健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。随着人们的生活逐步提高，越来越追究健康。很多和健康相关的智能硬件，也随之诞生。智能手环、智能水杯、智能体重秤……今天为大家带来的这款设备，是由云麦公司出品的好轻mini智能体脂称（以下简称：好轻mini）。

体脂从字面上来理解就是身体的脂肪含量，这个体脂主要是来衡量一个人的肥胖程度。身体的脂肪一般来自于皮下脂肪和内脏脂肪。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

一般男性正常为12%—18%，女性正常为18%—25%。如果男女超出或者低于以上的范围就需要引起注意，因为过低或过高的体脂含量对身体都不利。

常见的体脂测量方法有以下5种：

1、BMI公式法：体脂率=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)- (10.8×性别)- 5.4

性别为男性时，性别取值为1，而为女性时，性别取值为0。知道自己的体重身高，就能估算出脂肪率。

2、皮折计法：使用皮脂钳时，左手拇指和食指将所测部位的皮肤捏紧提起。然后将张开的皮脂钳从距离手指捏起部位1cm处钳入。读出指针的数值并记录下来。再根据相应的公式计算出自己的体脂率。

3、BIA测量法：家用的和健身房的体脂仪基本上都是采用这种方法进行测量。它的原理是，利用肌肉是良导体而脂肪是绝缘体的特性，通过不同的电极向人体发射电流，进而测量人体电阻，再将测试结果代入含有身高、体重、性别、年龄的方程式，来计算人体脂肪含量和比例。网上最便宜的体脂仪只需百元左右。但这种方法最大的缺点是，身上如果有金属的话，会对电阻测定结果造成干扰，所以测量的时候不能戴任何首饰或者手表，也不能穿有金属拉链的衣服。而且测量时应该尽量保持身体，尤其是与测量仪接触的肢体表面干燥。潮湿的话对测量结果也会有影响。

4、DEXA测量法：这类方法很多，包括密度法、双能X线吸收法、断层扫描法和核磁共振法等，但这些测量方法都需要高端仪器。通过一强一弱两束X光线穿过受试者身体，根据这些数据得出被测者体脂含量。

5、水下称重：还记得阿基米德的故事吗？他把王冠和一样重量的黄金分别放入两个盛满水的容器内，如果溢出的水一样多，说明它们密度相同，是一样的物质，如果溢出的水有差别，说明皇冠被掉包。这与水下称重的原理相同。但水下称重操作起来极其复杂，它需要受试者分别在地面上和水下称重，然后对比两个体重值。因为脂肪多浮力就大，在水下体重就轻，利用公式就可以从体重差中知道脂肪的含量，最后这样反复测量几次得出一个相对准确的均值。

此次我们要评测的好轻mini就是一款利用BIA测量法的体脂仪。

包装开箱

好轻mini的包装盒采用的是国内互联网公司所一贯使用的环保材料。包装正面印刷更是简单，只标准了产品名称以及公司网址。而背面的内容则是相当丰富呢。

除了有app二维码、产品信息外，还能清楚的看到好轻mini的独特功能，以及所能检测出的十项重要身体数据。包括体重、脂肪、BMI、肌肉、内脏脂肪、蛋白质、骨重、水份、基础代谢率、身体年龄。

通过查看包装盒背面的标志，能够让我们对好轻mini有更深入的了解。看来云麦公司已经在为产品外销欧盟做好了万全的准备!

外观 

拆开包装盒，装箱单更是简洁的不要不要的。好轻mini体脂称*1，7号电池*4，说明书、三包凭证以及一张关注公众号赢免单的宣传各一份。

通过官方数据可以得知，好轻mini的外观为260mm*260mm的方形设计，高约19mm，比一枚竖起的1元硬币还要低一些。重量仅约2斤。相比市面上其他品牌的体脂称，果然要mini许多。

好轻mini外壳采用ABS工程塑料材质。ABS的抗冲击性、耐热性、耐低温性、耐化学药品性及电气性能优良，还具有易加工、制品尺寸稳定、表面光泽性好等特点，容易涂装、着色，是一种用途极广的热塑性工程塑料。

