现在喜欢跑步的人越来越多，不管你的目的是健身、塑性还是减肥，你都需要一双专业的跑步鞋来为你提供更好的保护。

今天给大家带来一款亚瑟士全新GEL-KAYANO 23，是ASICS亚瑟士屡获殊荣的 GEL-KAYANO 高性能跑鞋系列的新一代升级，针对多项关键的功能进行改进，为长跑跑者提供极为出众的稳定性和舒适性。此款搭载了FlyteFoam轻盈中底，DYNAMIC DUOMAX 动态双密度防倾斜系统以及在外鞋跟处策略性地采用了GEL 避震胶，使GEL-KAYANO 23成为舒适性与可靠性的集大成者，是长距离跑步的至尚之选。让您，跑得更远，跑得更轻。

我们先透过这个视频对Asics/亚瑟士的GEL-KAYANO 23的TJG943要点做初步的了解。

接下来是开箱，这里我们结合GEL-KAYANO 23 TJG943的要点说起。

鞋盒还是中规中矩的样子，像以往一样没有任何花哨的装饰，只有大大的LOGO，清晰明了，高辨识度。

外包装上载明了关于这款鞋的信息。

蓝橘的配色看着很舒服

GEL-KAYANO 23的360度

ASICS跑鞋科技的核心GEL，GEL是介于固体与液体间的材料，也就是用这个材料ASICS完成了前面视频里我们提到的生鸡蛋实验，ASICS将其运用在跑鞋技术上，其良好的避震性能可以给跑者带来更为舒适的脚感，也是其跑鞋稳定和缓冲性能的关键所在。

高缓冲性能的GEL置于中底，分别装在前脚掌以及后脚跟的部位。

FlyteFoam ,新的FlyteFoam比标准的中底材料（EVA材料）轻55%，另外，添加纤维的独特技术，即使在长跑中也可持续保持优异的缓冲性能，借此来提高跑步过程中脚部与鞋之间的舒适性。采用FlyteFoam的中底不仅实现了轻量化，并且成功的增大了凝胶的大小。实现比之前鞋款更加优越的缓冲性。

快干鞋垫，他比其他鞋款的鞋垫要略厚一些，在间距柔软脚感的同时也兼具着良好的速干性能，这个对于跑者来说是个较为重要的指标，此功能可以保证鞋内干燥舒适。

中底弹性防震片（蓝色）

中底弹性防震片（蓝色）侧视

中底弹性防震片应用在中底的中足部分，以此来做足部的补强机构，为运动时容易扭动的中足提高运动刚性，增强中底及整个脚部的安定性。

GUIDANCE LINE重心引导线系统（中心标红线部分），他是设计中大底上的一条曲向的引导线凹槽。借此来保持压力中心点一直沿着适当的轨迹运行，可以有效的提高跑步的效率。

耐磨橡胶 ,还是继续说大底，这里材料的使用不仅关乎跑鞋的寿命以及性能，更关乎其功能性。其大底上的橡胶依然沿用了亚瑟士的高品质橡胶，不仅保持了良好的耐磨性能，同时轻量性与抓地性兼具。

后跟补强系统（正面）

后跟补强系统（左右侧）

后跟补强系统是从脚后跟延伸到中足的大型的树脂补强系统，在脚部着地时发挥良好的稳定性以及对脚跟部的包覆性能。

透过这里我们可以看到，鞋口不是常见的椭圆或是圆形，而是V字形，这个就是跟部补强系统包覆的状态，但是不用担心这样会夹脚，当你穿上的时候就会感觉到是紧密贴合而不会是夹脚。

DYNAMIC DUOMAX 动态双密度防倾斜装置，其上部采用凹凸不平的构造设计，抑制了脚后跟倾斜和足弓降低，同时还分散了着地时地面对脚部的冲击力，并提高了稳定性。

