睡眠占据了人一生当中1/3时间，并直接影响其余2/3时间的生理及心理状况……

但年轻时并不觉得失眠是件多大的事，因为我们都习惯了各种夜生活、游戏、刷微信，凭什么要浪费8个小时在睡觉这件“枯燥又无聊”的事上。

但实际上，失眠确确实实是在透支我们的身体和寿命，并且进一步扰乱我们的正常生物钟，使得身体内分泌失衡。

特别是随着年龄的增长，年轻时坏习惯的遗留问题会越发地明显。当我们想要解决失眠问题时，才发现原来是这么困难的一件事。

上面这些可不是在打广告，而是亲身感受！

作为一个企划工作者，熬夜写稿出方案对我来说是习以为常的事，但久而久之，就会每晚11、12点都还全无睡意，第二天早上就困得要死……于是咖啡就成为唯一的“救命草”，哪天早上不来一大杯咖啡，就会打不起精神，也无法集中注意力去干活。

但咖啡往往只是用来提神，并不能改变失眠的事实。所以当极果推出PEGASI倍佳睡智能睡眠眼镜的试用时，立马就引起了我的兴趣。

应对失眠问题，目前常用的方法除了依靠安眠药、褪黑素这些口服药物的途径外，能够做到倍佳睡所提出的“告别药物依赖”的方式并不多。因为工作关系对睡眠问题比较了解，我所知道的途径就有两种：

一种是利用α波来引导大脑进入睡眠状态，这个概念是1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现的。但α波的波长仅为8~13Hz，而人体听觉所能感知的波长普遍在20Hz以上，也就是说人耳实际上并不能有效接受这种波长的引导。

直到1975年，Robert Monroe提出半同步（Hemi-Sync）音频技术专利，利用左右耳分别接收不同频率的音频信号，从而在大脑内自动合成出低于20Hz的频率。目前市面上一些智能音乐助眠产品就是利用这一技术来实现助眠效果的。

至于另一种途径就是利用不同颜色的光照来进行助眠……什么，光照也可以用来助眠，你是逗我玩的吧！

其实这个是真的有科学依据的！

玩摄影的应该会比较清楚一天当中不同时间段的自然光其实是有着不同的色温的：例如白天的时候，色温普遍在6000k以上，这时看到的颜色会明显偏蓝的；而到了晚上，因为蓝光的波长更容易被环境反射所吸收，因此这时所呈现的色温会在3500k以下，所表现出来的颜色就是红橙色的。

这种色温的变化其实早就被记录在我们的DNA里，并且直接对应我们的生物钟变化。

而科学研究也表明，蓝光具有抑制褪黑色素分泌，而褪黑色素分泌的减少，最直观的表现就是我们会不觉得困，反而会非常精神。

PEGASI倍佳睡智能睡眠眼镜（以下简称“PEGASI”）就是利用这一特点，从而起到调节人体生物钟、帮助我们晚上更好睡眠的。

在明白了上述原理之后，那我们就来看一下这款产品是否真的如此神奇啦。

PEGASI采用时下流行的白色简约包装，包装正面是眼镜的外观，不过最吸引人的应该还是下面那句广告语“不吃药·睡好觉”，可以说正中包括我在内的失眠人士的痛点。

通过包装侧面的说明让我了解到，PEGASI可是美国FDA（食品药品监督管理局）注册企业，FDA被公认为是世界上最大的食品与药物管理机构之一，并确保美国本国生产或进口的食品、化妆品、药物、生物制剂、医疗设备和放射产品的安全。

这个认证的含金量可比国家食品药品监督管理局的批号高多了！

包装采用抽拉式的设计，翻开里面的盒子，就能看到眼镜的主体了。这个包装的设计很用心，对产品的保护效果也非常不错，最起码让我觉得是用心做的东西。

眼镜整体采用类肤质材质，手感非常舒服，重量也控制得很合理，正中间的镜面铭牌上有“PEGASI”的标志。

除了眼镜以外，还有3个白色的小盒子，通过盒子上面的蓝色小标识很容易就明白分别是说明书、电源插头、以及USB电源线。

不过逐一翻开之后，实际配件还包括了一对黑色的眼镜固定耳钩。比较让我觉得意外的是PEGASI居然配置了很多电子产品都不作为标配的USB电源插头，虽然这个插头跟手头上华为手机配的那个一模一样，不过还是让人觉得挺有诚意的。

PEGASI虽然采用的是一般眼镜的样式，不过粗大的眼镜腿以及鼻梁支撑架，乍看会让人以为是类似Google眼镜、或者是AR类的眼镜。

不过当知道是一款能够助眠的智能眼镜后，身边的同事还是觉得无比惊讶。

整个眼镜除了没有镜片之外，如果不留意这个位于右侧眼镜腿上的【Power】键，断然很难联想到这到底是个什么鬼。

按键采用触摸式的设计，但单击并不能激活点亮或关闭眼镜，必须快速双击才可以。这个应该是厂家为了减少误触碰的考虑，再次为这种细心点个赞。

此外，按动的同时，眼镜内部的震动模块也会有震动提示，这就方便了用户在不摘下眼镜的情况下确认相关操作。

PEGASI的核心奥秘其实是在鼻梁支架的内测，这两个白色的条状物实际上就是它的发光模组。具体操作请看视频~

有没有觉得这样看很酷？不仅酷，人家还能助眠啊！

当实际佩戴时，两个发光模组刚好位于内眼角的斜下方，所以并不会对视线构成太多的妨碍。不过这个模组的亮度比较高，我是不建议大家在比较昏暗的环境中使用，因为会非常晃眼。不过在正常光照环境下，看书、看手机都基本没问题。

