跳绳，是一项十分有效的高强度减脂利器，一平方米的空间，就可以使人达到有氧训练的目的和减脂的效果。

在CrossFit（以下统称CF）中，跳绳更是必不可少的比赛和训练工具。CrossFit是缘于美国的一种健身体系，意味着全面强健，包括体能、力量、爆发，速度，协调性，柔韧性等，CrossFit综合了田径、体操、举重多种动作进行无间歇练习，全面发展身体素质。

CrossFit中每天的训练叫做WOD（Workout of the day），WOD中经常会出现Double-unders，也就是我们所称的跳绳双摇，还有一个经典WOD，叫做ANNIE，50-40-30-20-10，仰卧起坐和双摇轮流做，越快越好。在这些训练里，都需要跳绳这个工具，而一款好的跳绳，对于一名CFer来讲，真的是非常的重要。

纵观近些年的OPEN和GAMES， Double-unders这个项目每年都不会缺席。而众多运动员的首选，原因是什么呢？我们今天就要测评的这款RPM竞速跳绳。

本人是一名CFer，用过许多种跳绳，包括传统跳绳和竞速跳绳，RPM确实是本人用过最好用的一款。

开个玩笑！当当当当！！！真神出场！

跳绳的整体外观呈黑灰色，铝制的手柄重量适中，手感也不错。RPM跳绳的绳体内置金属+塑料涂层，看上去逼格满满。石墨青铜合金的轴承，耐磨不易损坏。

此款跳绳最大的特点就是：快。作为竞速跳绳，RPM是唯一一款轴承内置的跳绳，轴承是跳绳的关键之关键，RPM的轴承确实称得上是一流，采用了石墨青铜合金，转动过程中几乎无磨损，可以保证使用者在单摇、双摇或者三摇时的快速、平顺和稳定，不会发生跳绳中断后，绳子突然向一侧缩短的情况，相较于市面上的普通跳绳，感觉就像法拉利和大众，旋转无极限，快速流畅。

第二个特点是坚固耐用：跳绳的手柄和绳体本身都是损耗品，极度易磨损。RPM很好的解决了这个问题，无论是从携带或是使用，都不会因为意外而轻易折断，铝制手柄硬度高，重量轻，就算不小心被脚踩一下，或者摔一下，都不会有破坏；手柄纹路上采取印制压花，手抓握很舒服，而且可以增加摩擦力，不怕出汗时手滑而握不住绳子；绳体本身是由钢丝拧聚而成的，剪子都剪不断，外加一层塑料涂层，更加强化了耐磨损性，扛造，耐用，保证你可以跳100000+次。

第三个特点就是酷炫。对于一名CFer或者普通爱好者来讲，你绝对值得拥有。RPM不仅仅只有单色，手柄和绳体都可以自主DIY。什么？不愿意要单色？好的！RPM还提供了多种花色样式供你选择。什么？还不满足？好的，那手柄上印上只属于你的名字可好？测评者本人手中的一款RPM就印上了自己所在BOX的名字。

说了那么多，下面大白就亲自来展示一下这款跳绳：

当然，说了这么多，练好跳绳技术才是重中之重；在技术相同的情况下，RPM绝对可以助你一臂之力！