2017年，在光电心率手表风行2年后，Suunto终于推出了自己的光学心率运动手表。8月推出的SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR是一款与腕部舒适贴合的高颜值 GPS 腕表，能够满足您从游泳、骑行、健身房健身到越野跑的各项训练需求。Spartan Trainer 具备便利的腕部心率测量功能，可以 24＊7 全天候跟踪活动的卡路里和步数。此外还配备丰富的运动和户外功能，支持游泳、跑步、骑行、健身房健身、远足等多种运动模式。

如果说SPARTAN是Ambit的升级系列，个人认为SPARTAN TRAINER 应该算是Ambit 3 Run的升级版，这次升级是否成功呢？

一、颜值

SPARTAN TRAINER整体上看延续了Suunto手表看上去非常的坚固牢靠的特征，外置GPS天线在多年设计演进后已经不那么突兀。

为了适应光电心率需要更紧密的贴合，也为了更舒适的佩戴感觉，SPARTAN TRAINER的使用的是硅胶表带，非常柔软和舒适。

对比上一代产品，SPARTAN TRAINER的外形更小巧，GPS天线更小了，手表金属外框和表面的处理也更美观。

金属按钮也更小一些，而且按压手感要好很多。

小巧和高颜值果然名不虚传！

试戴感觉非常不错，舒适而且美观，66克的重量轻若无物。个人认为比Ambit系列或其他运动手表，SPARTAN TRAINER更适合我这样的小手用户，也更适合日常佩戴。

二、设置与操作

1. 手表设置与操作

SPARTAN TRAINER固件方面最大的亮点是终于有比传统表盘可以更换了，不再只是单调的数字。

然而抬腕即亮或日落后抬腕即亮这类简单的功能始终没能实现，只能选择自动或切换。自动就是有按键操作时，背光灯亮，切换就是可以通过按左上按钮实现背光灯常亮。

其他设置功能一如既往的简单，而且有些设置只能在电脑端完成。

需要吐槽的是，当向下或向上按到最后一个选项后再继续按键时，菜单不是循环下去，而是一直显示在最后一个选项，还好选项不多啊！

启动运动倒是非常简单，按三下就可以进入到运动模式，在开始之前还可以针对当次运动特点进行一些如目标、GPS精度、省电等设置。

在运动查看不同数据也比较简单，轻按右中按键，即可实现数据切换。

2. 网页端设置与操作

通过网页端可以进行运动模式的添加，对默认GPS精度、记录间隔、是否使用心率等进行设置。在使用网页端设置之前，需要通过专用同步软件对手表进行注册。针对SPARTAN系列，Suunto推出了新的电脑同步软件Suuntolink，不过这款软件不并能识别并用于旧款手表的同步，希望有一天Suunto能统一成一款同步软件。

SPARTAN TRAINER运动显示的字段数不再是3个，而是多达5个了，但是用户并不能自行设置默认运动模式不同页面上显示的字段。虽然相信Suunto给大家提供了最好的设置，不过这个选择权我还是希望能给回用户。

其实网页端更大的作用是数据分析，相比手机App，网页端可以查看到更详细的运动数据和相关分析，除了距离、速度、心率、轨迹等，还有分圈、分时的曲线图等，非常详实。特别是EPOC和VO2，对于运动爱好者评估自身运动能力具有非常大的帮助。

网页端还有一大作用是制订运动计划，运动爱好者可以根据自身情况制订不同计划，指导和跟踪计划执行情况。计划制订同步到手表后，在进入锻炼运动模式时，会显示当日计划目标。当然，如果可以像My Asics有一些现在的计划可以复制，或者根据跑者当前成绩自动制订计划的话就更完美了！

3. 手机APP的设置与操作

通过Suunto Movescount App, 可以与手表进行蓝牙连接，实现运动数据和设置同步，但这个APP也是我想要吐槽最多的部分。一个APP居然只支持一块手表，不能添加不能删除，只能删除APP重装重新连接手表。而且只要连上手表，不管三七二十一先同步，我有时候只想进来看看啊。

另一个槽点是同步速度不敢恭维，特别是安卓版，和跑友相同的54KM越野活动中，他的苹果手机花了大约15分钟同步活动，我的安卓手机同步了2个小时也没成功，最后通过电脑上传。

