在互联网信息的时代，久坐工作似乎已经是无法避免的一种方式。在城市中鳞次栉比的写字楼，有多少人和极果君一样，每天都会坐在办公桌前，对着一台电脑或者大大的显示器一待就是好几个小时呢？

想必很多吧。

还好前段时间极果君享受了一下公司的福利：按摩师傅上门按摩服务。平时不多按按还不知道，被按摩师傅“调教”了一番之后，整个人都感觉清爽了不少，尤其是以往僵硬的颈椎和腰椎，就像迎来解放一样，返身投入工作都感觉精力得到了补充。

长期久坐有哪些危害？

首先，长时间久坐会压迫颈椎、腰椎。

在身体前倾的久坐状态下，腰椎受到的压迫力相比站姿状态足足增加了270%！这样会大大增加腰椎疾病的发作概率，比如很多人都深受其苦的“腰椎间盘突出”...

此外，根据国际权威杂志《糖尿病学》所讲，久坐会导致II型糖尿病患病风险增加112%，心血管疾病患病风险增加147%。当然了，还有极其常见的“三高”病症，尤其是血脂异常和肥胖，这些都是提升患病率的危险因素。

何况从形体上看，盯着屏幕驼着背也着实不体面了些。

极果君相信有很多人都会有这种感受：在电脑前工作一天，感到脖子僵硬，转动一下就会感到不适，用手揉半天才稍微缓解一些。

这也是因为长时间坐姿，又需要盯着电脑屏幕，不自觉就会伸着脖子或者微微仰头，时间一久就会带给颈椎非常大的负担。别的先不说，工作时间越久，极果君睡觉落枕的次数越来越多，难道是因为“人到中年，大不如前”？我觉得不是，主要还是由于平时累积的伤害...

或许你已经知道了这些危害，所以会选择加强运动锻炼。但这个作用只是弥补了久坐工作带给你的隐患，你还是要继续被消耗身体。而BBC曾经有过一部纪录片《运动的真相》就提到，长时间坐着带给你的伤害，即使事后锻炼也未必能弥补。

所以，是时候改变一下工作的方式了！

把工作变成一件好玩的事

为了不再忍受久坐办公带来的痛苦，极果君今天要向大家推荐一款保障生产力的必备神器：乐歌EM6 pro升降工作站。大家快来看视频啊~

只需要在你原本的办公桌上多加这么一个物件，就能快速切换坐姿和站姿。从此告别伏案久坐，使用坐站交替的健康科学办公方式，解放颈椎、脊椎和其它身体部位的压力，提升工作效率。

而乐歌EM6 pro升降工作站的模式切换也很简单，不需要你花费气力调整，通过电子按键就能轻松实现电动升降，15-46cm的自由升降高度足以满足绝大多数不同身高的人群。此外，它还提供了坐/站姿记忆键，点一下就能调整到你最习惯的高度。

同时，乐歌EM6 pro升降工作站还设置了“防夹安全保护”功能。它可以在升降过程中，遇到阻挡的物体自动回弹，这样一来就防止我们的身体被夹在机器中。小伙伴们也不需要担心它在升降过程中打翻桌上的水杯了...

这款产品内置两种充电模式，不管是无线快充或者是USB有线模式，都能轻松兼容你的手机、智能手表、小风扇等多种电子设备，方便你时刻保持最佳工作在线状态。

还有AI语音助手，可以提醒你喝水、待办事项、帮你打电话、快速收发邮件等等，就像聘请了一位小秘书，不仅照顾你的健康，还会协助你的工作。

如果小伙伴们担心用了它会使你的桌面没有足够的空间放置其它的杂物，那极果君想说这个真的没必要。因为乐歌EM6 pro升降工作站专门配置了文具笔筒区、绿植收纳区、充电区和内嵌式的杯托，而且还采用了插入式可拆卸设计，方便大家根据自己个人习惯调整位置。

此外它还有多种可拓展配件，足够你满足多种场景应用。