做一杯营养快线

        作为资深IT从业人员，加班、熬夜是家常便饭，久而久之感觉身体被掏空，精神不佳，仿佛自己就是一台只会写代码的机器。养生？我一直觉得这个离我还太远，直到最近体检后才意识到，自己的身体已经透支了，虽然胖，但是营养不良……

        缺营养，最好用食补解决；食补，最好用天然水果、蔬菜、五谷杂粮！

        如果还想更省力、更省时、更好吸收，就需要一款利器！

        非常幸运，在全球酷玩试用导购平台——极果 拥有一次体验”祁和破壁机”机会，下面且听我把试用过程及感受娓娓道来。 自己平日里特别挑嘴儿，是一个资深吃货；并且去年家里新添加一枚小吃货，所以一旦有时间就爱做美食！并且拥有各种制作美食的精良装备，坚持食材的原生态是我做美食万变不离其宗的信条！

真假破壁机

         破壁机已经不是新鲜产品，市面上充斥了五花八门的破壁机，价格也从几百块到几千块。究竟是什么让这些“破壁机”，度娘恶补知识后，我总结出了一下几点。

我们用破壁机的终极目标：将食材打的很细腻、非常细腻！

        真破壁机特点：

        1、电机是核心。至少要求功率达到2200W，转速45000转/分。

        2、无刃刀头是最大特点。破壁靠的是快速旋转与撞击，而不是切割。

        3、搅拌杯一定是不含双酚A!

        非真破壁机特点：刀头有刃。因为电机功率不够，有刃的刀头确实可以将食物快速磨碎，但是精细程度有限！因此这种破壁机打出来的口感欠佳。

一见倾心

        把祁和破壁机各部分拿出来，包括：主机、小量杯、带刻度的料理杯、搅拌棍、盖子。首先感觉到材质非常高端，没有异味；主机比较重，大触屏，手感很好；将它们组装起来非常顺畅。

        整体感觉颜值高，把之前用过的各种搅碎机甩出好几条街。

营养快线（一）：芒果绵绵奶冰沙

        【功效】解暑、补充维生素C、蛋白质。

        屏幕前的朋友们，听我一句劝，夏天再热，也不要喝那些非天然的果汁、沙冰，你要是按照我的方法制作这款“芒果绵绵奶冰沙”，你就会觉得世界已经没有什么可以超越这款天然沙冰！

我曾经尝试用家里的普通榨汁机做冰沙，结果用了洪荒之力也没把冰块粉碎呀，噪音要把房子震塌了有没有？！刀片被咯出口子知不知道!祁和破壁机寄到的那个下午闷热异常，在公司刚被客户一顿BB又被老板一顿BB，拖着疲惫的身躯从地铁口一步一步挪回家，一进家门看到了这个包裹，小样儿，就让我来虐虐你。

        【食材】芒果2个、冰冻牛奶300g

        【制作步骤】把芒果果肉和冻成冰坨的牛奶放入搅拌杯里，设定60秒、不加热。

        大触屏给了我一种高端的感觉，让制作食物的过程变得很享受，很快一份冰凉沁爽的甜品就做好了。

        无添加、低卡路里，口感细腻绵滑，让我一下从头爽到脚，幸福感爆棚。之前的不愉快权当成这冰块都粉碎了，一扫而光！品尝过小祁给我做的芒果绵绵奶冰沙，我开始对它有了好感，每天一到家就尝试各种冰沙，把提前一晚冻到冰箱里的牛奶扔进去，再扔进去随便什么水果，瞬间一份高大上的冰品就会呈现在眼前，卖相和口感俱佳，晚上吃一份，消暑也不长胖。

        我只想说，宁静的夏天，空调手机WIFI再加上祁和破壁机做的冰品，一切完美。

营养快线（二）：芝麻papi酱

        【功效】补脑、长（zhang）头发。

        如果你也是一枚脑力从业者，建议多吃芝麻！黑芝麻，具有益脑填髓的功效，所以，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，黑芝麻是非常有益处的；白芝麻具有润肠通便、滋阴润肤的效果。

见识过小祁制作冰品的非凡能力，我想进一步考验它。据说只有真正的破壁机才能磨出芝麻酱，就想着哪天用它试一试。每隔几周漂泊在大北京的几个铁磁都会聚一聚，那几个美眉当然长得漂亮厨艺又好啦，每次她们都会炒几个菜露一手，而作为黑暗料理之神的我拌个凉菜都遭人嫌弃，所以每次她们来我家都是吃火锅。这次也不例外。但是有小祁帮忙，我底气稍微足了那么一点点。北方人吃涮锅蘸料要搭配芝麻酱。一大清早我就采购了一堆新鲜涮菜，还买了一袋熟芝麻。

