题记：

某APP显示，这是我第43次奔跑，已经累计跑步距离175.22公里。犹记得最开始那一次，没跑多远就已经喘如狗，而现在，我已经可以跑下5km了。虽然相较于很多很多人仍旧是一枚弱渣渣，但是这43次的一点点进步，已经让我欣喜。

我进步了，鞋子自然也要不断更新换代，我最新的宠爱就是这双凯乐石飞鹰100跑山鞋（没错，我已经要开始跑山了）。看过我以前文的小盆友都知道，我是个颜控，别的先不说，要想打动我的产品必须要好看。嗯，凯乐石飞鹰100跑山鞋做到了。

红色的整体鞋面，如火焰一般耀眼，侧面搭配白色花纹点缀，尤其是鞋底的荧光绿色，挺漂亮的，为此我还特意抱着它捂着光偷窥了一眼，不是夜光的。。。作为夜盲患者在夜跑时很容易撞到人，真的很需要身上有些显眼的标志。

颜值达标了，接下来说下材质。凯乐石飞鹰100作为跑山鞋，自然不同于普通的跑步鞋，山路多泥泞，山石也多，所以鞋面它采用的是耐溶轻量皮革以及透气耐磨网面。我的大母脚趾非常活跃，所以我很多鞋都是被顶破的。。。没想到在如今这样的高速发展的时代，还有人能把鞋穿到顶破。。。没错，我就可以。也不是穿了多久，也不是天天攀山越岭，就是我的脚趾过于活跃。。。。这个鞋头部设计的深的我心，从鞋底延伸上来贴合鞋面皮革，看着就很结实耐磨，不怕踢。

凯乐石飞鹰100跑山鞋采用的是Vibram Megagrip湿地大底。增强了湿地的摩擦力，解决了湿地打滑的问题。我做过功课，Vibram Megagrip湿地大底除去具有增强摩擦力的特点外还具有耐磨的特性，所以也不用担心随着使用日久，防滑效果会减退，而自洁性则是Vibram Megagrip湿地大底的第三个特点，前面说过，山路多泥泞，如果沾满了泥巴，肯定会滑，而Vibram Megagrip湿地大底则不会让你沾满泥巴。

刚好北京最近进入雨季，我特意跑了个泥巴路，效果不错，没有出现打滑情况，过后查看鞋底除了赃一些，并没有沾挂乱七八糟的东西。

跑步的人都知道，当然我虽然是新手小白我也知道，一双好的跑鞋于跑步很重要。都说跑步伤膝盖，有跑步姿势的原因，当然也有鞋子的原因。要保护好膝盖，减震很关键。而一双好的跑步鞋，一定要能够很好的减少跑步给膝盖带来的震动。

凯乐石飞鹰100跑山鞋除去鞋底的减震作用外，在鞋垫上也花了心思，弧度的设计可以很好的包裹住后脚跟，并且具有一定的厚度及弹性，增强缓震效果。

比较遗憾的是没有半码尺寸，我这双鞋子是38码，稍微有一点点大，但是脚掌包裹性依旧很好，没有出现不跟脚的情况，材质也很舒服，我即使没有穿运动袜，脚踝处也没有磨脚现象。

我测试了山路，石头路，水泥路等等，脚感都很不错，没有出现打滑并且震动强烈的现象，同我以往那些入门级跑步鞋相比，甚至跑起来更为轻松一些，网面的设计透气性不错，即使我已经跑得大汗淋漓，脚丫子依旧干爽舒适。

总的来说，凯乐石飞鹰100跑山鞋值得拥有，靓丽的外表非常显眼，可以说整个人一眼望去，第一眼就会先被脚上这双鞋子吸引，全脚掌包裹性非常不错，即使鞋码稍大也不影响穿着，耐磨性能更是值得肯定，毕竟它不仅仅可以跑步更可以跑山，我这一路奔跑下来，踢踏多次，依旧完好，而鞋底及鞋垫带来的减震效果也不错，跑起步来相较于其他入门级跑鞋来说更为轻松。不过遗憾的是没有夜光条以及半码设计。

最后分享下跑步的一些注意事项吧。

1. 跑前要热身，跑后要拉伸。

2. 跑步姿势要注意，不要向上弹跳，大腿跟臀部要向后使劲，落地要轻。

3. 手臂不要左右摇摆，要先后摆动，上臂发力。
   

4. 装备很重要，选一双合适的跑鞋，保护好你的膝盖。

   
   

   
   

如果可以，我想要一只奔跑！