便捷

随着大家越来越追求健康的生活方式，注重健康饮食。鲜榨果汁以它独有的口感和大家所公认的新鲜营养赢得了喜爱，但是健康的饮品，需要专业设备（外边买一杯可是价格不菲），家里已有的榨汁机，破壁机每次用完光是清洗就让人崩溃，虽然买时价格不低，但最终还是被我打入冷宫，我最爱的极果从来都是雪中送炭，这次又幸运的得到便携式榨汁机的试用，好开心，啦啦啦啦啦啦。

这次拿的是PartyRetro多功能水果榨汁机——PPB600，外包装坚挺规整，标识清晰规范。话说极果的试用品质，一直超级好呢。

我们先来闲话一下如何选择便携式榨汁机：

1、 榨汁机的操作应该简单，具有安全保护功能。由于榨汁机的高速旋转会带来一定的危险性。所以一定要注意榨汁机的安全防护设计。榨汁机一般都设有安全锁定装置，在附件未安装到位时，机器不能工作，选购时在附件未安装情况下小心启动电源，检查机器是否配安全锁定装置。

2、榨汁机的清洗简单，操作简单容易。由于经常榨液，会有很多残渣残留在榨汁机内部，为了饮食的健康，清洗变得非常重要。好的榨汁机应该是清洗非常简单、方便快捷的。

3、榨汁机的零部件要质量上乘，特别是刀片等零部件。这些是榨汁机的核心部件，要检查清楚质量是否优质。质量经久耐用，不会有经常更换的零部件。

4、选择榨汁机的外壳要好。因为这是盛载我们喝的饮料的，要求榨汁机的塑胶必需是干净清洁卫生的。确保榨汁机的塑胶不会发出塑胶的味道，这才对人体的健康有保证。

这个呢就是便携式榨汁机，50年代金属红，钢琴烤漆，它的主要用途呢：打一些糊状物(当然也可以加水稀释，这个看个人喜好)。

适用对像：健身人群（可以把水果、酸奶，低脂牛奶，甚至蔬菜加上燕麦片啊蛋白粉啊一起混合做成DIY 营养代餐饮料），宝宝辅食（各种糊糊之类，反正当妈的觉得吃了对宝宝好的），再就是懒，懒得咀嚼又希望获得全面营养的人士（反正我是遇到过，很喜欢流食，能喝的都喝，就怕费牙），家里的蔬菜，水果，谷物，坚果，反正能打来一起来喝，又觉得特别有营养的。有这款便携式与那种中大型的家用的，渣、汁分离的榨汁机机型，豆浆机，破壁机等完全不是一回事，小巧方便，用完没有一堆乱七八糟的东西要洗，把生活变得简单。

安全锁扣，方便快捷

刀片采用304食品级不锈钢，四叶立体刀头设计，能够更快速的将食物打碎，独特的钝刀头工艺，最大限度保留食物营养。刀片组，即拆即洗。

散热ABS底座，防滑胶脚设计，优异的抗冲击强度。

tritan透明瓶身，PP盖，不含BPA，不含双粉，清澈透明，时尚美观。

标签清晰，便于安全正确使用，售后电话更是贴心印上（方便说明书万一不见了，找不到售后电话啊）

说了这么多，赶快是看看咱们这款机器的使用情况怎么样，来的更靠谱。

修身香蕉奶昔

1、牛娜100毫升，酸奶150毫升，香蕉一根，奇异果一颗。

2、把牛奶，酸奶，一次性倒入瓶中。

3、香蕉切断，奇异果切片，备用。

4、把切好断去皮的香蕉放入牛奶酸奶中。

5、拧好盖子。

6、香蕉软糯，用闪打即可，几下就好。香蕉一定要用熟透的，做出来的口感才好。搅拌时间看个人喜好了。喜欢喝细腻一点儿的，就多打几秒钟。喜欢一些果粒的就少打几秒钟。

7、倒入用奇异果装饰的杯子内就可以了（说实话，不是为了拍照，我就直接拿杯子喝了，方便又好洗啊）。

香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。
由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

因此，它的营养价值远超过其他水果。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

对白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

酸奶可以降低胆固醇。 对便秘和细菌性腹泻有预防作用。 还具有美容作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。有益于牙齿、骨骼；酸奶中还有多种维生素，其中维生素A 和维生素B2都有益于眼睛；酸奶中丰富的氨基酸有益于头发；同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

