入睡时间、睡眠总时长、浅睡时间和深睡时间、醒来时间等，有助于用户了解睡眠质量。UME Watch还有一个很人性的设置，通过内置的元气好眠崔眠曲，帮助睡眠。

从UME Watch健康心表官方的数据显示，电池续航时间可以轻松实现20天以上超长待机，并可连续使用可达7天以上，且快速充电仅需2小时。本人在新机没有充电的情况下，连续使用了8天，电量还维持在60%以上来看，要达到20天以上的续航能力应该不成问题。

总结：

优点，做为一款创新的智能手表，UME Watch健康心表的做工精致出色、美观时尚，并可随时监测用户的血氧、心率、睡眠等情况，提醒用户的身体状态，有助于早日发现心脏类疾病，是一款关爱身体健康不可多得“知心”智能产品。

缺点，晃动手腕显示时间等信息的功能，对经常从事剧烈运动，体力劳动和需要经常甩动手腕、手臂的人群一晃一甩就显示实在很烦，在UME App上也没有相关设置可以关闭，希望厂家能在UME App增加可以开启关闭的相关设置，以适应需要的人群。

另附：UME Watch健康心表评测视频，视频中手表屏幕闪烁是因视频录制刷新率问题而引起，实际手表并不会闪烁请大家不要误解。