健身热潮已经风靡全球，我们常常能够在朋友圈等社交网络看见好友在分享自己的运动成果，相信很多人也是非常想加入进来的，但是大部分的人,可能都是非专业人士，运动姿势不对很容易引起膝盖或者肌肉的损伤，运动的同时也对身体造成了伤害，这个时候就需要一些科学的指导方法，而这次极果网提供的Wecoach Pro就拥有很好的运动体验.

硬件参数

产品尺寸：39mm X 40mm X 13mm

臂带长度：40cm

腕带长度：25cm

产品颜色：银色、香槟金

防水级别：IP67，支持防尘防水

心率传感器类型  光电式

连接方式：支持蓝牙4.0

电池类型：100mA锂聚合物电池

充电底座类型 : 磁吸式

充电接口：pogopin

充电电压：直流4.5-5.5V

充电电流: 小于250mA

Wecoach Pro包括了：腕带，臂带，充电底座，USB，说明书

主体机身的金属质感优良，大小适中，外观时尚，腕带的长度基本和正常手表一致，佩戴起来很软很舒适，在运动中也不会有不舒服的情况

芯片和监测原件位于底部，和皮肤亲密接触，需要注意的是，佩戴的时候一定要戴紧，以便测量的数据足够准确，这个运动装备，对于想矫正动作，练习各种各样的运动很有帮助，因为动作正确就少一些伤害，也使得效率提高一个层次

佩戴的位置也有些讲究，不能戴在手腕的腕骨上，为了保证监测的准确性，只需按照说明书的范例佩戴即可

总体来说WeCoach Pro健身教练是一款懂运动的智能设备，能在你运动的时候监测你的运动数据和心率变化，实时的给出运动指导建议，让你事半功倍.

WeCoach Pro健身教练使用九轴传感器监测运动细节，拥有快速的动态捕捉能力，结合运动姿态算法，还原你所有的运动轨迹，并通过实时语音的方式，指导改进每一个运动细节，督促自己更好的锻炼。你可以掌握最标准的健身姿势，运动的时候，心率是十分重要的数据，WeCoach Pro健身教练能实时监测运动心率，针对运动给出最适合的建议，让运动更有节奏，以获得最佳的运动效果

手机端App

相对于毫无健身规律的人来说，WeCoach Pro健身教练的专属计划能够根据运动报告和个人喜好来进行计划调整，你曾经完成不了的运动项目，也能一步步实现，打开手机蓝牙和专属App，WeCoach Pro健身教练自动连接，自动同步监测数据，IP67防水级别，不管是跑步、骑行、游泳等任何运动WeCoach Pro真的像私人教练一样指导陪伴着我们

跑步作为大多数人比较容易接受的运动，下面就以此为例，摇晃WeCoach Pro完成激活，指示灯闪烁，我们首先要打开手机的蓝牙和定位，这点很重要，否则app追踪不到WeCoach Pro的位置和地图信息,设置好自己真实的个人信息身高、体重等，然后要下载好自己所在城市的地图，遇到问题可以在帮助中心查看相应的解决方案，接下来就可以开始跑步了

App也设置了几种模式，可以根据自己的喜好来选择，无论使用哪种方式，最后运动结束的时候系统都会给出详细的运动数据和直观的图表，例如跑动距离、时速、耗时、心率以及近期的总运动量，这些数据都很清晰明了，而跑动中腕带很软，不会有不舒服的感觉

运动图表信息

We Coach Pro不仅能给予语音指导，实时监测心率，步频，配速等有氧运动，还能支持健身，游泳，骑行.

无论是哪种运动方式，App都会有清晰简单的使用提示

在有些细节方面也很是精细，游泳的时候可以选择蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳四种泳姿，每种泳姿都有腿部和臀部的肢体示意

骑行也是很多年轻人喜欢的户外运动项目，可以随时随地分享我们的运动成绩

健身

在室内，无论是有无器械都可以选择相应的项目，主要有三种功效减脂、塑形、增肌，比如哑铃交替弯举（肱二头肌）、站立侧平举（肱三头肌）、俯立飞鸟（背部三角）、哑铃卧平推（胸大肌及三角肌前束）、深蹲（腿部及臀部肌肉），一般来说室内健身的动作要领很多，我可以参照WeCoach Pro提供的推荐计划，也可以根据自己的需求增加训练组，可以说还是很灵活方便的

根据WeCoach的算法，它能够识别出用户在运动过程中的错误动作（如在哑铃交替弯举动作时，肘部晃动过大、侧平举时超过特定高度等），并将传感器检测到的数据通过低功耗蓝牙技术BLE传输至手机端，并且手机上会有可视化的动作示范，与真人教练面对面，适合没有任何经验的小白

WeCoach与普通的App和基本功能的手环相比，无论体验还是效果都比较高水准，之前用过小米手环，从人机交互的体验上看，觉得只能监测些基本的数据，从效果上来说基本没什么用，而WeCoach无论是数据还是体验都更加丰富

这款WeCoach Pro最好的用户体验在于：它会通过语音系统及时给出改进建议，以避免因动作不当受到损伤，如果用户动作很到位的话，它也会赞赏，除了实时的教练指导以外，它还会提供一个训练评估报告，同时WeCoach也为用户提供了一系列训练计划，基于采集到的用户锻炼数据（运动的强度、运动数量、运动持续时间、运动完成质量等），智能调整用户的运动计划，使用户得到最适合自己的专属锻炼计划.

最后说下自己感受到的一些小问题，充电底座的磁性比较弱，很不容易吸住，另外充电线我觉得有点短，因为插座的位置每家每户各不相同，当插座位置比较高的时候，加上原本就很微弱的磁力很不好充电，还有就是腕带的长度，说明书已经提示过了戴在手腕上要远离一定的距离，这样的话，戴起来十分勉强，虽然也配了臂带，但戴上去又太长，因为大部分人的习惯还是戴在小臂上，个人觉得最好腕带能够再长点