智能手环自诞生以来，一直都和“运动”这一话题紧密相连，几乎所有的智能手环都在宣扬自身的运动基因，但是其中绝大多数的智能手环在运动方面也只是提供着简单的运动数据记录和心率报警记录的功能，并不能告诉使用者，此次运动是否有效、运动量是否合理、偏低或者是过大等等建议，更不用提运动指导了。因此，就造成了很多消费者在使用过智能手环后，都表示没有什么用处、很鸡肋等等“差评”。

此次笔者带来的这款新款乐心手环3，在运动方面是否能带来不同的运动体验呢？让我们一起来一探究竟！

外观

笔者带来的是黑色配色版本，黑色屏幕搭配黑色腕带，整体感觉比较稳重，更适合男士使用，女士的话可以选择红色腕带版本。

对比刚刚上市的小米手环3和前辈乐心ZIVA plus，乐心手环3的体积不大不小，处在中等地位。不过相比乐心MAMBO 2则是要大一些、宽一些，体积的不断增大也是各个品牌智能手环近年来的发展趋势。

和前辈们不同的还有就是乐心手环3抛弃了之前一直使用的腕带左右拔出式设计，首次采用了镶嵌式的固定方式，这点笔者认为可能是由于乐心手环MAMBO2腕带很多在长时间使用后出现了松动的状况，因此改为镶嵌式来避免再发生此类状况。

此外，腕带也采用了和ZIVA Plus一样的针扣式设计，佩戴更加牢固不必担心脱落。同样，在腕带加宽以后，为了更好的保持手腕的清爽，腕带加入了排汗孔的设计。

虽然乐心手环3使用了镶嵌式的结构，但是和小米米粒不同的是，乐心手环3通过工业设计仍然为手环配备了USB直插接口，这一点非常值得称赞。对于手环这类不需要每天充电的设备，笔者最烦的就是专用充电线/充电基座，不仅不方便使用，还很容易弄丢，而直插式的USB接口就完全没有这方面的烦恼，随时随地，想插就插，电脑USB接口、移动电源、USB插线板、车载充电器等等，统统可以兼容。

佩戴＆防水

乐心手环3佩戴起来和手腕的贴合刚刚好，佩戴舒适度很不错，但是由于手环和腕带都有着不小的加宽，对于习惯于老款MAMBO手环的用户，需要一点时间来适应。不过由于笔者近年来一直使用的是更宽大的ZIVA Plus和户外智能手表，所以很快就能习惯。

针扣式的腕带在调节时要稍微麻烦一些，不过在调节好后，并不会给佩戴带来不适感，腕带所使用的拜耳医用级别材质也能保证足够的柔软度和韧性，且不会对敏感性皮肤带来不适。

IP68级别防水，日常使用中，无论是游泳、下雨还是汗水都能有着足够的保护，但是对于热水澡仍是需要避免的。

防尘方面，和乐心之前的几款心率手环一样，在心率传感器外侧仍旧有着一圈凹槽缝隙，在剧烈运动出汗后或者是长时间佩戴时，这个缝隙很容易藏污纳垢，而且很不好清理。

显示＆设置

乐心3使用了一块0.84英寸的OLED屏幕，分别率也达到了128*64，在室内或者是光线不强的户外时，显示很清晰，但是在夏季的强光下，如图可见，表现的差强人意。不过，对于售价不高的智能手环，也不可能会给你配上一块MIP全反射LCD屏幕。

此外，乐心3仍然没有采用触摸屏幕，还是延续着前两代的触控键设计，不过实际操控起来，灵敏度和反应速度都有着很好的表现。

通过”乐心运动”APP连接手环后，可以方便的查询计步数据、有效运动、实时心率、睡眠数据和心率变化。

设置方面，除了可以自定义屏幕显示项目外，还有着几款不同的表盘款式可以选择，只是可供选择的表盘看上去都比较单调，并且之前也没有太大的不同，给人一种敷衍的感觉。

步数、卡路里消耗、睡眠、运动等多种目标挑战，不但督促和提高佩戴者的自律，而且挑战获得的积分还可以在官方商场换购乐心旗下的多款产品，价格相比其他渠道要有着不小的优惠。

日常使用

作为一款智能手环，提醒功能也是重要的一个方面，而除了闹钟和久坐提醒外，乐心手环3就只支持了基本的来电提醒、短信提醒和微信提醒，不说其他自定义APP的信息提醒了，竟然连QQ都不支持，而且收到的微信短信信息，由于手环不支持信息的储存，必须马上查看才行。在信息提醒的便利上，还不如前代MAMBO 2，这点笔者实在是无法理解厂家的想法。

得益于0.84英寸的屏幕尺寸，乐心手环3可以同时显示多达32个汉字，此外，来电时可以直接在手环上拒接。

运动体验

乐心手环3支持跑步、健走、骑行、游泳、健身、瑜伽和多种球类运动等一共11种运动模式，但是在APP端和手环上只能预设3种运动模式，使用时可以根据实际运动方式来进行自定义。

在手环上可以直接开启运动模式而不必打开手机APP，这点还是比较方便的，但是由于手环没有内置GPS模块，所以定位功能实际上还是蓝牙连接手机来实现的，如果能出一个自带GPS的版本，运动时就可以丢掉手机轻装上阵了。

通过有氧运动之父-肯尼斯•库珀博士所提出的12分钟跑步配速测试和实时心率监测，乐心手环3可以判断出你的有氧能力和实际身体状况，从而会后面的科学运动提供准确的数据支持。

不过在进行12分钟配速跑步测试的时候，必须要求是打开GPS然后进行户外跑，并且必须是全速跑才可以准确的测出有氧能力，可是对于现在温度高达37-40度的酷夏，12分钟的户外全速跑对于体质较弱者可能是会死人的，因此笔者是没有做到全速跑只能是跑跑走走，因此数据的准确性也大受影响。因此笔者建议是，是否可以加入使用跑步机测试，虽然室内跑步时GPS无法计算跑步的距离，但是这一点完全可以让使用者自己输入跑步机的跑步速度来解决，对于跑步机，速度和时间都是定值时，跑步距离也是会很精确的。

在测试出身体的有氧能力后，乐心手环会根据你的身体情况给出一个循序渐进的锻炼计划，并给出具体到每周的训练目标和要求，这样就可以在不影响身体健康的同时，让使用者更好的达到运动的效果和目的。这一功能，就好比身边有着一个健身私教，可以随时指导你运动一样，而且还不用担心办卡后健身房跑路，哈哈。

使用跑步机进行健走，由于GPS的原因，无法看到具体的距离和轨迹信息，但是基本的运动信息、身体信息和有氧运动时间还是可以清楚了解的。

户外跑步和骑行后，在APP上可以清楚的了解运动和身体的各种数据和变化，同时也可以看到具体的运动轨迹。

续航

USB直插充电在使用中非常方便，既不用担心充电线的问题，而且没电时也很容易就能的充电。在开启24小时心率监控和所有信息提醒，并每天至少运动半小时，乐心手环3可以坚持使用6-7天，个人对续航还是比较满意的。

总结

乐心手环3作为乐心旗下的新款智能运动手环，通过国际认证的12分钟跑步配速测试和有氧能力监测，能够为使用者量身打造专属的运动训练计划，让运动循序渐进、不再盲目且更加有效，这一点是目前国内其他手环产品无法做到的，非常适合对健身和运动有需求的人群使用。

但是，在运动之外的日常使用中，乐心手环3相比竞品（特别是新出的小米手环3），在信息提醒、操控体验和同手机的配合使用中，还存在很大的进步空间。

本文作者极果用户：小撒说数码