首先，必须感谢全球酷玩试用导购平台极果给了我这次 佳明 Fenix 3 HR 的体验机会，我非常惊喜也非常珍惜，试用的时间总是太匆匆，报告中尽有不足之处，还请见谅。

户外运动功能手表从2014年爆发式的风靡国内市场，无论是老牌劲旅卡西欧、松拓，还是近些年才进入手表行业的Fitbit、Garmin、Apple都在无时无刻盯着手腕这块大蛋糕，近几年全民健身运动悄然升温，人们对于运动的需求越来越大，与之相对的各种设备应运而生，然而对于专业领域用户的需求性、设备使用的便捷可靠性、各行业急需的手机互联便利性方面并没有一款能够兼而得之的产品，Fenix 3 HR的诞生，个人认为正是应此需求而得。

本报告从外观&设计、运动性能、游泳、续航、联机功能五方面分析Garmin Fenix 3 HR（以下简称飞3 HR）的各项使用情况。

外观&设计

拿到表翻看说明书五分钟上手，键位清晰，上下翻页位于左侧中下，UP键长按进入主菜单，DOWN键长按从任意界面返回时间界面；确定返回键处于右侧；左上位置为light键，轻按点亮背光，长按可选择锁定按键，也可选择开关机，键位逻辑合理。按键手感略硬，但这样可以保证运动中不会误触发，键程后段会有明显“哒”一下的反馈。

表盘背后有三颗亮绿光的LED灯和感光器用来全时监控心率，至于效果，后边会提到。

飞3 HR整体偏厚重。佩戴会感到明显重量，对于男生来说还好，对于爱运动尤其身材或者说手腕较细的女生来说表盘显得有些巨大，并且运动时能明显感觉到重量，下有飞3 HR与现用Fitbit Surge对比图，Surge相比起来功能和专业性少得多，续航也差了好多倍，但是其工程学方面做的还是不错的，比较轻而且小一些，不过现在人都喜欢大屏，莫非是这个原因？

日常佩戴时表带松的话会滑动甚至卡手腕，紧的话又会捂出汗，无解，谁让它是款运动手表呢，不过原装赠送了替换表带（见下图），样式较为休闲，平时用起来能够减少不少捂手腕的压力，用盒内送的两个螺丝刀同时逆时针反向拧松即可换下，装上反之。

表盘有多种形式可供选择，内置四种主题样式，日期月份气压高度日出日落时间等小插件可以选择是否显示在表盘上，逼格甚高。时间模式下单击上或者下键可以查看当前行走步数，实时心率等信息。单击上键2秒可以呼出菜单进行设置和其他功能的选择。

运动性能

第一次使用，夜晚户外河堤跑步15k。右上角单击开始，室外跑步（选项有很多，滑雪高尔夫等等，感叹下功能的丰富）搜星定位，室外无遮挡情况下10秒内完成，再次单击开始跑步。

每公里完成会后有短促的蜂鸣音和轻微震动的提醒，但是屏幕并不会点亮，也许是我没找到开启的菜单，这一点在夜跑时困扰较大，需要再去伸手摁一下灯光键点亮表盘才看得到配速。（后发现在设置中将背光模式调整为“自动”并且有开启抬手点亮背光的设置选项，进入下级菜单还可选择“日落之后”开启抬手点亮模式）

第二次进行3公里速度测试（在游泳过后），配速3分30到4分10秒之间，而手表监测平均心率132，最大心率163，这与平时佩戴心率带的数据相差较大，此种配速下心率基本在150-180之间。

第三次进行6公里跑步测试（在游泳过后），配速430-440之间，心率监测在158-187之间，这次数据比较靠谱。

此外跑步时可以开启节拍器功能，设置间隔秒数以声音或震动形式提醒来帮助自己达到预定步频，提升训练效果。

游泳

支持水深100米压力的全防水表身可以在水中放心查看数据，蓝宝石镜面排水效果显著，很清晰。但由于蛙泳姿势使得手表长期处于水面下，接受GPS信号干扰较大，运动轨迹漂移严重。同时心率监测无效，这点在说明书中有提及（引用原文：“备注：游泳时若要获取心率数据，请搭配HRM-Tri心率带（选购）。”），所以并无大碍。

续航

早晨98电量，待机状态加上偶尔摆弄翻看心率等信息到晚上跑步前剩余92。进行100分钟左右15公里户外跑步后电量剩余82，推测跑一次全程马拉松的耗电量应该可以控制在35以内，百公里越野赛满电状态拿下问题应该不大。摘掉手表待机一夜后，电量剩余80。有一个困扰是摘掉手表睡觉后App上依然能显示出睡眠时间，可它并没有监控到我是怎么睡觉的吧。之后充满电在两天内进行了两次游泳加跑步的组合训练（1小时游泳+12分钟跑步。45分钟游泳+30分钟跑步），剩余70电量，结果可以接受。平时使用训练强度不大的话一周一充基本无压力，同时可以选择关闭心率监测功能或智能通知等，或者直接选择为手表模式，此时续航可达6周……想想出去小玩几天万一没有带充电器完全不用考虑需要拿个不会显字的表回来（致某果表朋友遇到过的真实糗事）。

联机功能

联机功能对我这种IT男毫无抵抗力，虽然没有水果表，但谁不想有类似手机手表互联的附加功能。

说明书首页提供二维码，手机扫码下载Garmin Connect Mobile App后用开启手表蓝牙匹配手机后可以在手机上直观地查看所有状态信息，此外还可以在电脑上安装Garmin Express通过手表连接wifi传输达到同步。匹配过的飞3 HR在手机上启用Connect并开启手机端蓝牙后，就可享受各种智能通知，对于平时开车走在路上（安全好司机）从不看手机微信QQ短信的我好像有了新玩具，最起码我知道什么事情，紧急与否，仿佛有了HUD。

Live Track功能可以让亲朋好友得到训练活动的实时位置，户外有GPS情况下目测无压力，对我这种奶奶和父亲都有先天性心脏疾病的人来说福兮祸兮？（PS：目前我还没检查出有心脏方面疾病）

Connect IQ还可以下载应用中心中的表面、Widget小工具，Apps应用程序等，虽然大部分东西都很小（几十K至几百K），但是实用性相当高。

总结

外观简洁又酷炫深沉，功能丰富，与手机互联功能配套较为完善，可推送包括来电以及其他所有手机端推送内容。配套手机App查看运动数据，直观，专业，全面，数据分析能力强大。融合了光学心率技术带来很大便利不需要再使用麻烦的心率带，但由此带来的劣势就是整个手表的厚度和重量会增加，且光学心率技术并不稳定，静止状态和平均值有参考价值，瞬时心率存在较大误差。因为条件所限没有进行深度的使用比如登山，越野和信息等活动，各种功能测试不完全，相信飞3 HR能够给户外运动爱好者带来更佳更享受的体验。