这里我们说一下他的重量，一双的重量是628克，也就是说单只314克，这个重量没有什么亮点只能中等的量级，但穿在脚上分量感并不明显。

ASICS KAYANO 23 大底形变前视

ASICS KAYANO 23 大底形变后视

关于缓震以及支撑我们也可以通过这两个视频(慢镜头)片段更深的了解，视频中跑动时补强系统表现的很稳定，形变并不大，也就表明缓震以及支撑的效用是十分明显。

以上便是全新GEL-KAYANO 23的科技要点，GEL-KAYANO 23 TJG943的设计初衷是适合绝大多数的正常足型以及外翻足型，对于内翻足是不适合的。

穿着效果，大面积的蓝色的是还是很亮的效果，看到鞋口处的最后一个鞋眼吗？很多跑友问过我这里是干什么的？很多的时候这里大家说不系鞋带的，其实这个是很关键的一个地方，这个最后一孔的作用是可以有效的防止水泡的发生的。我们看看这样在这里系鞋带。

在这里将同侧的鞋带回头传入最后一孔

然后收紧这里

对侧也是这样的操作，然后将对侧的鞋带插入带孔内

拉紧余量，再将鞋带系紧，这样可以最大限度的辅助跑鞋和脚部紧密的贴合，减少摩擦，提高运动效率。

这里我们对GEL-KAYANO 23加以小结：

1、外   观：

整体外观：  4

整体灵活性：5

对于一件装备来说我们最不能忽视的便是其外观，即使装备的外观不能说明其全部，但是在众多的装备中要脱颖而出，就要有较高辨识度外观设计，在外观上做一定文章，但绝对不是花架子，看到一双鞋时，第一眼时被外观所吸引。然后就会找到其设计的亮点，并且去发现他是否可以满足我的需要，以及他是否可以提供新的技术、新的功能给我。

GEL-KAYANO 23的外观可以说简洁明了，蓝橘的配色不是非常的抢眼，但是确实耐看型的。大面积的蓝在小面积的橘色衬托下不失灵动，所以说其外观的设计是成功的。整体的灵活性很好，跑动中不拖沓，由于其良好的包覆性能，可以有效的提升运动的效率。

2、鞋面性能：

鞋面温控性：5

鞋面干爽性：5

鞋面耐用度：4

鞋面保护性：4

GEL-KAYANO 23的的鞋面是弹性织物的材料，有着良好的温度控制并快速的将鞋内湿气快速排出，保持鞋与足部的干爽。鞋舌上也有通气孔的设计，这些都有力的保证了鞋内的舒适穿着以及良好的运动体验。

织物的鞋面他的速干性应该是不错的，虽然没有此项的直接测试，但是对于以往的经验来说这项性能应该不是问题。对于鞋面的耐用度以及鞋面保护性来说是应该是不成问题的，因为这是一款城市跑鞋，我们是在公路的状态下来使用，所以只要不是外部利器来侵害鞋面面料的话他可以保持到其运动生命终结的时候。

对于GEL-KAYANO 23的鞋面保护性能会预见的考验也无非是会踢到路面上偶尔遇见的小石子而已，所以这个保护性能足以应付的你训练和比赛，当然如果是比较大的冲击或是较为尖锐的物体剐到的话就要视具体情况而定了，也可能后果不会太好，所以这两项给出的是4分。

3、缓冲性能：

大（中）底缓冲性：5

路面反馈感：5

GEL-KAYANO 23的鞋底缓冲很细腻，不是绵软无力的缓冲，而是像液压缓冲的机械结构那样给你一个缓和下冲以及有力的回推（弹性），这些感受得益于GEL技术的应用。

大底看着较厚但是并没有牺牲路面的反馈感，这是跑鞋指标中较为重要的一个，因为在跑动中我们要透过足部的路面反馈来一对下一步的踩踏，当然这个是身体系统的一个整体协调方案及反馈，如果这个指标达不到要求，那么你就会这个身体都会失去平衡，最直接的后果就是你会扭脚，这个看似比较小的问题却普遍的存在着，而且在不停的发生。

