国内最近筋膜枪真的很火，我不知道广场舞大妈算不算健身爱好者，但是我妈突然有一天问我知不道筋膜枪，因为一起跳舞的邻居昨天随身带了一把，她们跳完舞后，一个个都体验了一波，感觉还挺不错，照老妈的原话是，至少比以前家里买的小型按摩仪要舒服的多。

我简单去了解了一下筋膜枪的原理，首先筋膜是包裹全身各部的结缔组织，它覆盖体壁，插入肌群，附着于骨，包绕血管，是一种缠绕、包围、保护和支撑人体结构的三维网状基质。筋膜枪通过高频冲击，放松身体的软组织 ，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，以及缓解软组织的疼痛。喜欢就买个试试呗，抱着这样的心态，我看了下京东，然后有点懵，因为没想到这个产品的售价跨度很大，覆盖几百块到几千块。老妈本意是让邻居带一个，因为很便宜，那台筋膜枪不知道哪里采购的只要100多元。但是我发现网上对廉价筋膜枪的口碑并不好，冲击力量过大、振动不稳定、以及使用不当都容易对人体产生危害。所以我和老妈说，我们自己买一台，大家一起用用，我可以尝试健身后放松肌肉，老妈则可以纯粹当按摩设备使用。

https://item.jd.com/72342234960.html

因为老人家对预算比较关注，所以我最终选了一台500元左右JETBUS K1，主要是看中了2点，一方面是它最核心的部件，筋膜枪的电机达到了3500转，算是进入较为专业的水平了。其次特别让我心动的是，它提供了健身模式和理疗模式两种不同的使用方式，刚好符合我们的需求。

外观

JETBUS是个美国品牌，包装比较简洁，正面可以看到筋膜枪的实物造型和诸多配件。

随机标配了一个便携手提包，可以看到JETBUS的LOGO，如果要带出门使用的话比较方便，例如给我妈带出去，哈哈，很好，很实用。

打开收纳包，筋膜枪和配件都收纳的井井有条，主要的配件都有专用的收纳位置，顶盖带有分层管理，放着说明书和一个帆布包。

K1的造型比较特别，不是常见的T型直角结构，而是大仰角设计，主机的重心比较平衡，安装按摩头后依然可以轻松的站立在桌面上。机身的质感非常不错，水平机身上可以看到大面积的金属散热网，在金属网底部可以看到隐藏的出风口。

机身前部的按摩头是插拔设计，全金属的接口，安装时阻尼感不错，安装到位有比较明显的段落感。

筋膜枪的控制开关位于背部，通过长按，短按，双击可以切换不同的工作模式。

经典的枪式把手设计，比较适合捏握，手柄上覆盖了蓝灰配色的ABS环保材质，类肤手感很舒服，轻微出汗也不会打滑，看官方资料，这个材质貌似还有抑菌耐腐蚀的功效，即使在汗水淋漓的状态下使用它，也可以不用刻意做养护工作。

在握把的底部隐藏着一个DC类型的充电接口，官方资料显示， 内置锂电池的容量是2600毫安，可以续航6小时左右。

配套的充电器比较小巧，提供16.8V 0.8A的输出。

充电状态下，充电器背部的指示灯会有灯效提示，充电状态可以比较直观的观察。

使用体验

这款JETBUS K1的电机为60W功率，转速达到了每分钟3500转，从我查到的资料来看，算是相当不错的成绩了。

我测试了下按摩头的最大振幅，工作状态下应该是保持在12mm左右。K1随机标配了6个按摩头，左边4个是适合健身后用，小平头用于大块肌肉，叉形头可用于很多敏感处，比如跟腱处、脊椎两侧，子弹头用于深层按摩，筋肉人必备。右边气垫头和橡胶头材质较软，比较适合日常按摩，缓解疲劳。

内置菜单相当的丰富，提供了1-9档健身模式和1-2档理疗模式。特别是健身模式下，档位分的非常细，你可以根据自己实际使用感受来进行微调，随着档位增加，筋膜枪的工作频率会逐步提升，最高可以提供60HZ的高频刺激，另外在显示屏的右侧可以看到电池电量状态。

我自己尝试了下，1-5档就足够强劲了，即时隔着厚厚的毛衣牛仔裤我都能感受到强大的震动力量，9档估计真的是给筋肉人准备的。给老妈用的话，我会比较谨慎的选择理疗模式，强度差不多是健身模式下1-3档的样子，工作程序也完全不同，不是恒定一个工作频率的，会有强弱变化。

机身整体重量差不多是815克，我用的话感觉还好，但是老妈用的时间长会感觉手有点累，所以现在我们会互相帮助使用，轻松很多。

大仰角的设计在手持时提供了比较好的稳定性，在深层按摩大块肌肉的时候还可以双手扶住机身。

大仰角设计的另外一个优势在于我一个人使用的时候，也能轻松的够到背部和肩部肌肉群。

噪音控制方面，在9档的高速模式下，我实测的噪音值是62db。

低速工作的话，噪音只有38db左右，加上K1工作时震动声非常基本可以忽略。

总结

我现在用下来发现，筋膜枪这东西的确有点会上瘾。举个例子，我俯卧撑以后，如果只打了手臂前部肌肉群，你会觉得肩甲位置也有点酸痛，然后你就忍不住拿着筋膜枪把自己能按摩到的肌肉群都走了一遍。