YUNMAI　WristBall腕力球

   今天我们要介绍的一款非常好用的办公室解压的运动器材，就是由深圳云麦科技公司推出的腕力球。说起腕力球，大家可能没怎么了解，特别是平时对健身没有接触的朋友。腕力球是腕力健身球的简称，也称强力球、魔力球、陀螺球、超级陀螺，是台湾人发明的，在台湾比较流行，后又传到欧美国家，并逐渐在全球推广开来。

   腕力球是世界上最快的人工动力装置，纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。通过人为控制，可以任意调节球芯旋转的节奏和速度，速度越快则产生的力量越大，可相当于50种不同重量的哑铃。

由于它的高速旋转所产生的强大力量，对锻炼我们手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助，并集运动、娱乐、健身于一体，越来越受到全世界人们的青睐和喜爱。

   而深圳云麦科技公司，大家都一定会听说过它的名字，因为由深圳云麦科技公司推出的云麦好轻电子称，在去年的“双十一”购物节时，在天猫平台云麦好轻体脂秤开售5分钟即售出7000台，开售10分钟即突破10,000台的记录，是此类产品的爆款。

   作为中国主打智能健康设备的龙头企业，在成功推出云麦好轻、云麦好轻mini2、云麦好轻2等产品后，也累积了许多制造健康设备的经验，这款YUNMAI　Wrist Ball腕力球的做工也继承了云麦的一贯精良作风，做工非常精细。

   YUNMAI　Wrist Ball腕力球整体采用透明设计，在转动时能透出灯光；腕力球外围采用了防滑手胶，让使用者能更牢固的抓住球体；腕力球中间是磁力旋转球芯和LED灯珠，在高速旋转时，球芯会自行按重力的方向旋转，并根据不同的转速产生不同的电压，从而发出不同颜色的灯光。

   当球芯通过上弹簧自动转动时，会产生红色的灯光；当球芯通过惯性逐渐加速，会从红色变成黄色、绿色、白色再到蓝色。因为力量有限，小黑君也只能看到蓝色的灯光，再上一层次就不知道了，毕竟YUNMAI　Wrist Ball腕力球转起来后，能产生多达10kg以上的重力，大家也可以不断地挑战自己的速度和力量，据网上的信息，目前世界上最快的世界纪录已超过20000转/分钟。

   YUNMAI　Wrist Ball腕力球的使用方法也很简单，在说明书上所写的双手启动法是很简单的入门方法，也适合普通的使用者： 用双手握住腕力球，开口部分朝上，然后用大拇指按垂直于球芯的中心槽方向，放在外球开口的一侧；用力将大拇指朝箭头方向拨动球芯，通过弹簧回馈力使球芯快速旋转起来，随即将开口部分朝下，顺势转动手腕并逐渐加力，直到能够感受到球芯的速度不断加快。

   我们还可以通过YUNMAI Wrist Ball腕力球预留的绳子启动孔来用绳子启动法来启动腕力球。

   通过以下教学视频，我们能看到YUNMAI Wrist Ball腕力球在不同转速下所发出的光芒。

   通过正确使用腕力球，我们能对腕力、手臂和肩部以及神经、肌肉的协调进行锻炼。具体的锻炼方法如下：

   1.腕力单项锻炼：将握有腕力球的手臂放在椅子的扶手上，用另一只手按住手臂，只用手腕转动腕力球，作为增强手腕力量的专项锻炼。

   2.手腕和小臂的协同锻炼：将握有腕力球的手的肘部放在桌面上，就像“扳手腕”的姿态，肘部不离开桌面，在这种姿势下转动腕力球，不但锻炼了手腕，也同时锻炼了小臂，起到了手腕、小臂协同锻炼的效果。

   3.手腕、小臂和上臂的协同锻炼：将握有腕力球的手臂水平伸直，侧向下垂，手臂和身体成45度角，这时手腕转动腕力球就牵动着小臂和上臂随之不断摆动，使手腕、小臂、上臂整个手臂同时起到锻炼的效果。

   4.手臂和肩部的综合锻炼：将握有腕力球的手臂水平伸直，这时手腕转动腕力球，不但整个手臂牵动着，而且肩部也因此而晃动，可使手臂和肩部同时起到锻炼的效果，甚至连腰腿部位也得到锻炼。

   5.神经、肌肉的协调锻炼：双手各持一个腕力球，同时进行锻炼，这时不但左右手臂得到了锻炼，而且必须有较高的控制和协调能力，通过两个手腕的转动，分别给两个腕力球动力，才能保持两个手中的腕力球同时高速旋转，就可以改善人体的协调能力，取得神经肌肉的协调锻炼效果。

   当然，除了对对腕力、手臂和肩部以及神经、肌肉的协调进行锻炼外，它也是一款非常实用的办公室减压神器，毕竟在办公室这么狭小的空间里，又能有怎么样的健身器材能比得上YUNMAI Wrist Ball腕力球能我们带来的锻炼和乐趣呢？

本文作者极果玩家：猫小黑CK