作为一名IT从业者，熬夜加班早已是家常便饭，睡眠质量不佳是常态。整天对着电脑、手机，屏幕产生的蓝光会影响大脑松果体的褪黑素分泌，当褪黑素分泌量不足时，人们在夜晚就会难以入睡。笔者最近也有些轻度失眠的症状，这次的测评产品便是一款辅助入睡的床头灯。

之前的测评中我们考察过防蓝光眼镜，这次极果网又为我们带来了一款过滤蓝光的灯具_Lightpool床头灯，让我们在测评中看看它的表现吧！

产品外观

Lightpool床头灯包括灯泡一枚，底座与灯罩一个，说明书一册。把灯泡装在灯座上，接通电源就可以使用了。说明书中介绍了产品相关的生物光谱技术以及媒体报道、蓝光与褪黑素等科学常识。因为我们对这些背景知识已经非常熟悉，这里就不再赘述了。

（开关）

（底座）

（生物光谱技术相关说明）

Lightpool床头灯主打辅助睡眠功能，额定功率9w，与大部分台灯功率相近，但亮度却达到了650流明。通过麻质的柔光灯罩发散出来的灯光，可以让卧室内呈现明亮而不刺眼的状态，在灯光照射下阅读纸质书的感觉相当不错。灯泡色温2200k，偏暖，也有助于催生睡意。可见厂商在设计这款床头灯时也精心调校过光源参数，以期给予用户最舒适的使用体验。

（点亮状态）

（未点亮状态）

灯罩上方是开口的，所以从上方直视灯泡，会感觉到灯光非常明亮。在使用中建议将床头灯放在不低于人眼水平的高度上，会获得最佳的照明效果。

（顶部俯视图）

灯泡是消耗品，考虑到Lightpool床头灯的灯泡具有专利技术，不宜使用其他灯泡替换，如果用户在使用中需要更换灯泡怎么办？经过搜索我们发现，Lightpool官方淘宝店里提供了可以单独购买的灯泡，消除了用户的后顾之忧。

（笔者特意查了厂商宣传资料中提及的科学家，确有其人并且的确在该单位从事睡眠研究相关的工作。）

（灯泡规格与说明）

值得注意的是，这款床头灯是不可调光的。对于一些有调光需求的用户来说，可能会不太方便。但对于笔者这样习惯固定亮度的人来说，影响并不大。

床头灯整体很轻，移动起来也非常方便，可以根据需要放置在室内各处。

使用体验

首先上几张Lightpool床头灯照明效果的示意图。

（放置于床头的照明效果，图2手机拍摄稍微偏色发红）

（放置于飘窗的照明效果）

然后是关于产品的助眠功能，由于睡眠质量会受到很多方面因素的影响，为了客观评测，这款床头灯我们足足测试了九天才开始着手写这篇测评报告。

按照产品说明书指示，我在准备就寝前一小时关闭其他光源，打开Lightpool床头灯。阅读纸质书约二十分钟后，开始感到困意袭来，继续阅读十分钟后感觉到了入睡临界点，关灯并很快入睡。

第二天，重复此过程，不过入睡的准备时间（躺下并开始阅读）缩短到了十五分钟左右。之后几天入睡也非常快且顺利，主观感觉睡眠质量也比较好，很少做梦，醒来后身体不疲惫。

通过蜗牛睡眠App记录的数据，可以很直观的看出使用Lightpool床头灯对睡眠质量的改善。

（使用Lightpool床头灯期间的数据）

（使用Lightpool床头灯之前的睡眠评分）

结语

经过一周多的体验，我对Lightpool床头灯颇为满意。虽然是固定亮度，但台灯的亮度在能够进行充分室内照明的前提下，即可以阅读书籍，又便于酝酿睡意。麻质的柔光灯罩使得光线柔和，明亮而不刺眼。台灯底座平稳，可以稳定放置在飘窗、床头柜等家具上。美中不足之处是一体的底座和灯罩，灯罩脏了会不太方便清洗。    

至于产品主打的辅助睡眠功能，笔者也基本满意。虽然睡眠与生物钟、身体的疲劳程度、精神压力、环境温度等很多因素相关，我们并不能完全排除其他因素的影响，但在使用Lightpool床头灯期间，入睡体验的确不错，值得推荐给大家。

在意睡眠质量和面临入睡障碍的朋友，不妨一试，让这款床头灯点亮你一晚好梦。