三、性能与实测

1. GPS

Suunto手表最让人称道是GPS精度，某明虽然是GPS老牌厂商，但为了手表美观而把GPS接收器内置，虽然好看了也能躺直了，但GPS性能还是不如外置，特别是在有建筑物或密林遮挡的地方。

在一次10KM的公园跑步活动中，Fenix 3只记录到了9.92KM，误差在 100米左右。

对比2者轨迹发现，Fenix 3的漂移比较厉害。

SPARTAN TRAINER 轨迹

Fenix 3 轨迹

这是在相对开放的市政公园，在半封闭的体育场SPARTAN TRAINER的表现同样相当完美，轨迹相当漂亮，距离也很精准。

2. 心率

对于心率，相信很多跑者和我一样又爱又恨，爱的是心率真的是非常重要的运动指标，恨的是传统心率带戴着不好看也不舒服。光电心率虽然解决了心率带戴着不舒服的问题，也流行了2年多，但是光电心率的精准度并不高，非常容易受环境影响。 Suunto也承认自家的光电心率只能达到传统心率带95%左右的精准度。

通过实测发现，SPARTAN TRAINER的光电心率差不多每秒采样记录2次，比传统心率带的每秒一次频密很多，同样的一次10KM跑步中，SPARTAN TRAINER的运动数据包含6300多个心率记录，而传统心率带只有3200个左右的心率记录。

但是也许是高心率下光电心率更容易有偏差，或者是出汗后影响了光电心率的精确度，前半段高度重合的两段心率记录在后段偏离非常厉害，SPARTAN TRAINER的光电心率明显偏高。

还有一个问题是，SPARTAN TRAINER的光电心率似乎并不能判断出表是否戴在手腕上，或者说它不能判断出光线是否由人体组织反射回来。我只是把手表放在盒子上，也能检测出101的心率...当然如果确实需要更准确的心率数据，SPARTAN TRAINER也是可以连接蓝牙心率带的。

3. 防水性

SPARTAN TRAINER 的防水能力是50ATM，可以满足一般的游泳活动，户外涉水活动更不在话下了。

4. 屏幕表现能力

SPARTAN TRAINER采用的是矩阵式显示屏，屏幕分辨率为218 x 218，显示效果好，在各种光线条件和不同角度下都十分清晰。

5. 续航能力

在追求最佳GPS精度时（每秒定位1次），SPARTAN TRAINER的电池续航时间只有8小时左右。8小时，完成一个马拉松绰绰有余，要完成超马或越野之类的活动怎么办呢？答案是：如果不想升级到SPARTAN ULTRA就携带充电宝和充电线活动。在9月30日的越野活动中，在8小时左右时开始边充电边记录约2小时，顺利完成约12小时的活动记录。

6. 充电速度

SPARTAN TRAINER充满电大约需要2个半小时。

7. 消息通知功能

SPARTAN TRAINER的消息通知功能非常有用，一般长度的消息约30个汉字都能一次显示完整，还可以自定义要显示的APP通知。

不过开启消息通知后，在消息数量比较大的时候，手表的电量消耗会非常快，3小时就能消耗15%左右的电量。

8. 睡眠

SPARTAN TRAINER具有睡眠监测功能，但是我并没有进行测评，尽管SPARTAN TRAINER很小巧，但是戴着睡觉还是大了点。

9. 社交分享功能

作为专业运动手表，计步的精准自然毋庸置疑，但是Suunto的计步数据只能看，并不能同步到微信、QQ等社交网站， Suunto的APP分享运动记录的功能也惨不忍睹。跑了就要装逼啊，怎么办呢？好在有咕咚和郁金香等运动软件可以帮忙，查看数据、分享到微博朋友圈快且好看，只是仍然不能同步步数。

四、测评总结

综上，个人认为SPARTAN TRAINER是一款非常具有诚意的升级产品，特别是光电心率的应用、小巧紧凑的设计，尽管还有一些缺，但仍是喜欢运动的你不容错过的。

优点：1. GPS性能非常优异； 2. 小巧紧凑颜值高; 3. 光电心率精度尚可，解脱心率带束缚; 4. 佩戴舒适美观。

缺点：1. APP功能偏弱，中国本地化社交分享方案欠缺; 2. 手表设置、固件升级、电脑连接软件比较繁杂。