好多人都说香蕉和酸奶不能一起吃，原因是营养冲突，甚至会产生有毒物质。我在网上查了查,说是这种说法没有根据。酸奶和香蕉同吃没有任何不利，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有；香蕉中不含有维生素A、D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。有可能发生的问题是：一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，才容易发生腹痛腹泻等问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。当然对于部分人，这也是款很好的营养修身饮品。

一变二的神级料理——翡翠白玉水饺，菠菜薄饼

1、菠菜少许，鸡蛋，面粉，水，饺子馅料（根据自己的喜好做就好，素的，肉的都可以）

2、清洗干净的菠菜少许，清水少许，一起放入杯子内。

3、放到主机上，闪打几下。

4.打好的菠菜汁直接倒入面粉中，再加入一颗鸡蛋一起揉，这样可以让面团更加爽滑。

5、揉好的面团醒20分钟，今天要包白菜水饺，所以从配色上考虑，我们又揉了一团白色的。

6、将菠菜面团擀圆，白色面团揉成圆柱形放在中间，包裹住，即可。

7，切小剂子，擀圆。

8.包入喜欢的馅料，大功告成。

 翡翠白玉水饺，顾名思义就是绿和白的白菜水饺，有诗日： 此物曾识有玉磨,畦间总看赛雕琢。 横八竖九七十二,尔仅一棵价几何! 白菜自古亲民，又称白菜价，价廉味不廉，白菜包裹各种馅料，做出的水饺，汁水满满，好满足。

 站队，看起来像满地的大白菜了。哈哈哈~

顺便说一下，这次菠菜面揉的多了，所以顺便烙了几张菠菜薄饼，哈哈，大爱啊，炒个酸辣土豆丝，卷起来，完美。

香橙戚风蛋糕

1、低筋面粉、鸡蛋、玉米油、橙子、糖。

2.橙子取肉，放入杯子内榨汁。

3、蛋黄、糖、玉米油、榨好的橙汁，搅拌均匀。

4、在液体里加入过筛的低粉，搅拌均匀。

 5、打发蛋，然后与搅拌好的蛋黄糊拌匀，倒入模具。

6、放入烤箱，150度，烘烤大约55分钟左右。

7、烤好后，倒扣放凉，脱模。大功告成~

这款香橙戚风，入口即化，橙子的香味弥漫口中，沁入心脾，全家人都特别喜欢。

抹了点奶油，摆上水果，是不是立刻华丽起来，哈哈哈，反正我是这么认为的，其实口味更风味更好吃。

刚好赶上闺蜜的生日，给她做了个手绘蛋糕，把她感动的，不要不要的，特别是口味，这清新的橙子，搭配奶油，真的完美。

高蛋白全谷物黑芝麻核桃饮

1、早餐怎么快捷又有营养做给孩子吃呢。当然我此刻介绍的这款饮品，无添加又快捷，而且营养又全面是孩子最理想的辅食营养饭。（我是7岁男童的妈，没办法，时时刻刻都在想问题）所需原料，黑芝麻，核桃，牛奶，千仕和僮爱营养餐包。

2、现在刚好新鲜核桃下来，所以选用新鲜核桃来榨汁，更多更清新。

3、特别说一下这个宝贝，我家虎宝喝了几年，真的特别好，方便快捷，还可以让孩子营养更均衡，好吸收，所以特别推荐给妈妈们，我平时都是把这个餐包和牛奶冲在一起，好喝有营养。这个辅食是一种婴幼儿高蛋白营养强化谷类辅助食品。善富含蛋白质、多种维生素及矿物质，还含有促进孩子大脑及智力发育的DHA等多种营养素，特别对于有的孩子体格瘦弱、身高不达标；免疫力差，经常生病；睡眠不实在，易惊多汗；头发稀、黄，爱哭闹；胃口不好，挑食；有明显改善。

4、在杯子里放入核桃。

5、放入炒好的黑芝麻。

6、倒入牛奶。

7、再倒入餐包。

8、还没有搅拌，已经很香了。

9、上机搅拌。

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效。多谷物餐包富含蛋白质、多种维生素及矿物质，还含有促进孩子大脑及智力发育的DHA等多种营养素。

看看我们的早餐，土豆丝，红彩椒，黑木耳，菠菜薄饼，全谷物饮，这样的一餐可以提供给孩子优质的能量，让他一早上精力充沛。

 一按一扭，闪打10秒，我的生活更加轻松快乐有营养。