好轻mini正面分布着4枚铝合金电极，也就是官方所说的人体传感器，负责采集体脂等数据信息。每两枚电极之间的距离大约为人体脚掌长度，便于脚踏测量采集数据。正中偏上的位置，是一块3.3寸的LED白光显示屏。而正中偏下的位置，则是云麦公司的LOGO。

好轻mini的背面四角处分布着4枚秤脚，外覆黑色橡胶脚垫，里面则是压力传感器，负责记录测量者的体重数据。正中偏上的位置，有个用胶垫堵住的圆孔，是校准键。正中是电池仓，里面安放4节7号电池。电池仓下面明确提示了好轻mini的称重范围：6斤—300斤。

内部框架结构

官方介绍，好轻mini除采用了ABS工程塑料外，还利用了钢筋混合结构来使其稳固。这样的设计使好轻mini的最大承重压力可以达到500斤。灯光下，我们可以看到好轻mini的内部架构。

接下来我们开始拆解，通过硬件对好轻mini进一步进行了解。拆解很简单，只需要扣下背面的4个脚垫，再拧掉电池仓以及脚垫下面的螺丝即可。

扣掉塑料垫片后，拧掉螺丝继续拆。

功能对应的传感器

主板核心部件的介绍

TM1628 是一种带键盘扫描接口的LED（发光二极管显示器）驱动控制专用电路，内部集成有MCU 数字接口、数据锁存器、LED 高压驱动、键盘扫描等电路。本产品性能优良，质量可靠。采用SOP28的封装形式。

对电阻的测量，通常使用伏安法，生物阻抗测量也是基于伏安法的原理。即已知一个元件的电阻等于此元件两端的电压降与流过其电流的比值，RX=UX/IX。然而在实际测量中往往使用比例测量的方法，在被测回路中串入采样电阻RS，有IX=US/RS，因此：RX =UX/IX=RS×UX/US，这样就把电阻的测量转换成为两电压之比的测量，降低了对电压源US的准确度和稳定度的要求，测量结果的精确度只与参比电阻的精度有关。

通俗的讲：脂肪不导电，肌肉含水分多，导电性好，所以，通过两点间电流和电压的变化，可以测算出电阻，阻力越高，脂肪含量越高。

纮康科技(HYCON Technology)HY3116/HY3118晶片，推出高精度、低杂讯、低功率的24-bit Analog-to-Digital Converter，非常适合多种桥式感测器应用。ΣΔADC有效位数可达21位，最小讯号解析度为100nVrms，提供完善的系统量测前端解决方案，可满足多种桥式感测器应用要求，其中包括高精度电子秤、应变计(仪)以及压力感测器，更可适用于工业处理控制、医疗电子、或是与Digital Sensor结合等应用。

CC2541是德州仪器(TI)推出的一款针对蓝牙(Bluetooth)低功耗片的真正片载系统(SoC)解决方案。CC2541将领先RF收发器的出色性能和一个业界标准的增强型8051MCU、系统内可编程闪存存储器、8-KBRAM和很多其它功能强大的特性和外设组合在一起。以充分满足消费类医疗、运动健身、安全、娱乐以及家庭自动化对蓝牙智能传感器的应用需求。

市面上常见的体脂仪，有的是通过双手握住两个电极，有的是双脚踩在两个电极上（好轻mini），有的是手握+脚踩，都是让电流在人体内形成一个回路。

开篇时我们提到目前国际上存在着多种测人体成分特别是人体脂肪的方法，主要有水下称重法（hydrodensitometry)，皮折计法(skinfold anthropometry)，生物电阻抗分析法(Bioelectrical Impedance Analysis,BIA)等。另外还有近年来发展的比较迅速的双能X射线吸收法(Dual-Energy X-Ray Absorptionmetry,DEXA)，计算器断层成像法(X-Ray computed Tomography,CT)，磁共振法(Magnetic Resonance Imaging MRI)等，世界范围内公认比较准确的体脂测量方法是DEXA（双能X射线吸收法）法。不同于BIA测量法，这种方法是将身体分为三间隔模型，测量身体脂肪组织、非脂肪组织和骨骼的含量。这种方法相对准确，但是费用也非常高昂，一套仪器的价格高达百万元,并且测量者容易受到辐射，不适合家用使用。BIA方法虽然不是最准确的，但便宜、方便、无创伤、可每日重复、便于持续评价。受到消费者的青睐，已经在近10年的科研、运动、临床等领域的应用中得到了很好的推广。

