在减重过程中你是否遇到过平台期？你是否通过更多的努力攻克了平台期而最终取得成功？

在这里我极力推荐给大家的是HOTSUIT出汗服。它是减脂的专家，有了它你可以大大缩短平台期，更快的实现塑型减脂。HOTSUIT是来自于美国的品牌，专攻塑型减脂，不少专业运动员都会使用它来控制体重。

本人实在不太上镜，但是我还是希望大家看到真实的效果。由模特穿出来的效果你敢相信吗？ 

先讲一个我自己的故事，由于去年一个月的美国食品再加上腰伤半年没有运动，导致体重急剧上升。在过年的时候已经达到了218斤，照片我实在看不过去了，就算了。就用去年出差时的照片代替吧，当时200+ 肚子已经不小了。

年底体检时医生告知已经中度脂肪肝了，体重已经到了不得不控制的状态了。今年年初开始正式减肥，从3月到8月初成功的由218斤减到了200+的状态。在这个过程中，一周去大概5次健身房做有氧和力量，饮食方面也在控制。但此后无论怎么努力体重始终无法降到200斤以下。

我知道已经达到了平台期，只能寻找其它方法攻克它。无意间在淘宝上发现了发汗服这种东西，实际就是在运动过程中出更多的汗来实现减肥。我也查过百度，看过不少负面的说法，说发汗服只是水份流失，等喝了水以后体重实际没什么变化。当然也有一些正面的说法，说它是很有用的。从淘宝上发现了几个牌子，多数都是国产的，一套衣服下来100多元 但评价里负面的真是太多了。

HOTSUIT，买之前也查了一下售后评价。好评占了绝大部分，贵有贵的道理，就来这个吧。并且明星同款啊，咱也跟一回风呗。

最近我的体重已经减到了174斤，3个月减了26斤，对于那种刷脂达人来说可能不算什么，但对于我一个常年减肥从未成功的人来说，这绝对算得上成功。

从9月末我开始使用的这套出汗服，从10月7日起我买了一个体脂称去记录减肥的状态。下面是这3个月以来的一些数据，可以看到这26斤的变化曲线。

在这过程中，身边总有同事问到怎么减肥效果这么好。每一次我都要讲到这件神奇出汗服。讲的太多了，也真的很累。下面我就结合产品的介绍和我自己的一些感受来写一些东东。

HOTSUIT 确实是小品牌，卖的东西也确实方向单一，但好在效果够好，衣服设计和细节把握都很不错。例如拉锁链也都有自己的品牌标识。

相信有的朋友喜欢在健身房跑步机上做有氧，有的朋友喜欢晚上夜跑做有氧。那夜跑的朋友们就要注意安全了，毕竟晚上车也蛮多的，而且还有不少车都不按路来行驶。所以如果衣服后面的LOGO采用了夜光+反光的涂层，这样是不是会安全许多呢？ 呵呵，HOTSUIT已经想到并实现了。

夜跑的同学是不是重示了防风工作呢？大家跑步时还是很应该注意风的，因为大量出汗后再被风吹到是很容易感冒的。针对于这种情况，HOTSUIT特意做了帽子的弹力包边来防止冷风吹入，是不是很贴心的设计？

上面说的都是衣服的一些贴心设计，但无论设计的怎么好，如果燃烧脂肪的能力不强也是没用的。毕竟它算是一件功能性产品。而燃脂能力全依赖于它的涂层，由于衣服穿了三个月了，涂层都有些印迹了，所以这里只能用官方的图片了。但我敢说，实物涂层摸起来非常舒服，滑就一个字。

这衣服 防水和发汗的效果是它最强大的两点。强到什么程度呢？只要你穿上它，就算你不做什么运动，一会也会全身都是汗的。并且，汗只会在衣服内，只要型号选的好，汗是不会露出来的。

结合我的经验来说，一般情况下我都会穿着它在跑步机上做有氧运动。用不了多一会你就会一身大汗。具体什么样，来看看我的效果？

看到了吧？十几分钟就有了那么多的汗，这效果绝不是盖的。

在这里我要给百度上对发汗服的负面评价平反。发汗服确实能在固定时间内排出更多的汗，但是同时也确实燃烧了脂肪，看我的体脂下降5%就知道了。

这里补水是要讲就科学的，在运动的时候细胞是缺水的状态，只要运动中大量喝水，你流出的汗就白流了。但是，又不能不喝，下面就是知识点了，要注意看哈。水必须要喝，但只要喝到不渴的状态就好。等到运动结束一小时以后，细胞回到了正常状态，这时再喝水就不会被细胞大量吸收，也就达到了效果。请相信用三个月实践得到的结果，以上理论都是经过我三个月运动检验过的。

说到用它减肥，我认为不管练什么穿着它就对了。

跑步必穿，燃脂效果一级棒。

有氧的同时也得保持力量训练，只是为了在瘦下来的同时皮肤不过渡松驰。

谁不想打造6块腹肌？

最近迷上了囚徒健身，不过都是初级水平

引体向上

单手俯卧撑

单腿深蹲

虽然它介绍上写的也可以做瑜伽，但是我不得不说，一会一身汗，再做瑜伽的感觉真心不太舒服。所以我还是放弃了。

总结

优点：

防风，防水，发汗能力强，轻便、外观时尚。

缺点：

400块钱的价格有些小贵了。不过考虑洋品牌有便宜货吗？

最后一点还要说，如果在涂层外面再加一层网眼的话，或许穿着能更舒服一些。

最后，缺点也好，优点也罢。只要你想减脂，我就推荐它，效果没的说。

本文作者极果体验师：飘渺银枫