在人的生命当中，三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每个人都极为重要。从某种意义上来说，睡眠质量决定着生活的质量。而在现实生活中，往往不尽人意，越想睡、越睡不着，熬几个钟头后困的不行，才能勉强入睡，早晨起来却头昏脑涨、无精打采。作为智能产品爱好者的我亦是经常受到失眠的困扰。

相信大多数人都会有同样的经历，无论是青年、中年、老年人都会失眠，中、老年人群的失眠概率则更高。失眠往往因为作息时间不规律、心里压力大、性格忧郁、情绪过于激动，或者其它客观原因导致，使之不能正常进入睡眠状态。市面上对于治疗失眠主要采用药物来治疗，而对药物产生依赖性和抵抗性的不在少数，甚至产生不良的副作用，所以人们开始寻找非药物治疗失眠的方法，现在非药物治疗失眠已引起人们的重视,而音乐疗法就是其中一种。

催眠大师Smart Pillow智能枕就是在这个智能狂潮时代下音乐疗法的产物。笔者自然不能错过体验这类产品的机会。追求智能、健康的我们，催眠大师Smart Pillow智能枕能否承担起改变失眠困扰的重任呢？

●包装

Smart Pillow智能枕外包装采用的白色环保纸盒，看上去时尚、简洁，中间印有代表着睡眠的蓝色月亮LOGO。

作为智能产品，在产品包装上并没有过多使用艳丽的色彩搭配及过多的产品介绍，笔者觉得简洁的包装更符合当下时代。

Smart Pillow尺寸61*34*11cm，与平时用的保健枕大小无异，外套采用深蓝色天鹅绒材质面料，柔和亲肤，对于敏感肤质的用户也无需过多担心。

Smart Pillow采用波形曲线设计，配合人体工程学原理，对颈部及头部提供了完整均衡的支撑，全面贴合人体颈部曲线，实现自然弧度牵引，帮助保护颈椎。让人体完全放松，消除紧张和压力，从而很快的进入睡眠状态。

同时设计符合肩宽的侧睡高度，使颈椎受力平衡，让颈椎和肩颈肌肉得到放松，减少侧睡时身体对肩部的压力，使睡眠更加舒适。

科学的设计更符合更符合人体头部、颈部、肩部三处人体工学原理，中间微凹及凹下圆弧处为头部、颈部提供更正确的支撑；前面斜度对颈部、肩部提供更好的支撑；两侧微高2厘米，更符合翻身和侧睡时颈部被肩膀抬高的高度；底面凹沟槽增加枕头柔软度，更好地包容头颈，化解人体压力，笔者用普通的枕头睡眠，早上经常颈椎、肩膀酸痛，用智能枕睡眠几天并无压迫和酸痛感，几天体验下来也很好的证明了这点。

枕芯采用记忆绵材料，当它接触到人体重力时，起到吸收压力和抵消反弹力的作用，并使头颈肩部接触面无压迫感，保持血脉通畅，体现真正的零压力感觉。

打开枕套可以看到有两颗鸡蛋大小玫红色硅胶，内有矩形15W 2/4欧姆骨导振子，也就是平时所说的骨传导单元，通过头部骨骼来传递声音，并不会影响他人休息。 

●智能监测，掌握自己每一秒钟的睡眠状态

在初次使用时，需要用附送的激活卡来激活APP中智能枕功能选项，才能体验催眠大师的睡眠监测功能。

智能监测功能，通过智能枕内置的传感器感应来记录你一晚的睡眠当中，深睡眠和浅睡眠时间并形成睡眠报告，在报告中可以查看，此次睡眠的起止时间、报告评分、翻身次数、打鼾时长，后两项在几天体验中并没有数据，以后会通过APP版本更新进行激活该项功能。

通过柱型图可以查看详细深睡、浅睡的时间，及晚上处于清醒次数。通过柱型图可以大致分析出你的睡眠质量到底如何，深度睡眠（深蓝色短线）、或浅度睡眠（浅蓝色中线）时间越长且连贯，你的睡眠质量越高。反之清醒（橙色长线）越多、深睡、浅睡断续，睡眠质量越低。同时可以将自己的睡眠报告分享到朋友圈以及催眠大师提供混江湖版块进行PK。

●音频助眠，让你轻松入睡

催眠大师智能枕，由美国MediSoun实验室提供BBT双声拍音频技术提供7种不同双声拍音频，纯净α波、纯净θ波、纯净高δ波、纯净低δ波、白噪音、褐噪音、粉噪音同时支持用户DIY自助编曲，几十种音效任意组合，打造属于自己的催眠曲，还可以分享到混江湖社区相互PK或分享给其他用户。

对于这些希腊字母代笔者只知道代表人体脑电波的不同波段，在写这篇评测笔者也百度自行补脑了一下：

脑电波是是一些自发的有节律的神经电活动，其频率变动范围在每秒1－30次之间的，可划分为四个波段，即δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。

处在不同波段时，大脑会呈现不同状态：

β波：大脑处于高度清醒及活跃状态；

α波：大脑处于放松但仍保留意识；

θ波：大脑处于似睡非睡的潜意识状态；

δ波：大脑处于深睡状态。

举例说明一个人在早晨还在深睡时（δ脑波状态）突然被闹钟叫醒，时间来不及了，马上行动（β脑波状态），紧张，焦虑和匆忙的一天开始了！喝一杯咖啡使自己保持清醒（β脑波状态），咖啡因可以抑制θ脑波和α脑波，并提高β脑波。一整天在紧张，压力或焦虑下工作（大脑中β，β，还是β脑波）一直到晚上精疲力竭时，一头扎到床上开始大睡（直接进入δ脑波状态）。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有（没有时间进入α脑波和θ脑波状态）。现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑，突然而有力地从一档直接进入四档，并从四档直接回到一档。如果在想睡眠时大脑不出现δ波和θ波，这就是失眠（INSOMNIA）。催眠大师就是通过播放δ波和θ波音频，来刺激大脑进入δ波段和θ波段进入睡眠状态。

如果你懒的搭配混音或者搭配不出好的混音可以在催眠大师APP混江湖社区，在混音导版块中，可以试听下载其他用户分享的混音音频。同时在混江湖版块支持交友、交流、分享心得、PK睡眠质量。

中午或下午小睡，大师催眠大师智能枕还贴心的提供20分钟打盹、45分钟复苏小睡、和120分钟的深度小睡等三种模式，无需再繁琐的调整闹钟时间。

对智能音箱、耳机类产品，笔者评测过很多，15W2/4欧姆的骨单元，手机提供的电压毫无压力，无需外接电源。相比音箱和蓝牙耳机类产品，没有使用WIFI、蓝牙模块，通过3.5mm的音频接头来连接手机播放，对于这点，笔者觉得用起催眠大师来还是有点繁琐、不如将小巧的播放器内置来的更直接一些。

在APP的体验中还存在需要优化的地方，如在进入睡眠监测状态后，播放的音乐无法更换，智能停止监测退出到主界面，切换音乐在进入睡眠监测模式。看到这里相信大家对催眠大师音频助眠有了一定得了解。但笔者认为每个人在使用时都会有不同的效果，在助眠效果上还有待时间的检验。