        【食材】白色熟芝麻500g

        【制作步骤】到了家我就迫不及待的把熟芝麻一股脑倒进祁和破壁机，如果说厨艺分豪放派和婉约派那我一定是正统的豪放派没错。小祁开始工作了。

         我心里直打鼓，到底小祁能不能磨出纯正的芝麻酱呢？心情那叫一个紧张，兴奋。

        没一会儿，柔滑的芝麻酱磨好了

        我真的不敢相信自己眼睛，刚开始还是一粒一粒的芝麻，现在竟然磨成了流动的芝麻酱，一掀开盖子，喷香四溢。铁磁都夸蘸料香，赞我厨艺有进步。感谢小祁帮我完成了厨艺的进阶，感谢CCTV,感谢MV，感谢…哎，怎么芝麻酱都吃光了，给我留点，嘿！后来我又用小祁磨了一些黑芝麻酱给爸妈，芝麻酱含钙丰富，适合不愿吃钙片补钙的中老年人，同时黑芝麻能乌发。你们为女儿付出太多，这小小一瓶芝麻酱算是女儿一点爱的回报。

 营养快线（三）：三文鱼骨腩汤

        【功效】舒肝、明目、补钙。

        相信每个人会都对妈妈做的某一道饭菜念念不忘，宝妈最爱吃妈妈炖的鱼、烙的饼，宝爸最爱吃妈妈做的手擀面配菠菜肉卤。宝妈作为资深黑暗料理界的一员，我经常嫌弃她做的饭菜味道怪怪的，但升级为妈妈后，宝妈变得特别爱琢磨给宝宝做吃的。小孩子的口味很挑剔，又正是长身体需要营养的时候，看到祁和破壁机可以粉碎鱼骨有了灵感。祁和破壁机杯体没有味道，是食品级，给娃料理食物很放心。

        【食材】三文鱼骨、大葱、姜、盐

        【制作步骤】新鲜的三文鱼骨腩放进锅里，倒上水加葱姜煮，汤白了煮的差不多了，倒进祁和破壁机打碎。

        打出的鱼汤香醇浓厚

         我想如果坐月子时能喝上一碗一定会变成大奶牛给宝宝产很多奶。

         后来又用同样的方法打了鲫鱼汤。

        儿子都很爱喝。

营养快线（四）：桃梨盛夏

        【功效】祛暑、润喉。

        带着孩子，不知不觉，夏天即将过去。香喷喷的桃子和激爽的雪梨上市了，给大家推荐一个本人发明的桃梨盛夏，可以帮助解除暑气、降温败火！

        【食材】桃子x1，雪梨x2

        【制作步骤】设定时间90秒，可以将本大餐打的非常细腻！

营养快线（五）：烧烤面包大战葡萄泥

        【功效】抗衰老，美肤。

        你在超市买到过包装的苹果泥、草莓泥、桃泥，但是葡萄泥你绝对买不到，这是为什么呢？

葡萄，富含花青素，可以帮助人体抗氧化、抗辐射、美颜的功能。但它特别容易氧化，因此很少有厂家制作葡萄泥，因为刚刚做好可能就氧化了！

        现在，我将美食秘方分享给大家！

        【食材】葡萄300g、烤面包

        【制作步骤 1】将葡萄，用面粉水（就是在自来水中撒一点面粉o(^▽^)o），清洗干净。

        【制作步骤 2】将洗干净的葡萄放在搅拌杯里，设定60秒即可。趁着刚刚烤出来的面包与麦香，沾着葡萄泥吃，宝宝吃的美美哒~

营养快线（六）：玉米起司煲

        【功效】调中开胃,益肺宁心,清湿热，补钙。

        早晨逛早市，发现有新玉米了，问起来好香！突然想到“玉米+起司+牛奶”，味道会不会很赞？？

        【食材】熟玉米粒、起司丝、牛奶

        【制作步骤】将适合宝宝吃的起司丝与煮熟的玉米拌匀，放在搅拌杯里，设定120秒、80℃即可。

营养快餐（七）：紫薯冰淇凌

        【功效】抗疲劳，抗衰老。

        紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

        下面分享我的紫薯冰淇凌的做法，它拥有紫薯的营养、牛奶的鲜香、同时还是冰淇凌状态，本来不太喜欢紫薯的宝宝都抢着舔。

        【食材】熟紫薯、冰冻牛奶300g

        【制作步骤】将熟紫薯切碎，与冰冻牛奶一起倒入搅拌杯中，设定120秒、不加热。

总结

        打的了冰沙，磨得了芝麻酱，碎得了鱼骨，熬得了果酱。没有做不到，只有想不到。自从有了祈和破壁机，我脱离了黑暗料理界的苦海，完成了食神的进阶。不变的是我从始至终粗枝大叶的渣厨艺，变得是有了祈和破壁机的大力协助。谁说友谊的小船说翻就翻，我和小祁是爱情的巨轮，要在美食的海洋里徜徉。