相信很多人都有这样一个美好的愿望，男同胞们都希望有八块腹肌，女同胞们都希望有马甲线，而传统的锻炼方式，不仅成效慢，而锻炼需要占用很多的时光。目前人们生活的节奏越来越快，不要说花大量时间锻炼腹肌了，光是锻炼身体的时间都很少能抽出来，这就导致了我们拥有八块腹肌或者马甲线的愿望总是遥不可及，因此针对腹肌锻炼的运动产品就出现在人们的视野当中，今天带来的就是一款针对腹肌锻炼的产品SLENDERTONE健腹器。

现跟随笔者的视频一起来大致的了解一下这款产品

在介绍产品之前，要先来介绍一下我们的腹肌组成。

我们日常锻炼腹肌主要是针对以上几块肌肉，凸显八块腹肌的腹直肌，侧面人鱼线的腹外斜肌、腹内斜肌以及腹横肌，这几块肌肉，针对这块肌肉的锻炼在消耗掉了多余脂肪后，在经过肌肉加强锻炼，最终才会凸显出让人骄傲的腹肌效果。

网络上锻炼腹肌的方法可以说是五花八门，经过大量寻找之后，笔者总结了这几个针对腹肌的锻炼动作，可以说以上八个针对腹肌锻炼的动作有七个动作都仅仅只是针对腹直肌也就是八块腹肌的肌肉来锻炼的动作，而针对腹斜肌肉群的锻炼动作可以说只有一个，腹肌锻炼腹斜肌也是不容忽视的重要肌肉群，所以如果没有特别专业的锻炼方式，那么腹肌想要锻炼出想要的效果也是很难的。

 SLENDERTONE健腹器也就是今天带来的这款产品看出了此中的玄机，将腹肌锻炼从只针对腹直肌中扩展到兼具腹直肌，腹斜肌群。将产品针对腹肌的锻炼更加的全面。下面就一起来看看这款全面针对腹肌锻炼的产品。

SLENDERTONE健腹器外观设计采用的是腰带式的设计，因此在外观上呈现长条腰带状，而SLENDERTONE健腹器在功能设计的初衷方面兼具改善体形，加强肌肉，修复运动损伤以及帮助消化，可以说这款产品在设计的初衷是兼具了保养和锻炼的双重功效。

配件方面，SLENDERTONE健腹器为用户提供了充电器、收纳袋、说明书以及一整套的水凝胶贴片。

SLENDERTONE健腹器在材质方面选择的是主体100%尼龙材质，边缘除了尼龙的主材料外还加入了弹性纤维，保证了边缘的拉扯性。而尼龙面料拥有较好的耐用性，吸湿性，弹性及弹性恢复性极好，属轻型织物。不过缺点是透气性欠佳。接口方面为了配合遥控器，配备了一个SATA接口。

接口的下方有一个可以收纳遥控器的空间袋，设计方面非常的人性化，方便在运动的时候取放遥控器调节强度。

控制器呈椭圆形，由显示屏，电源键，强度调节按钮，模式选择按钮组成。底部自然也是SATA接口的传输线，控制器大小可一手握持一手操作，男女手型均适用。

亲肤面，一共有三个金属触点，为器材的通电触点，这里三个触点的周围都由产品为用户提供了凝胶贴片的区域规划，而左右部分，也就是针对腹斜肌肉群锻炼的触点，产品为用户设计了不同的凝胶贴片的粘贴处，一来是为了适应不同腰围的人群，二来在运动具有一定成效后，腰围也必然会有所缩减，这样的设计的好处就是可调节，但是凝胶贴来回的拿取是一个不方便的地方，不过好在不难取下来。

针对固定的方面，SLENDERTONE健腹器同样的设计了可调节的魔术贴，与凝胶贴位置相互呼应的调节设计，可以说SLENDERTONE为用户考虑的足够全面，也能够适应绝大多数的人群。

收纳袋的提供可以说解决了运动到时后取下器材存放的问题，而且袋子的空间也足够大，放点手机，纸币，卡什么的都能放得下，拎在手里也非常的方便。

 在正式开始使用之前，先来介绍一下SLENDERTONE健腹器的工作原理。

SLENDERTONE健腹器使用的是EMS技术模拟大脑信号控制肌肉运动的微电流信号，在通过金属触点将电流传送到凝胶贴，最后传导到身体上以达到肌肉锻炼的效果。而这种技术在市面上也是常见，并被广泛的应用到健身领域当中去。下面就来看看器材的使用。