但凡采用LED发光体的产品，都绕不开频闪的问题，如果频闪严重，使用一段时间之后就很容易眼睛疲劳、甚至出现头晕等问题。

而通过上面的视频，可以看到PEGASI的频闪还是相对比较高的，幸好每次使用一般也就30分钟而已，如果长时间佩戴的话，最少我是不建议的！

PEGASI整体的框架比较宽大，像我这种头比较大的男性佩戴，宽度也会刚刚好，而深度实际还剩余不少位置，所以不用担心会夹头。不过对于头小的女性来说，可能会显得比较松，建议可以配合前面说到的眼镜固定耳钩来使用。

智能产品嘛，当然是离不开电的。PEGASI的充电用Micro-USB口也位于右侧眼镜腿下方，不过我认为毕竟需要贴身使用，特别到了夏天难免容易沾染到汗水，这样裸露充电接口始终会让人觉得不够安心。

PEGASI的使用并不一定需要跟手机App绑定，直接通过双击眼镜上面的【power】键也可以使用。不过通过绑定App，可以对每次使用的时长进行管理。假如你有小米手环的话，还可以配合跟踪管理睡眠的改善状况。

App首次打开时，会要求输入使用者的性别、年龄、身高、体重，然后App会给出建议的睡眠时长——这里有个雷点，居然App建议我每天睡12.5小时……除了未满1周岁的宝宝外，我们并不需要这么多的睡眠时间啊！

录入好资料后，App会提示进行匹兹堡睡眠质量指数的问卷测试，以便让你自己评估当前的睡眠状况。

App整体被划分成4大版块，其中【睡眠监测】需要绑定相应的睡眠监测设备才可以。

目前PEGASI手环跟PEGASI枕头都还没有上市，而PEGASI眼镜本身是不具备睡眠监测功能的，不过厂家提供一个挺便捷的解决办法，就是跟小米手环合作，通过华米的授权直接抓取相关的睡眠监测数据。

不过华米这个授权是有时限的，因此隔1个星期左右就需要重新进行授权才行。

而真正负责控制PEGASI眼镜的是在第2个版块【睡眠调节】里，App会比直接通过眼镜控制多2种不同的时长及光照强度方案，并且会对使用天数进行跟踪统计。

不过这个天数统计似乎不太准确，明明每天都在使用，但统计里愣是给中断了好几次。

至于【发现】里面主要是一些相关资讯、活动、商城等，而【我的】则用于管理绑定设备、当前目标等内容，这个我就不逐一介绍了。

那么问题来了，到底PEGASI是否真的有助眠效果？

其实PEGASI除了助眠外，还可以针对早醒、或者旅途倒时差使用，不过这两个问题我都不存在，所以也就无从谈起。

而当用于助眠时，官方建议是每天早上7点~9点期间使用30分钟，并且连续使用7天以上。

头2天使用是没什么感觉的，不过就算不喝咖啡，到了临近中午时也不会出现疲倦、注意力不集中的问题。

从第3天开始，似乎感觉入睡的速度有所加快了。不过这个结论很主观性，因为没有人知道自己花了多长时间才入睡的。

所以比较准确的评估还是需要依靠小米手环2的睡眠监测数据才行。

特别指出，产品试用期间，刚好碰上连续好几天出差，我历来出差的睡眠状况都很糟糕，所以挺担心会直接影响测试的数据。

我是从12月30日收到产品开始进行测试的，监测数据反映那一周有3个晚上入睡时间都很晚，导致到总体睡眠、深度睡眠都严重不足。

而从使用PEGASI开始，睡眠得分相对变得稳定，除去周三即1月3日那天得分明显拉低外……因为那天开始出差，凌晨5点半起床赶飞机，之外的整一周睡眠得分以及时长其实都让人满意。

不过App本身所反映的数据还相对比较少，所以我又调了【小米运动】App的数据出来比较。

从最近三周的睡眠统计结果来看，深睡眠时长有轻微上升，而且占到总睡眠时长的30%左右。一般人的深睡眠时长占比大概在25%左右，能达到30%已经算很高效的睡眠质量了。

不过因为出差期间都在赶项目，所以总睡眠时长明显不足。但即便如此，日间的精神状况还是很不错的，连续跟客户开会、讲解方案、活动路演，全程居然都没怎么犯困。

这么看来，PEGASI确实是有点功效的。

惯例地梳理一下产品的优缺点：

【优点】

1、持续使用下来确实对于调节睡眠、加快入睡、延长深睡有一定的效果。

2、使用便捷，甚至可以不依赖手机也能独立运作。

3、佩戴舒适度不错。

【缺点】

1、续航能力一般，充满一次电也就满足每次30分钟、连续3天使用而已。

2、眼镜不可折叠，外出携带时会比较占包包空间，而且担心压坏。

3、眼镜腿内侧有水口，佩戴时会刮蹭耳背引起不适。

4、这是最重要的——贵！前面说到同事知道功能后都很感兴趣，但一听售价，当即很坚决地回了一句“我不困”！

此外，前面介绍原理时也提到，蓝光是抑制褪黑素分泌的，而红橙光却是促进褪黑素分泌的。市面上也确实有利用这一原理的竞品，PEGASI为何不考虑加入红橙光，方便用户除了早上使用外，也可以在晚上入睡前使用啊！

最后，在此感谢极果给予本次PEGASI倍佳睡智能睡眠眼镜的试用机会！

我们下次再见！