其实对于亚瑟士的缓冲感受用大家耳熟能详的三个字就可以说清楚，那就是踩屎感，听着好像是挺不干净，但是这个是众多跑者对他的评价，是绝对的褒义。

4、抓地性能（公路）：

抓地性能（公路）：5

优秀耐磨橡胶材质的应有保证了亚瑟士鞋品良好的抓地性能以及良好的耐磨性。

跑鞋的保养与清洗

1、任何情况下跑鞋都要切忌接触有机试剂和油脂类溶液、化合物等，比如机油、汽油、柴油以及各类化工物质，如果在路上不小心踩到漏油的话马上找到土路面用力的摩擦尽量的避免油对于大底的侵蚀。

2、着使用或是存放的时候必须避免与任何利器的接触，看着像是废话，但是有很多时候你的随手一放，在没有注意存放环境的时候就可能对鞋造成伤害。

3、如长时间不穿的时候，应先将鞋刷干净，放置于阴凉处存放，避免放生霉变。鞋内最好用填充物撑起，避免变形，从而伤害跑鞋面料的物理特性。并且使用专用的鞋袋来存放。冬季时要注意不要与高温热源（煤气灶、电暖器）过于接近，避免鞋老化与开胶、退色和变形。

4、跑鞋的清洗也很重要的，清洗时可以用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗。不要用过硬的毛刷或用力洗刷洗热切工艺和印刷图案的边角部位。刷洗时不能长时间浸泡，浸泡时间不得超过1小时，洗后最好用洗衣机甩干再进行晾晒，不是暴晒是背光通风干燥。

5、不要机洗前面我们说的是在洗衣机里面甩干，千万不要混淆。甩干是里面不要放其他的东西，要在甩干筒里对称放置，将鞋面靠在筒壁上。  

6、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。

7、鞋底的清理要注意，清理卡子鞋底的杂质时要用竹制的牙签将其取出，不要用尖锐的金属器物来取杂物，以避免对鞋底造成不必要的损伤。

在冬季跑步时需要两双鞋，这样你可在一双鞋晾晒时，换上另一双鞋跑步。不会耽误你的训练计划，这个我相信爱运动的你可能会像我一样家里的跑鞋应该不止两双，接下来我们说一下鞋的挑选。

如何挑选跑鞋

1、使用目的 

面对商店中各种各样的鞋，挑选起来很麻烦，你可根据自己的用途直接排除一大批鞋。您打算在公路、专用道路还是山林小径上跑步？所有这些路面都需要穿着不同类型的鞋。另一基本区别是比赛鞋和训练鞋。 

2、足内旋类型

足内旋这一术语用于描述您行走和跑步时脚的转动方式。事实上，不管买哪种类型的运动鞋，首先应该了解自己的足内旋类型。根据自己的足内旋类型挑选运动鞋，便可以防止起水泡、出血以及诸如此类的脚伤。市场上每一双鞋都适合一种足内旋类型。您的足内旋类型决定您的鞋内所需支撑和缓冲的强度和位置。您可以通过专家步法分析找到自己的足内旋类型；许多专业跑步零售店都提供这项服务。请参阅小词典了解足内旋。 

3、鞋码：鞋长 

大部分人都非常清楚自己的鞋码，当然这里指的是日常鞋码。但是这个鞋码并不能真正通用，鞋码在很大程度上仍取决于你所购买的鞋子类型。你跑得越多，脚所需的空间越大。跑得越远，脚越会自然膨胀。这意味着你最好购买稍微大一些的鞋子（前面在测评信息中我的日常鞋码为41码，竞赛鞋码为42码），给脚留出一点额外空间。通常你所买的鞋（鞋尖）应脚（大脚趾）长一手指宽度。这样才能进行长距离跑步。青肿、擦伤或脚趾甲脱落通常都是由于脚趾挤压鞋内侧造成的外伤痕迹，如果发生了这样的状况，马上请检查的鞋码。 