由于凝胶贴具有导电的作用，所以在佩戴之前要将脚贴的贴纸撕下，要注意的是，撕下来的贴纸要保存好，因为在运动结束好需要贴回去避免沾灰。这里不得不提个意见，希望厂家能够为用户提供一个专门的贴纸，来方便结束运动后的回贴，不然每次都要回帖和取下多次，非常的不方便。

撕下贴纸并保存好以后，就需要往身上佩戴了，这里要对准部位，中间的大块凝胶贴的中心要对准肚脐，两侧对准两侧，贴到身上后就可以了，最后将身后的魔术贴贴好固定即可。佩戴很方便，没有什么复杂的地方。

控制器的使用方面主要是强度的微调和模式的选择，SLENDERTONE健腹器在运动模式方面为用户提供了十种运动模式供用户选择，其中根据不同的应用场景可以分为四级，模式1、2属于肌肉恢复的低强度，模式3、4能够达到轻度运动和帮助消化的程度。模式5~7就是肌肉的稍强的锻炼模式，能够达到塑形的功能。而剩下的就是肌肉强化的模式了，强度很高。

在强度使用感受上，笔者属于轻微肥胖的，但在使用感受上，根据手动微调强度的时候，在0~150级的强度选择上，基本上维持在30~50这个基准，在高了就有点受不了，而根据SLENDERTONE提供的资料显示，当SLENDERTONE达到50强度的时候是一个平衡点，对于锻炼是有显著效果的强度。在这里要提醒广大运动爱好者，使用SLENDERTONE健腹器不要一蹴而就，一定要循序渐进。

户外运动场景

静坐场景

室内跑步

室内坐姿锻炼

SLENDERTONE健腹器可以说在任何场景都可以使用，无论是在锻炼的时候，还是在办公室静坐工作的时候，均可使用，而且在运动的同时由于SLENDERTONE的尼龙材料具有较高的吸汗性，并不会产生脱落，所以尽情挥洒你的汗水吧。另外，SLENDERTONE健腹器还可以进行拆洗，不过需要卸下控制器和凝胶贴，一定要手洗啊，切记拧干。

同类产品对比

市面上的健腹器主要就是这两种，一种就是像SLENDERTONE这样能够锻炼的腹肌范围较大的腰带式的，另一种就是右侧这样的专门针对腹直肌锻炼的贴片式的。这两种产品由于功能的全面性在价格方面存在着较大的差异，而腹斜肌的锻炼是必不可少的部分，所以要想塑形必然要使用SLENDERTONE这一类的健腹器。

SLENDERTONE健腹器和右侧这一类健腹器产品在使用上各有优势，SLENDERTONE具有锻炼范围大，强度控制细，可拆洗便于清洁的优点。而右侧这类产品虽然在价格上有着极高的优势，但其能够达到锻炼的效果有限，所以在选择上笔者更倾向于SLENDERTONE，能够拥有更好的效果才是关键之处。

总结

SLENDERTONE健腹器具有以下几个优点：

1、可锻炼的肌肉范围大。

2、对于强度的把控精准。

3、可拆卸清洗，保证了产品的洁净。

4、适用各种场景，运动、工作均可佩戴。

5、腰带式的设计佩戴很方便。

而缺点方面主要就是集中在运动后对于凝胶贴的回贴，需要一个一个的回帖封帖，并没有提供方便的封帖，而且在拆洗的时候也得将另一面做好封帖的准备，所以撕下来的任何贴纸都需要保存好。

总体来说，SLENDERTONE健腹器在针对腹肌锻炼来说是一个非常专业的锻炼器材，其针对的内容更加的全面，众多的模式和0~150级的强度，可适应不同身材，不同运动阶段的人群来使用这款产品，如果你正打算练出一块迷人的腹肌或是马甲线，那么可以考虑选用这款产品，最后希望厂家能针对SLENDERTONE健腹器的封帖做出相应的解决方案，感谢极果提供的试用机会，感谢小鱼评测老师提供出镜，感谢收看。