感谢极果和MOOV公司宠幸，提供手环首发体验。

近两年智能设备呈全面爆炸式发展，如果说智能穿戴设备早已是一片红海，那么首当其冲的智能手环的竞争大概可以用死海来形容，而这次极果带来的MOOV NOW智能私教，又能带来些什么不一样的体验呢？我是不会告诉你这是一款逼格很高的手环的，它能识别“日行千里系沙袋，飞檐走壁莫奇怪；一个马步向前，一记左钩拳右钩拳，一句惹毛我的人有危险”......

嗯，先随着笔者自己的体验视频感受一番吧，好吧，其实根本就“没有双节棍柔中带刚”这种事,我压根就不会：

【关于MOOV】

MOOV是目前国外很火的运动手环品牌，之前的第一代产品就在国外引起轰动，不过在这个颜值就是第一生产力的时代里，个人觉得前代产品还是不够吸引眼球。而此次，极果带来的MOOV NOW就是最新一代的迭代产品，无论颜值和性能都堪称手环界的运动明星，嗯，我觉得用Beckham来形容蛮贴切，万人迷，同时，又有足够的实力。这款产品现在火到什么程度呢？MOOV NOW已经进驻苹果在大部分欧美地区的官网并上架，从另一方面也增加了我对这款产品的期待。这就引到一个话题，由于MOOV NOW尚未推出中国版本，所以你们懂得，科学上网的重要性，不过好在只需注册的时候翻一下墙，不影响日常使用；另一个问题是目前只有全英文版，笔者作为应试教育培养下的非典型性学渣代表，在使用之前一直对自己的e文忧心匆匆，好在实际体验下来，虽然无法做到精听100%词汇，但基本上能明白妹子说的啥意思。

【关于手环】

目前国内上市的手环品牌委实不可谓不多，有几十元的小米系以价格优势取胜，有GARMIN代表的老牌厂商主打GPS周边，也有NIKE等运动品牌的智能化拓展，还有Jawbone、Fitbit等新贵的异军突起，但面对如此玲琅满目的手环产品，有时候真的无从下手。而MOOV NOW则选择在细分市场以专业运动私教的角度切入，也是在一定程度上切中市场痛点，个人认为智能手环最重要的应用就是在健康运动领域，而此次体验的MOOV NOW给笔者的感觉就是在健身方面起到很好的习惯培养，在科学运动理念下的实时语音反馈指导，不仅让用户爱运动，而且要运动的好，称之为“会出汗的SIRI”，乃实至名归。

【开箱】

方形纸盒外包装，拆开包装可以看到本次送测的蓝色MOOV NOW手环，上书PERSONAL COACH&SPORTS TRACKER，可以明显看出MOOV定位在专业运动领域。

拆开内包装，取出说明书，映入眼帘的是一个手环和额外配置的一条腕带

手环主体呈扁平圆形状，小巧玲珑，除顶部镂空留一点状闪灯位置，其余通体蓝绿色涂装，颜值上我给好评

硅胶材质腕带，佩戴舒适，卡扣处印有MOOV品牌Logo，腕带表面呈密集网状分布，便于透气和减重

将MOOV与SUNNTO AMBIT3腕表对比，可以看出主体大概只有AMBIT3的1/3，非常小巧

由于手环根据运动场景不同会有手环和脚环两种工作模式，考虑到腿比手粗，MOOV很贴心的额外提供了一条更长的脚环腕带，不过对于笔者这种瘦不拉几的人来说，手脚共用一条短带，足矣

【运动场景体验】

一、Brist WALKING/健走

Brist WALKING即健走，在一定步频下做间歇行走，有1-66个level，步频训练从110到240steps/mins,时间强度也随着的等级的增加而增加。由于时间关系，笔者仅打副本升级到level13，真不知道走路走到240的步频是什么概念，那估计是大神才能达到的境界。

