前言

首先，感谢极果提供的这次产品试用的机会。

作为一个户外运动和足球爱好者，手机 App 的记步功能已经不能满足需求。相较于户外运动表，可以监测海拔、气温等而言，我个人其实对心率以及短时间内运动距离测算也是很关注的，只是一直找不到合适的产品能用。

而恰恰佳明 vívosmart HR 智能腕表，填补了这方面的需要。并且，它还能够检测睡眠的质量。

那么，接下来，就让我们来看看，这款能够让我们掌握自己身体健康状况的腕表吧。

产品外观

拿到产品，当然是拆包装啦。让我们先来看看佳明 vívosmart HR 智能腕表的外观吧。

什么，就一根充电线，一份说明书，一个腕表。是的，没有看错，就是那么简单！不然呢，怎么能称得上是智能腕表呢。

使用电子产品，一定要养成好习惯，先看看说明书。怎么充电？说明书上有，这里就不详细说明了。至于充电后，电池的使用时间，体验期间得出的结论大约是5～7天，当然如果你的推送消息比较多，那么有可能小于5天，但一般不会小于3天。

我们还是先来细看下这款腕表的外观吧。整体以暗色系为主，我拿到的是黑色的，而另外还有两款色系分别是暗紫和深蓝。如此的配色并不像现今流行的酷炫色彩，但或许是基于运动用途的考量，暗色系耐脏。

而塑料表带，在运动过程中，不容易像皮质表带或者金属表带被汗水腐蚀，也符合运动的轻便考量。

那么，佳明 vívosmart HR 智能腕表的大小呢？和 iPhone对比，你就知道了——小巧，毕竟这款产品的初衷，就是能在运动中监测佩戴者的健康状态，甚至在睡梦中监测佩戴者的睡眠质量。

所以不用担心，除了小巧，它还很轻。至于具体重量，没有称过。

而 vívosmart HR 腕表内置的 Elevate 光学心率监测计和气压高度计功能吧。顾名思义，光学心率监测计可以用来全天监测自己的即时心率、静息心率和平均心率。（如下图）。

开始体验

废话不多说了，赶紧开始体验吧。

首先，当然是在手机端下载 App，然后将佳明 vívosmart HR 智能腕表与手机配对，这样数据就能同步到手机 App 上。如何配对，说明书上有详细说明，也很简单，在这里就不废话了。

不过，手机 App 存在着不稳定的现象。当断开蓝牙链接，再重新开启蓝牙链接时，腕表和手机会自动配对，但偶尔会显示无 App 连接。腕表关机开机不管用，把手机重启才能重新自动配对连接。当然这或许会在今后的软件升级中改善。嗯，可以忽略不计。

好的，vívosmart HR 腕表，你要是把它当成计步器，当然是可以的，这是它和各类运动手环一样所具备的功能。

你可以预设明天的一个基础步数，腕表记步会记录下你完成了没有。

不过，你要是仅仅把它当成计步器来用，好吧，那还不如直接用手机的记步 App 呢。而且也太对不起这款产品了。

那么，我们试着跑跑步，再看看它还有什么功能吧。

是的，跑步。不要忘记了，vívosmart HR 腕表可是有光学心率监测计的。在强度运动下，监测心率能让佩戴者更好的了解自身的身体情况，能更好的分配和规划运动计划。

比如，可以在腕表上直观的了解到自己运动的公里数。

又比如，能在腕表上了解到已经消耗的卡路里。

跑完步，还可以试试骑车。

腕表上也能显示出当时的心率。

既然 vívosmart HR 腕表还内置了气压高度计功能，那就顺便试试吧。不过毕竟仅仅参考气压来计算上下楼层的高度，对比着户外表的海拔刻度，使用后感觉爬升楼层并不太准确。好吧，其实个人觉得，这一测算数据仅仅作为娱乐参考即可，毕竟平日里走惯了高原户外穿越的我而言，海拔测算比这个上下楼层的测算来得要重要得多。

那么，你以为这就是 vívosmart HR 腕表的全部了吗？你错了，继续看。

来看看手机 App 上生成的同步数据吧。

这是平日里一场7人制足球赛的监测数据。（好吧，因为是友谊赛，恕违反足球规则佩戴 vívosmart HR 腕表踢了这场比赛）不过收获还是很大的，对于业余爱好者而言，并不能像专业赛事一样评估出跑动距离，但是 vívosmart HR 腕表做到了。

而且，它不仅仅能监测记录跑动距离，还能测算出平均速度，平均移动速度，最大速度等等。

它还能以一公里为一圈数，真实的记录下每公里运动所耗时间。是的，当 vívosmart HR 智能腕表的数据同步到手机端的 App 上，我们就可以了解到许多数据。

在 App 上最直观可见的，就是“我的一天”里面有当天的运动步数、睡眠时间、活动卡路里等等。

也可以进入下一层菜单，了解近期和当天，某个数据项的具体情况，比如步数。

说到这里，当然要重点提下心率监测。核心功能心率计能实时对心率进行监测非常实用，你可以看到7天甚至四周以来的一个心率走势图，也可以看到每天24小时的一个心率情况。对于喜欢运动的朋友来说，绝对是个很喜欢的功能。

人，总需要动静结合。生命在于运动，身体却需要睡眠来充电。而 vívosmart HR 腕表还有一个我认为不错的功能，就是睡眠监测功能。它能依据你的心率状况，监测到你设定的睡眠时间内，睡眠的深浅程度，甚至是否醒来。

当然，毕竟这是参考依据心率状况监测的，并不十分准确。比如上图中周六的睡眠，其实我在下半夜第一次显示醒着之后我并没有睡，而是坐着熬夜看球，它却错误的把我静态不动的时候统计为浅睡眠，

还有一点，就是它无法统计，你设定的睡眠时段之外的睡眠状况，比如打个盹或者午睡之类的。真心希望软件升级时能加入一个“进入睡眠”的模式，才能相对准确的记录睡眠时间。

不过整体来说，睡眠功能已经很不错了，至少能让佩戴者了解到自己近期的作息是否规律。

回到 vívosmart HR 腕表本身，有朋友担心很多电子表在强光下明度不够，看不清楚。但这款产品倒不存在这个问题，底色和显示文字的强烈黑白色差，让人的视觉，即使在强光下依然能看清楚表面的显示。

vívosmart HR 腕表还有个特色就是：防水。

好吧，大冷天的，公共泳池肯定也不让拍照，加上春节期间熟悉的酒店私家泳池也没有放水，就趁着自家娃在游泳的时候试试防水性能吧。

试验结果，嗯，各位可以放心大胆的戴着这款腕表去游泳，监测游泳的运动数据了。

对了，还有一项个人蛮喜欢的功能，同步手机消息通知的推送，比如微博、微信、来电等等。可以让佩戴者在运动中免于频繁的掏手机，却又不至于错过重要讯息。

总结

优点：

1、轻巧精美，利于运动时候佩戴。

2、内置的 Elevate 光学心率监测计和气压高度计功能吧。可以用来全天监测自己的即时心率、静息心率和平均心率。

3、防水，便于潜水及游泳时佩戴监测运动状况。

4、可监测睡眠质量。

缺点：

1、App 手机端不稳定，有时候蓝牙断开后重新开启，无法自动连接配对，需重启手机。

2、上升楼层高度不太准确。

3、睡眠监测无法监测到午睡和打盹，只能监测设定睡眠时段的睡眠情况。