4、鞋码：鞋宽

为了与脚完全贴合，鞋的宽度与长度同样重要。人的脚比例不一定完美，通常会宽于或窄于正常鞋码。宽度不合适的鞋会导致脚与鞋子过度摩擦，在运动时很可能出现水泡。我就发生过这样的问题，调整以后就没有问题了。

5、重量通常指两个方面 

首先是跑步者的体重。如果你是一个体重较大的跑步者，那么需要一双更能支撑体重的鞋。另外就是考虑鞋的重量。通常我们会跑的很远，所以脚上的鞋越轻越好。

6、袜  子 

买鞋子的时候，一定要记得在晚上（此时的脚会稍微大些）穿上运动袜试鞋。在很大程度上，可以通过使用专业的跑步袜子大幅改善脚在鞋内的舒适性和支撑效果。比如瑞士的X-SOCKS，我的日常袜子也是穿这个，鞋子和袜子的完美搭配，可以为你的的脚提供健康环境，最大限度地减少热度、摩擦和湿度，还可以提高舒适度，进而提高表现。

小词典

足内旋：足内旋是指步态周期中脚向内转动的范围。

足底筋膜：足底筋膜是用于支撑足弓的一片厚结缔组织。它用以产生绞盘机制。

背  屈：背屈是指脚趾朝胫骨向上弯曲时脚的方位。

绞盘机制：绞盘是一台用来牵引或提升重量的机械设备。对于人脚，绞盘机制是指步态周期中足底筋膜的拉紧和弯曲。它帮助支撑身体重量、吸收震动和推动身体前进。

旋  后：又称足外旋，是指步态周期中脚的向外运动。身体重量主要由脚的外部（侧面）边缘承重。

关于ASICS亚瑟士

ASICS，一个为世界所熟知的名字，源于创始人Kihachiro Onitsuka（鬼塚喜八郎先生）崇尚的一句拉丁文格言缩写：Anima Sana In Corpore Sano,即A SOUND MIND IN A SOUND BODY - 健康的体魄孕育健全的精神。 从品牌创立以来，ASICS的每一次革新、创意、理念都一直秉持着这一哲学精神，为全球运动爱好者提供最完美的运动产品，以最佳的方式来创造出健康和快乐的生活理念以及促进健身和健康。 

ASICS创立于1949年，从创始人 Kihachiro Onitsuka（鬼塚喜八郎）在日本神户的家庭工厂中，制造出第一双篮球鞋开始，就不断致力于运动鞋及体育产品的开发制造。 1977 年，为使产品更走向多元化，提高产品的性能，即力邀经营理念相同的制衣工厂，器械厂成立了具规模的新公司，ASICS 正式成立。 

为了一如既往的坚持最佳的产品性能，ASICS亚瑟士坚持通过对人体机能需求的深入了解而对产品科技不断革新，从而提供最适合的运动准备，保证身心的最佳和谐状态。 多年发展以来，发展与创新已经成为 ASICS 至关重要的设计理念，以此改变了体育世界。在日本神户的研发中心，我们致力于为所有运动爱好者研制出最适合运动的产品。 ASICS 独有的 GEL 缓冲系统， IGS 系统， Ahar 材料的应用，使 ASICS 运动鞋的质量不断得以改良，从而可以适合不同类型运动，不同性别和不同年龄层的运动人群。其强项产品有慢跑鞋，各种类型室内运动鞋及专业运动鞋类。在运动类服饰开发与设计方面， ASICS 也设计出许多独特的产品。 

ASICS 骄傲的呈现最佳的技术功能与最好的品质的运动系列产品。以其在体育界多年来坚持的信念，精益求精的专业精神，以及产品的精工制作， ASICS 正日益被越来越注重身体健康的消费者所认识。现在 ASICS 已是世界体育用品的领导品牌之一。