人过中年，最怀念的是一去不返的青春，和每况日下的健康。中年正是一个承上启下的年龄段，上有老下有小，在单位里也大多是顶梁柱，生活压力越来越大，每天拖着疲惫的身躯回家，吃完饭就把自己扔到沙发里，根本就没有精力，也没有心情去锻炼身体了。健身卡办了好久，大部分时间都躺在抽屉的角落里吃灰，总是缺少走出门去的勇气，疏于锻炼的身体就像是生锈的机器，不是哪个零件出问题，就是动力不足，健康状况处于崩溃的边缘。

也许我们可以找一种更加简单的运动方式，比如跳绳，来为我们的健康充一下电。足不出户，不需要特殊的场地，不需要大量的时间，一人，一绳，强身健体，减肥塑形，就在蹦蹦跳跳之间找回即将远去的健康。

今天我们测试的主角是云麦运动跳绳，来自深圳云麦科技有限公司 - 一家专注于健康类智能可穿戴设备、家庭健康智能设备、云端大数据挖掘、健康解决方案的互联网创业公司。

云麦运动跳绳采用白色纸盒套盒包装，简约大方，质感十足，初一上手很为这包装的重量吃了一惊。

侧面标注了产品的硬件信息和出厂信息等，笔者拿到的是配重款。

采用套盒包装，跳绳及所有配件都置于收纳袋中。

跳绳及全部配件一览。

云麦附赠了两根3米规格的钢丝跳绳，下图为3.4mm钢丝跳绳，直径较粗，质量较重，用于健身之用。内含钢丝跳绳一根，硅胶保护套一段，以及两个防止划伤的钢丝绳保护胶帽。

从裸露的跳绳一端，可以看到内含多股钢丝。

于是这两个保护胶帽在预防意外划伤方面就显得尤为重要了。

钢丝跳绳的坚固性毋庸置疑，但钢丝外塑料保护套就显得相对薄弱，在频繁的使用过程中势必容易破损，厂家附赠了两段硅胶保护套管，安装于经常与地面摩擦的跳绳中段，可以有效延长整体使用寿命。

下图为附赠的另一根2.5mm直径，用于竞速比赛的钢丝跳绳。附赠配件同上。

钢丝的截面可以看到内含钢丝的数量要少于健身款。

附赠了两卷红色的手胶带，用于原装胶带损坏时的替换。

附赠了备用的四个保护帽和两个固定螺丝，便于更换。

另附赠黑色防水绸收纳袋用于收纳。

这份详尽的图文说明书主要介绍了跳绳的安装和维护说明，建议上手前认真阅读。

两个跳绳杆主体，采用PP+PVC+碳钢材质，出厂已经预缠了黑色手胶带。

跳绳杆的手柄部分采用人体工学设计，凹槽部分恰好可以吻合手指的握持，舒适度提高的同时，也起到一定的防滑作用。

手柄顶端带有起辅助固定手胶带作用的硅胶圈。

一体式轴承设计，穿绳孔用螺丝压紧。

一体式轴承的加入运转顺滑，让跳绳的旋转更加流畅无阻力。

笔者拿到的是配重版，在手柄尾端拧开旋盖，可以取出配重块，运动健身时加入配重块，可以起到更好的锻炼作用，用作竞技比赛时则可以取出减负。

云麦运动跳绳的硬件参数信息如下。

云麦带有两根不同规格的钢丝跳绳，分别用于健身和竞技，配重块亦属于选配。云麦的安装比较简单，将保护硅胶套套入选好的跳绳中段，可以有效缓解对于跳绳外皮的磨损，延长整体使用寿命。

将跳绳两端分别穿入螺丝孔并拧紧固定，根据自己的身高和喜好调整跳绳长度，富余较多时可以考虑用钢丝钳剪断多余部分，或者挽成圈，调整好长度后将硅胶保护帽套于绳端以避免被裸露的钢丝划伤。建议用户用螺丝刀将跳绳固定牢固，以免在活动时滑脱造成不必要的意外情况发生。

确定跳绳长度的方法，一般是将跳绳中间部分双脚并拢踩在脚下，将跳绳在身侧两边拉起至过腰为宜。

实际体验，在加上配重块之后，手感还是比较沉重的，但在跳绳运转开始后，手柄的重量便会被基本忽略。一体式轴承的加入，让跳绳的运转十分流畅，钢丝跳绳的重量也可以避免跳绳过轻发飘或收纳时卷曲无法拉直。稍加适应以后，用运动跳绳可以很好地提高竞速跳绳的成绩，花式跳绳也能保质保量完成动作。

以下为护士小姐姐的跳绳体验视频，由于是工作时间，请忽略那一双拖鞋，如果是运动鞋的话，成绩无疑会更好。

跳绳是一项非常不错的全身运动，用作健身和减肥的效果都是相当不错，对场地和装备的要求也不是那么苛刻，非常适合没有整块时间去健身的人群使用。但云麦作为一个著名智能运动健康品牌，这次没有将APP计数等功能加入到这款产品中，多少让人有些意外。云麦运动跳绳59元的售价也非常接地气，有相关需求的用户可以适当关注。

本文作者极果见习体验师：叶海枫