前言    

最近正在着力恢复跑步，看到极果君的李宁全新一代跑鞋，春心萌动，而此次有幸申请到评测，对各位工作人员的辛苦表示感谢。

这款李宁超轻系列第十三代跑鞋标称不仅在设计上将东方智慧与传统神韵完美结合，重量上更是突破极限，42码单只重量仅185g（男款），是目前李宁超轻史上最轻的一双跑鞋。这款新一代跑鞋传承了李宁超轻家族“轻量”优良基因，在整鞋鞋面材质的选择上进行了创新，突破了原有一体织技术中的单一纱线编织的局限性，与mono纱的结合极大程度减轻了跑鞋重量同时加大了产品的透气性和帮面的支撑性；中底加强结构的硬质TPU构件与大底独特的橡胶排布使跑鞋兼具轻量支撑、防滑耐磨等特性；最最重要的是这款跑鞋的色彩设计极具春夏特色，囊括了多种色调，男女各8款不同配色，横跨冷暖色调，绝对是亮骚系跑者跑步运动与日常穿搭的好选择啊。个人青睐蓝色和白色，迫切希望能申请到这两个颜色中的一个。

开箱

5月25号收到EMS的快递短信信息，说李宁厂家已经发货，5月27号当日收到快递电话，货已经送达。正常3天的快递速度，对于EMS来说，也算是能接受。

收到包裹的第一时间，就是迫不及待地拆包：

外纸箱和胶带都是李宁专用的，EMS标签清晰。

外包之内，还有一个内包的鞋盒：

白色垫纸，保护鞋子运输过程中的来回摩擦：从白色纸的平整程度来看，双层的纸盒保护还是很给力的，EMS的运输也算是稳重。

打开白包纸，终于看到了我喜欢的蓝色，抑制不住的内心狂喜啊：

正面照：前脚面的疏松网状孔，鞋面最大程度镂空，超透气的设计，也从最大程度上减轻鞋的重量。而且是很标准的防撞鞋头设计。

从侧面看，鞋尾面两侧是透明材料做成的沙网结构，叫做MONO纱线，这些纱线犹如一层晶莹剔透的金丝窗纱，既有一定的韧性，也有一定的结实度，关键是透气，绝对的透气！

中底采用FOAM EVA Lite发泡橡胶，从理论上上比普通EVA材料轻30-40%，给人以软、弹、轻的舒适脚感，在中底外侧铺展的是黑色的，从材质来说，更接近橡胶的质感，减震性能要更优，而鞋内侧的中底是白色的Foam EVA Lite材料，整体上兼顾了减震和轻量。从这一点上说，中底外侧的类橡胶减震+中底内侧FOAM EVA Lite的发泡设计对于外翻脚的跑者来说，应该是适合的，外脚的减震效果明显。

即便是鞋舌，也是采用了超透气设计，力求最大可能轻薄通透：

取出鞋垫，网格状镂空弹性材质鞋垫，同样为了透气、排汗、轻量：

而鞋的中底采用中足硬质TPU，用最少的材料达到必要的强度，增强足弓支撑性能，提供舒适脚感：

鞋底TPU部分本身也是采用了透气孔设计，鞋底中部18个小孔，透气排水皆可：

整双鞋（男士43码）实称重量是394.9克，与官方给出的男士42码数单只185，一双370的重量基本持平。这个超轻还是非常非常到位的。

奔跑吧！李宁超轻13

穿上这双超轻的跑鞋，出去忘乎所以地跑一圈，看看实际的上脚感受如何！

忍不住去奥森小跑了一把：

下班在公司附近的空马路上小跑：

跑完整体感受，减震效果还是比较明显的，对于双脚的包裹稳定性也不错，没有出现任何的扭转或者偏向的问题。5km 28分钟跑完，脚部和膝盖并没有不适感，但是我双脚的小脚趾如往常一样，跑完小脚趾部分会有些麻木感，这可能跟我的跑步姿势不正确有关系，但是至今为止，还没有哪双鞋能避免这个现象，即便是亚瑟士的Nimubus也未能避免。

内侧Foam EVA Lite的5km跑后褶皱：

但是横向比较来看的话，这款跑鞋的减震效果和亚瑟士的Nimubus比起来还是差了一截，这个从每一步的下脚就能感觉得到，同样的，与adidas的ultra boost2来比，下脚的缓震感觉也有差距。同时，对于Foam EVA Lite的耐用性，我持保留态度，一个5km下来，内测的EVA Lite就褶皱成这样了，相比于Nimubus来说，这个的耐用性让我十分担心啊。当然，从价格上来讲，李宁的超轻13代跑鞋原价并不贵。如何选择就看各位跑友兜里的银子啦。

总结

而对于我来说，鞋子是很重要的一方面，李宁超轻13代跑鞋在减震和重量上确实比较出色，夏季跑步很适合，比较透气清爽，但是在耐用程度上还有待提高，但是相对来说性价比还是比较高的。

同时正确的跑步姿势或者说跑步形态也至关重要，在努力纠正自己不正确的跑步姿势的同时，再配上一双好的跑鞋，这才会发挥出跑鞋的最佳状态，同时，好好训练体能和力量，每个部位的肌肉的力量对跑步来说都是必要的。体能和力量训练做得好，跑步的成绩会提高的非常明显，身边众多的跑友都在嗖嗖嗖地提速呢，各位趁着年青，也赶快跑起来吧。