Brist WALKING环节旨在引导用户走路走到尽量出汗，属于比较轻级别的锻炼，老少咸宜，这个健身环节中使用MOOV NOW配带到手腕，通过耳机连接手机，APP会通过传感器计算步频和距离，并根据实时情况给于指导，比如走慢了会提醒需要提速，走快了会提醒放松步伐，而且语音库里妹子会变着花样和你说话，在一个interval里很少出现重复，尽量杜绝听觉疲劳的产生。这个环节的好处在于，平时走路时，一开始我们对自己的速度还能有相对客观的认识，当时间久了感到疲惫之后对自己的行进参数认识就不那么清醒，而MOOV NOW会有量化的数据实时反馈告诉你，就像在你想偷懒的时候，感觉有个妹子在旁鞭策着你，欲罢不能，达到健走的锻炼效果。实际体验下来，在level 13的情况下，3个interval的时间，笔者就开始逐渐出汗了，测试环境温度在10度上下。

二、Running/跑步

跑步运动有4个课程，分别是Running Efficiency（省力）、Speed Endurance(速度)、Sprint Intervals（冲刺）、Open Training（自由）。笔者由于膝盖半月板和十字韧带有旧伤，所以只敢选择效率跑进行龟速体验，大家可以尽情鄙视我。

Running Efficiency特别适合刚开始跑步的菜鸟，用户所需要做的就是穿上跑鞋，把MOOV NOW切换到脚环模式，然后带上耳机，再也不用一边跑一边看表掐时间做训练。等级从level 1到level 16，步频从160-190 steps/mins。效率跑环节有三个重要的衡量参数，步频，时间以及落地冲击力，在考虑运动量的前提下，兼顾运动损伤指标，在实时反馈中除了告诉你快了还是慢了，步幅大小外，还会告诉你落地是否重了，冲击力是否大了。跑步的确是人人都会，但跑姿是否正确，跑步是否良性，就未必人尽皆知，就如笔者，测试过程总，屡屡提醒我落地需要再轻些，超过合理冲击力范围，嗨，看来没文化真的太可怕，膝盖的伤应该就是不良的运动习惯导致的，日积月累最终歇菜，众位兄弟引以为戒，且跑且珍惜。

三、Riding outdoors/户外骑行

笔者是骑行爱好者，对各种码表的使用也是深有体会，关于骑行数据的识别，靠一个手环能准确识别？笔者是抱着将信将疑的态度来测试。实际体验下来的结果，真的是大大超出预期。

实际骑行中，将MOOV戴在脚踝上，同时单车配备行者蓝牙踏频器+行者码表+行者APP，踏频器的数据显示和MOOV的踏频数据基本上保持一致，差距在1-2rpm，对于手环计算踏频，不得不说MOOV的九轴传感器和运动模型表现对于手环来说已经非常优异。但是，瞬时速度方面和单车码表数据还有略微出入，这里笔者揣测MOOV速度/里程的计算是通过手机GPS的运算，但采用GOOGLE地图，由于“墙”的原因所以瞬时速度/里程的计算会受到些许影响，而踏频的计算则纯粹依赖九轴传感器的输出，则不受影响。MOOV在私教方面会每隔1KM给出骑行数据的配速、时间等数据的反馈，并提供适当的建议。

踏频在骑行方面具有不可忽略的训练意义，MOOV也将Cadence分为三个区，60-85rpm为Clime&Endurance，该区间踏频适用于爬坡；85-100rpm为Brist zone，适用于平路巡航；100+rpm则是对应High Sprinting，也就是冲刺区间。

此外，MOOV针对骑行还有一个专门的Power参数，用户可以通过几次30mins的短时骑行，系统会根据选手的体能情况算出个人的Normalized Power，大概就是你的平均功率之类的数值，Power的数值有助于用户预测骑行的强度，当然系统也给出了提升Power的方法，那就是一个秘诀，“多骑”，没其他方法了。

