写在前面

三年前开始进行系统的健身，至今为止家里的小器械越来越多、蛋白粉的口味尝的越来越多，身边关于健身类的产品更是越来越多，以我个人的经验来看，所有的热爱都是一个无底洞，越陷越深就对了！这次申请到极果的麦瑞克NEX筋膜枪，我的运气真的也太好了！正琢磨着换一个筋膜枪，毕竟撸铁的痛谁练谁知道……在家坐着且动动手指就能缓解各个部位的肌肉不适，它于我来说真的是刚需！

关于麦瑞克：

麦瑞克NEX筋膜枪是麦瑞克旗下的家用健身器械品牌，这个品牌下的产品包括了跑步机、椭圆机、动感单车、筋膜枪等等，从研发、生产到销售一体化流程，旗下的产品基本覆盖了家庭健身的全品类，品牌的文化就是为了帮助人们生活的更加健康，所以这是一个优秀的正在日益壮大的家用健身器械品牌！

NEX作为麦瑞克全力研发的新生代筋膜枪，在外观和性能上完全颠覆了传统模式，可以说是筋膜枪的一次革命！让我们来看看它的设计，外形超级简洁轻巧：无棱角、无开孔、无螺丝的一体化设计，着实符合未来主义的设计理念，所以它也获得了2020年度德国红点设计大奖！整个机身仅有700g的重量，完全可以放在口袋或者包包里随身携带。

日常放在口袋里的话完全没有压力，机身的弧度刚好贴合了口袋的弧度，放在口袋里，只会有把手一截微微露出，而它克重的优势也解决了厚、重、大的问题，我经常在健身时带着它，一来的确小巧轻便，二来也方便健身后的及时放松。

关于产品细节：

麦瑞克的这款筋膜枪自带一个小型手提箱，里面包含了机身、充电器和不同部位的适用头。每一个适用头都非常实用，接下来我就给大家逐个讲解！

球形头：适用于按摩大腿、腰背、手臂等大肌肉群。

U型头：适用于按摩颈部、脊椎两侧、跟腱处。

小锥形头：适用于冲击深层组织，比如经络、关节、手掌、足底等等。

平扁头：适用于各个肌肉部位的放松、塑性。

四个头对于日常的使用来说完全足够，个人最喜欢的就是球型头和U型头，力度的话一般控制在3档以内，对于刚训练完的人来说，着实酸爽到不行，但是每次一番“痛苦”过后，迎接我的总是一身轻松！深层次的放松才算真的放松！

磁吸充电很方便

使用方法非常简单，长按电源开关2秒，调速指示灯亮起，就可以根据个人需求调节使用强度了，机身自带5档强度选择，只需要按调速按键就可以自由切换。每次使用10分钟，机器会自动停止，如果想要再次使用只要重新打开就好。

值得一提的是这款筋膜枪是磁吸式免插充电头，轻轻一吸就可以充上电，关了灯也完全可以操作，哪怕你不小心绊倒电线，充电口也会自动脱离，不用担心筋膜枪的掉落。每次充电2小时可以平均续航1-2月之久，完全摆脱频繁充电的困扰，就算健身、瑜伽随身携带，也不用担心因为续航不够导致没电的问题。 我用了这么久，还没充过一次电，续航完全感人。

自己也能按摩全身

这是麦瑞克具备发明专利的一项技术，简而言之，是指机器上的按摩头可根据骨骼和肌肉的形状，调节按摩角度和震感，避免软组织因受到硬击而受伤，这就避免了一概而论的傻瓜式按摩，这让我在使用过程中不断感受到它人性化与智能化。

在健身房的时候，教练偶尔也会拿去用一下，用教练的话说就是：这么小这么酷还这么大功率...... 这也算是对这款筋膜枪的最大褒奖了！

我最常用的就是球形头和U型头，每天健身完或者瑜伽结束后，都会用它对身体上酸痛的肌肉群进行放松，120°全向双持手柄，可以多角度持握，即使没有他人协助，全靠自己即可按摩全身各个部位，这一点着实要给高分！所以即使不在健身房被动放松，在家里写作、看书、刷剧累的时候，拿随手就可以拿来使用，身体的各个位置，只要你想得到，这个筋膜枪就可以“打”的到。

小身材隐藏大动力

别看这款筋膜枪个头小，但是，在小巧的机身中却可以实现3200转/分的高速冲击和600扭矩的强悍动力，震感深达10.5mm，这就意味它的使用效果更好、更有针对性！

虽然我用的最多的是球形和U型两个头，但是偶尔跟腱酸胀、足底劳累的时候，也会老老实实换上小锥形头和平扁头，针对局部的一些小肌肉群进行深层次的修复放松。4个按摩头，5档科学变速，完全可以满足日常肌肉唤醒、筋膜放松、分解乳酸、深度按摩和专业塑形等不同需求，使用下来，我妈貌似比我还要期待每天用它去放松。

安静柔如轻声耳语

这款小巧的筋膜枪除了在外形上和性能上让人眼前一亮，超低的噪音更是它的加分项！试用期间不但能主动吸收轴承因震动产生的噪音，还能将其他噪音隔绝在机身内，带来低至30db的静谧时光，比市面上大部分筋膜枪声音小。能同时做到大功率和小噪音的筋膜枪难道不香吗？

总体感受

其实，现在来看筋膜枪不仅仅是经常健身人群的必备好物，对于常常久坐，有肩颈、腰背不适问题的办公室一族也是非常推荐的便携仪器，预防运动劳损、缓解肌肉疲劳，这把小小的筋膜枪就可以帮你缓解不适！