BIA的理论根据：BIA是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。身体组织被接上大于频率50kHz的电流后，电流可由细胞外液而通过。但是一部分电流会被细胞膜(阻力，resistance,R)；一部分电流则因为细胞膜暂时荷电而减缓电流的速度，这就是抗阻力和抗力的总和，通常阻力占90%以上。

BIA原理分析：通过电极直接接触人体皮肤，利用多点接触电极，多回路方法对人体成分进行综合分析。即采用形成电路的接触电极法来丈量。由于人体中脂肪组织含水量少，导电性差，而肌肉和内脏含水量多，易导电这一特性，使用生物电阻抗法（BIA），即通过人体内不能感知的非常微弱的电流来测定电阻，从而计算出体脂肪率及其他身体成分如蛋白质、无机盐等的含量，得出各项身体指标指数。输出参数包括：体脂肪率（FAT%）、体脂肪量、肌肉量、身体水分量（TBW）、蛋白质、无机盐、体重、目标体重、需要增加或减少的体重、体脂肪量和肌肉量、基础代谢率（BMR）、体重指数（BMI）、各部位脂肪量、脂肪百分比、肌肉量（右腿、左腿、右臂、左臂、躯干）。测试仪接口与计算机直接相连输出数据，通过人体成分分析系统软件进行数据分析，提供人体成分测试报告和运动、营养分析指导。

测试方法：受试者双手握停止部电极，大姆指轻压在电极上；人赤足站在底座足部电极上，即脚后跟踏在底座的圆形电极，脚掌压在前部椭圆形电极上；静立约40-60秒钟的时间即完玉成部丈量。

BIA测量法的缺点：

1、测量时要赤脚与设备表面的电极直接接触，且要保持接触面的干燥。如果穿了袜子或者鞋子踩上去，那就只能测量体重了。

2、一般经过双手或双脚测量，电流基本只走四肢，不会流经腹部。如果腹部脂肪含量高，很难得到准确反映，需要结合其他方法进行判断。

实际使用测试：

注册登录后，可以在app中添加家庭成员。并且初步输入身高、出生年月等信息。

当然，除了初步的这些数据外，还可以手动录入更为详细的身体特征信息：

输入完这些信息，就可以开始测量了。

只需给好轻mini安装4节7号电池，设备就会默认启动。当测试者站到好轻mini上，因为感受到了体重带来的压力，压力传感器启动，随之好轻mini开始记录体重数据，并通过人体传感器收集计算得出BMI、脂肪、肌肉、水分、蛋白质、内脏脂肪、骨量、基础代谢率、以及身体年龄。

还可以根据体重信息智能识别检测者是否为当前家庭成员：

为了增加用户黏着度，好轻mini在其App中增加了不少非常丰富的内容。比如：每日签到功能。在签到同时，系统也会推送了其他好轻用户的资料和你的进行对比，谁比你胖、谁比你瘦，还是挺有意思的。

好轻mini的另一项重要内容就是【定制私人教练】，并可以结合真人演绎的视频进行教学。寓教于乐，在快乐中健身。

当然，在使用中也发现了一些app端的bug，希望能够得到重视并改进。

1、注册时，最多只能填写三个汉字，不能填写特殊符号。

2、添加新成员时的身高最低为120cm。像我家甜甜妞儿身高不足120cm的，怎么办？

通过上述非常详尽的评测，大家一定对好轻mini智能体脂称有了很深入的了解了。其实再好的设备，也只是个工具。目的是为了让大家通过体脂称能够更加重视健康，毕竟身体是革命的本钱，有了强健的身体，才可以更好的工作，更好的享受生活。

本文作者极果玩家：夜神月_痒痒

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