四、Swimming/游泳

游泳大概是MOOV显著区别于其他手环，体现其专业性的另一方面。使用MOOV进行游泳训练时，有别于其他运动场景，在进行相关设定后则无需手机参与运动环节，如果你的手机牛逼到可以游泳，那我也不反对你把手机带进泳池装个逼什么的。入水时带了SUNNTO AMBIT3对比测试，实际体验下来二者效果差不多，但是MOOV提供的数据更多，并且有泳姿判别，识别效果准确，笔者测试过程中蛙泳、自由泳、仰泳三种泳姿都能识别出来，但是我的泳姿其实是非常不正规的，所以游的费劲，如果MOOV还能感应到各种姿态的矫正就完美了，不过这确实要求有点高了，那估计得带好几个传感器在身上。

MOOV在游泳时会将相关数据缓存到手环本地，待训练结束，同步到手机进行运算，这仍然要归功于强大的九轴传感器，科技以人为本，此处应该有掌声。在同步数据时，MOOV会提示你输入泳道长度，单位为米或者码两种计量，猜测速度等数据时根据泳道长度运动时间进行计算，因此，为了分析数据的可靠，泳者需要在泳道里做完整的来回练习，这样数据才能可靠，当然如果要作弊的话，我估计也是可以模拟一下转身就能作弊的，可是骗的了自己骗不了隔壁泳道看我游泳的大妈啊，所以要提高水平的唯一办法还是得拼命练习，那样才能有机会游到大妈另一边泳道的妹子身边。

MOOV能判断你的泳姿，配速，转身时间等等一些列非常详尽数据，对于热衷于戏水的用户，非常有参考意义。

五、At Home Coaching/室内健身

1、7 mins+/徒手健身

室内健身有两种，分别是7 mins+（7分钟徒手健身）和Cardio Boxing（有氧搏击）。

7mins+是时下非常流行的徒手健身方式，不受时间、地点、器材的约束，都可以进行。使用MOOV进行训练的意义在于随着手机的视频动作指导，脑袋可以不用对动作进行计数，一切由手环来负责，只管做动作就可以了，彻底解放脑力运算在体能健身时，安静的做个sb就可以了。

同时，伴随着打怪升级，会一级一级解锁下一道关卡（24道关卡），逐渐提升运动强度，项目包含Jumping Jacks（开合跳），Squats（深蹲），Plank（平板支撑），Lunges（弓箭步），Push Ups（伏地挺身），Crunches（卷腹）六种徒手运动。千万别小看这些小项目，一个level包含3个set，每个set强度递增，练习一趟下来其实还是挺辛苦的。由于时间不够，后面还有很多Level没解锁，估计到后面难度也是超大。

2、Cardio Boxing/有氧搏击

有氧搏击则类似于WII或者XBOX的体感游戏，原则上是建议需要配到两个手环，左右各一，这样双拳的挥动都能感应到。这种将游戏模式融入健身的好处是增加健身的趣味性，同时又比WII或者XBOX方便很多，anytime anywhere，只有一个手机就够了，来一组说打就打的拳击，那都不是事儿，每次练习之前，都有种“我要打十个的”豪迈，然而没几分钟，就觉得电影里都是骗人的，毕竟我和甄子丹之间还隔了一个林总的距离，不要问我林总是谁，他只是一个传说。

六、日常监测

MOOV的日常监测，只需按一下按钮，就可以同步到手机APP，通过活动时间和睡眠时间来提醒我们日常每一天的时间分配。在步数已经成为手环标配的当下，MOOV反其道行之，并没有告诉我们一天24小时的行走步数，而是通过算法计算有效活动时间作为衡量身体状态的主要指标，对于缺乏步数这件事，我也Google了下，原来是MOOV公司考虑专业的运动健康理论，认为步数并不能反应日常的运动指标，有些日常走路根本就谈不上是运动，而通过其专业的算法计算出的一个有效活动时间更加具有参考意义，WHO组织建议的有效运动时间必须大于30mins/day。其实，简单一句话就是，MOOV提供相对精确步数的能力是肯定有的，只不过它认为算步数是一件很low的事情，所以屏蔽了不给你看。但是，你把有效活动时间和步数都提供一下会死吗？你这样让微信刷步数排行榜的人情何以堪？所以说你们老外就是一根筋，不会入乡随俗。

