跑步、马拉松、越野跑的蓬勃发展也催生了跑步装备市场的飞速发展，目前户外运动市场上的手表也是日渐繁多，在手表的功能上也是愈加全面实用，光电心率，GPS定位，轨迹显示，超长续航，防水，防摔基本上是必备功能。

从多年前只有松拓、佳明等国外品牌，到最近几年国产户外运动手表的进步，足见国内科技的进步以及人民群众日益增长的身体健康的需求。军拓作为一直致力于户外运动和户外探索的军工品牌，产品一直以军工硬派风格世人，2018年6月开始使用军拓铁腕5，至今已经半年有余，接下来谈谈我的使用感受。

咖金表圈，黑色表带

47MM的表圈直径带上霸气十足

铁腕5的外观运动感十足，表面不锈钢外壳与螺丝的搭配又增添了几分机械质感。其表带采用了TPU硅胶材质，柔软透气的质感使佩戴的舒适感增强不少，表带上还采用了逆向微弧度排汗设计，即使长时间佩戴着铁腕5在户外运动也不会感到不适。铁腕5的表盘为一块分辨率为240×240的1.2英寸全反射彩色显示屏。全反射屏幕自身没有发光体，使用时需外界光线照射，光线越强烈显示效果会越清晰，因此能耗也更低。相比起普通智能手表的屏幕而言，这种全反射屏幕更适合户外环境使用。

从数据看囊括几乎该有的都有

抛开开箱，直接谈谈实战体验吧

7月7日参加MAXI  RACE曾家山越野赛，全程军拓铁腕5记录，完赛后对照官方成绩，几乎一样。不过由于没有及时上传军拓手机APP，一周后查询发现没有记录了，咨询客服后才知道军拓产品记录的运动数据表内只存7天，因此需要及时上传APP。

军拓腕表的主打的标语是“中国人自己的户外智能腕表”，“军工智能”

而在军拓铁腕5的产品描述，有两大特点1.“户外定位导航”，2.“全面运动监测”

菜单设置方面，按下OK键能够进入菜单设置界面，设置包括主题，时间，运动记录，自定义运动模式，自定义工具，配件连接，系统等模块，各个模块的子菜单也能够进行深入设置如抬手亮屏，蓝牙功能，锁屏信息，配件连接等多个设置。

支持双星定位  GPS和北斗

心率监测根据自己需求设置相应数值，当心率达到设置数值，铁腕则会心率报警，提醒使用者降低速度控制心率。

在越野跑监测过程中，表盘会体现爬升和下降的累计数值，以及时速，里程让你随时知道已完成的距离。在最下方显示北京时间，但是数字太小在运动过程中不容易看清，因此希望能数字设计大一点

下一个界面即可显示用时以及轨迹，表盘右上角显示实时心率。

十月份穿越雀儿山徒步，铁腕随行出征。原计划要翻阅多个5000米的垭口。原本五天的计划因为遇到暴雪第三天下午被迫停止然后第四天下撤  

只是在天气好的情况下拍了几张照片。，一路都在用铁腕监测天气气压、海拔。由于佩戴手上，所以监测的气温有误差。

然后我们又去了 色达五明佛学院。

日常生活旅行，军拓作为穿衣搭配的配饰也是非常适合

11月凯乐石四姑娘山越野赛

高海拔登山徒步去了很多次，高海拔的越野跑还是第一次。因此大意不得，不能跑太快即使在有体能的情况下，控制好心率，报警马上减速。

四姑娘山越野赛作为国内最知名的越野赛之一，真的非常值得参加。除了有高水平的选手参加以及非常棒的比赛组委会，热情的藏民。更重要的是绝美的赛道风景让每一个来的参赛者绝对流连忘返。

比赛后及时上传到手机APP

可以很清晰的看清楚全程的海拔爬升、阶段用时，35公里平均每公里快14分钟。没有高海拔比赛经验，所以忽视了补盐问题。最后十公里出现严重抽筋整个大腿小腿都抽筋，自身没带盐丸， 只有等后面的选手来了向别人要盐丸。最后才完成了比赛。

最高心率177，从起点到第一个补给站全上坡不到十公里海拔上升1100米，数据截图前五公里用时，高海拔爬坡真的很累，铁腕5一直提示心率，也为安全完赛做了保障。

内置多种运动模式跑步、、越野跑、骑行、登山、徒走、泳池游泳、铁人三项

可以进行一些数据提醒设置 ：配速提醒、距离提醒、自动记圈、心率告警

特别是游泳池游泳，需要设置泳池距离，一般都是五十米的泳池

一月游泳比较多

出水拍照后没有及时暂停保存数据，表面显示时间和APP数据时间又偏差。所消耗的热量、距离、划次、50米速度一目了然。

铁腕5的菜单栏分为九个栏目近一周心率，步数，最大摄氧量，运动记录，通知，消耗卡路里，乳酸阈值，训练计划，恢复时间。九个功能对于运动的人来说都非常的有用。心率监测能够实时掌控运动时候的心率健康，步数的统计让自己每天的运动目标都能够实现，最大摄氧量的训练让自己了解到自己运动的强度，运动记录能够清晰可见每天的运动数据。与手机连接通知能够同步到手表不会错过消息，卡路里看到每天消耗的热量，乳酸阈值是对运动强度的考验。训练计划可通过App上进行设置，来进行全马半马的训练。每天运动完毕手表根据综合算法给出合理的恢复时间，做到心中有数，从整体来看这些功能都是非常的实用的。

优势：

1、硬朗的外观,不锈钢的点缀,目测就归硬汉所有；

2、防水能力点赞,可水下进行按键操作；

3、APP系统优化简单,易懂,操作无压力；

4、硅胶表带,不锈钢表圈,底盘,针扣,材质亲肤,无任何不适佩戴感,做工精细；

不足：

1、表带无法快拆比较遗憾,需要后期手动拆解更换；

2、一天的运动数据没有总览,希望app和手表同步更新数据,一览表；

3、表圈直径较大,显示屏直径较小,完全可以将显示屏再扩大些；

4、作为一个军规品牌,可以将整体白色更换为迷彩配色,或者其他,白色无论是在户外,还是操练均表示培养不起.希望增加深色系合。

本文作者极果体验师：队长