加班大概是现在工作的常态了吧，近几年总是听着圈里传来一个又一个猝死的噩耗，每一次，都心有戚戚焉，然而做不完的工作总是堆积如山，老板冰峰般的脸色总是在眼前浮现，怎么办，加了这一宿还有下一宿，永不止境。

几年前去看中医的时候，老中医苦口婆心的告诫我，要按时吃他开的那些黏糊糊苦溜溜的中药汤子，看我不屑一顾的脸色，终于忍无可忍的大吼道：你知不知道你心脏功能很弱。当时我以为他是吓唬我的，所以再！也！没！去！了！然而最近得了个小玩意AMAZFIT米动健康手环，看着上面那个显示HRV个位数，我想说，大夫，我错了！

这个手环是华米科技刚刚发布的，外型嘛，很简约，黑色的腕带，百搭！具有防水功能，但不建议游泳泡澡时佩戴，我平时洗个头发洗手从没摘下来过，没什么问题。

手环背面是金属的芯片，测量的时候，要让后面的芯片贴上皮肤，然后用另一只手指按住前面的测试区域，这里需要注意的是，只能用一只手指按，其他手指不要再碰到佩戴手环的手上。如果还是测试不上，可以试着擦拭后面的芯片，干擦，口水，护手霜什么都行，擦一擦，就好。

 AMAZFIT米动健康手环除了可以监测HRV疲劳度外，还可以检测心血管健康，以及睡眠监测，运动监测，还有来电、闹钟、短信提醒。来电短信提醒还可以，但是如果能像iwatch那样可以再智能些会更好。而睡眠监测虽然比起其他某些手环的假装监测你睡觉时间要好一些，可以看到深眠以及浅眠，但是还是不够准确，因为好几次我只是躺在了床上玩手机（你懂得）第二天看数据竟然就记录我浅眠呢！难道我在梦游玩手机？

不过那些都不重要，最重要的是HRV以及心血管健康这个，现代人生活压力那么大，大部分都一直属于亚健康状态，有点不舒服也很难抽出时间去医院检查，就算去了，现在医院资源这么紧张，挂号，排队看医生，排队等检查，等报告，然后再挂号，再看医生，真是漫漫长征路了。有了这个，对于心脏这块，最起码能做到心中有数吧。比如我，发现自己的HRV都是个位数了，马上就跑到老板办公室亮给老板看：老板，我要猝死了，必须马上休息，拜拜！

小伙伴有没有很羡慕我呢？有没有很佩服我呢？不要说什么你敢给老板看这个，老板就让你一直休息下去这种话，因为我也不敢呀，可是，谁让我没有老板呢？哈哈哈哈哈！可是不管你有没有老板，心脏是自己的，要爱护它，好吗！  

本文作者极果见习体验师：水水

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