收到宝贝开心到炸！毕业后一直在健身器材公司工作，氛围影响，开始跑步健身。做为一个装备控，工欲善其事，必先利其器，跑鞋是跑步装备中的重中之重。在跑步中，由于我们的双脚与地面反复的接触，膝关节既要承担体重的压力，还要缓冲来自地面的冲击。传统的跑鞋一般从缓震方面入手来设计跑鞋，随着人类奔跑的演变和运动鞋的演化历史，赤足运动成为被遗忘的历史。但是近年来越来越多的运动达人开始关注这段被遗忘的历史。

赤足跑步的好处一直都得到科学研究结果的支持。赤足跑提倡更多使用身体来运动，用前脚掌落地，脚触地的位置直接在跑步者重心下方，从而保持更平衡、更稳定、更少冲击和更大的推动力。较薄的鞋底跑步时的感官反馈改善灵活性和平衡性，可以随时调整跑姿。另外，还能刺激和强化脚部和小腿的肌肉。让双脚顺着本能的走、跑、跳、动是赤足运动的设计概念。以超轻量、极简洁的设计让双脚通过更直接地接触地面、更直觉地传导灵敏性和速度感，同时达到强化训练腿部乃至全身肌肉、以改变跑姿来降低运动伤害的可能性。Vibram 的设计理念便源于此。脚掌的核心部件是呈拱形的足弓，而拱形正是承重最理想的结构。受压时，拱形结构会更强固：压力越大，各部件之间的配合就越紧密。足弓周围分布着由26块骨骼，33个关节，12根韧带和18块肌肉组成的弹性网络，起到的作用类似桥梁周边的抗震结构。普通跑鞋提供了外来的缓冲，足弓周围的韧带就会硬化，肌肉则会萎缩。双脚只有在承受压力时才能保持健康状态。关注这款五指鞋很久，终于有机会体验了。感谢极果平台提供这么好的产品试用。

先上一张初见，拆开包裹，鞋盒设计干净整洁、产品特性功能明确。在看看鞋的细节！对了，在此感谢Vibram和极果，发过来的是我喜欢的颜色，哈哈！

1、鞋面： 鞋头脚趾保护，避免运动撞伤。V-RUN轻重新设计，鞋面更柔软。大面积透气孔：透气孔让鞋内空气流通，穿着让脚更舒爽。在运动中散热更快（风大的时候在户外就不要穿了会冷）。根据多年自己刷鞋的经验，清洗后速干应该没问题。

2、鞋带：可调节松紧拉带和锁紧装备，使鞋更易穿入和更贴脚。鞋带材质不是那种软塌塌的，而且鞋带顶端有一小块魔术贴，可以让鞋带摆出自己的造型不凌乱。

3、鞋垫：采用2mm抗微生物DRILEX袜垫，穿着更舒适，无缝无痕的鞋垫，最大程度上减小脚和鞋底的摩擦，没有磨脚的担忧。更省下一笔买袜子的钱，吼吼~

4、鞋底：鞋尖和鞋腺部位采用XS-RUN配方，使硬度稳定性在很大的温差范围内都能保持住，其柔软配方有助增大接触面积，改善底纹表面的防滑性。前掌橡胶采用MONT配方，VI-LITE中底有效吸震，存贮更多能量回弹与XS RUN大底橡胶配方：让减震和耐磨性完美结合。豆荚形橡胶块同时实现了耐用性和抓地性。MONT增加耐用性。

跑步体验三部曲：跑步机、林间小路、宽敞大马路。

首先感觉是轻，要知道在跑步机上跑步容易使人感到疲劳，Vibram轻到感觉不到他的存在，疲惫感减少，增加跑步时长。在林间小路上奔跑原以为会很搁脚，事实上是想多了，Vibram鞋底设计豆荚形橡胶块在实现耐用性和抓地性的同时也给足底做出了有效的保护。在普通道路上能够感受到VI-LITE中底有效吸震，存贮更多能量回弹让减震和耐磨性完美结合。

感受：穿着时需要费一点时间，需要把五个脚趾准确的塞进去，对于脚趾不太灵活的人，可能需要多花一点时间。起初跑步的时候会感觉小腿酸痛，左右脚力量不均，需要加强脚踝的训练，如果和我一样第一次穿五指鞋，最好先看一下网站上的适应性训练。防撞鞋头的设计，保护各个脚趾在运动过程中避免伤害，鞋子的包裹性很好，和脚的各个面都很贴合，没有拘束感，舒适不磨脚。五个脚趾可以自由活动，像光着脚一样，改善脚趾活动范围，平衡感增强，纠正跑步姿态。前掌着地跑还是非常带劲的，不会有泄力的感觉，弯道加速的时候，也不会感觉鞋子有丝毫的拖沓感，鞋子没有反光条，希望改进一下。

总结

优点：

前脚掌落地概念减少对膝盖的冲击；

鞋子轻薄透气，柔软舒适；

刺激脚底及平时跑步锻炼不到的肌肉群，增强肌力；

鞋底设计有效提升鞋子的抓力及耐磨性；

（说点不正经的，穿出去拉风，还省袜子）

建议：

较传统跑鞋相比支撑效果弱一些，初次使用这应先浏览官方网站的赤足跑训练手册。

体重大、脚踝力量差的，建议不要穿五指鞋，高度缓冲的鞋子才是首选。

由于此款透气性太好，所以不建议在天气太冷的时候在户外使用。

还有一点，不建议穿袜子，不磨脚不用穿，袜子掉不用穿，影响美观，不 ！用 ！穿！

最后，如果想尝试五指鞋，那么这款很OK!