睡眠监测方面，笔者在初次体验时，觉得数据相当不靠谱，后来经过折腾，发现24小时佩戴手环的话，睡眠监测的可靠性会大幅度提升，比如我现在躺在床上码评测报告，或者玩手机，基本处于静止状态也不会被计入睡眠时间，至于MOOV的睡眠监测算法原理暂时不得而知，体验到现在不到10天我约莫估计基本上还是八九不离十的，但绝对精确肯定是不可能。除了常规睡眠时间，MOOV还会给出一个Restorative Sleep的时间，字面上理解是可恢复性睡眠，我猜测应该就是深度熟睡的意思，建议每晚睡眠时间8+小时，然后Restorative Sleep时间能达到睡眠时间的30%-50%，就是一个合格的睡眠了，有助于身体各项机能的修复。

很遗憾，我基本没有达标过，睡觉尚未成功，哥们仍需努力。

以上，是关于MOOV NOW智能私教的所有场景的体验和感受。总体而言，MOOV NOW是一款非常优秀的运动专业手环，身材小巧、圆润，颜色亮丽，腕带舒适，长时间佩戴丝毫没有违和感，集成的强大的九轴传感器体现出其专业性能，搭配其优秀的智能私教算法能准确的判断运动姿态和各项参数，并实时反馈给用户，实现人机交互，的确能为喜欢运动的人带来有效的建议和参考。

【综评】

优点上面已经说了很多，下面着重谈点不足（纯个人理解）：

1、心率作为运动最重要的参数之一，竟然缺失，虽然可以适配第三方心率带，但是一般没人喜欢带那玩意儿；而近年光学心率的发展，虽说在精度上的确逊色于传统心率带，但毕竟聊胜于我，相信设计产品原型时MOOV肯定也是考虑过，也许出于成本原因，又或出于便携集成设计的考虑等等，没有最终采纳，又或许下一个迭代产品中就会出现。

2、作为智能私教，不可否认“教”的功能已经初具雏形，但仍有挖掘空间。目前的教练仍局限于单项的手动进阶练习，缺乏更智能的目标养成计划。比如一个跑步菜鸟的半马或全马养成训练，用户只需输入自身的身体物理参数，选择一个目标，然后系统应该自动匹配一条训练计划，比如第一天跑多少里程，以什么样的强度跑，实际跑出来的结果是怎样，根据实际跑出来的结果（也许达标，也许不达标），继续调整第二天的跑步计划和强度，并且在跑步过程中能根据计划给出建议，这一点NIKE+做的不错。简言之，需要从单一性智能私教向系统性智能私教发展，并且计划要科学，科学，科学，重要的事情说三遍。

3、目前MOOV手环暂时只能稳定匹配IOS设备，ANDROID设备虽也勉强可用，但仍不稳定，有些功能无法使用。

4、社交属性偏弱。社交媒体发展如火如荼的今天，只有facebook显然是不够的，毕竟国内还是少用。微信作为国内最大的社交平台，建议可以增加数据接口接入微信排行榜，利用MOOV的社交属性增加用户粘性，从另一个角度刺激用户多积极参与运动。

5、如果能有中文，最好还是听中文来的亲切，对国内用户门槛也更低，毕竟每天练习MOOV 的这个e文听力也不见得我看美剧就能不看字幕了，所以，周杰伦说的对，中文是最屌的。

生命在于运动，期待MOOV NOW正式进入中国，WELCOME！

【文末彩蛋】

最近有一件特别讨厌的事，事情是这样滴：前一阵子好基友林总，每天晚上十点多，雷打不动，一定会在微信排行榜给我点个赞，一开始我还纳闷，我特么每天才几百步，为啥每天都给我点赞，这人有病，某天，他终于告诉我实情，其实他是在赤裸裸的羞辱我。我笑尿了，这人真tmd幼稚，无奈我又搞不赢他。收到MOOV手环后，我终于研发出一套行之有效的办法了，请看下图，这种没有底限的事情我也能想的出来，我对自己简直刮目相看。

人至贱则无敌，妈妈再也不用担心我刷步数了，当然前提是MOOV得开发微信同步接口。

【END】