前言

首先是例行感谢国家感谢党感谢 CCTV、MTV、CHINA TV以及极果网的大力支持，让我这个深度中毒的铁三爱好者能够有机会评测目前最强的铁三手表735XT。

首先还是例行的自我介绍一下：

（特意找摄影师拍摄的定妆照）

我叫芥末，来自湖南Mango铁人三项俱乐部，是一个深度中毒铁三爱好者加装备党。最近连续三场比赛都运气非常好，两场年龄组冠军，一场全场冠军。

（无锡铁三颁奖）

就在7月10号举行的stc大铁联赛常熟尚湖战的比赛中，我再次斩获了年龄组冠军，而陪伴我的就是Garmin最新推出了735XT。

既然是给极果评测，我希望能来一点不一样的， 除了基本的一些功能介绍，其实在说明书上都写的非常清楚明白。我会挑一些，我在使用中觉得非常好的功能结合我的使用来说明，还有就是我这一次铁三比赛的备战都是用的735xt来进行，所以就通过备战常熟铁三赛这一条线来串连我的整个评测，希望对多项运动的爱好者，准铁三爱好者和有一定基础的铁三爱好者能有一些帮助。

产品初见

首先是必不可少的开箱图。已经和我原来的老朋友920xt的一些对比。

全家福，只有简单的标配，一表头，一充电器，一说明书。最好能自己再购买一根心率带，推荐购买蓝色的TRI款。能防水，全能。

（重量对比 61克比41克）

不得不说735在第一面就赢得了很多分数。竟然比920还轻了20克，这意味着735 只有飞3的三分之一重，我一直不喜欢飞3的原因就是，作为铁三表，他实在是太重了，太有存在感了，已经无数人给我吐槽再比赛的时候有想把飞3扔掉一了百了的冲动了。二这一次，735重新定义了铁三表的重量。在比赛中我几乎感觉不到手表的重量。非常的棒。

实际体验

率先附上我在德国roth大铁的官方视频

（常熟尚湖比赛的跑步赛段）

这一次Garmin的命名规则没有按套路出牌，以往910xt ，920xt一直是铁三为主的铁三运动手表，但是这一次，莫名其妙用7系列推出了这一款产品，不知道是不是因为光电心率功能，所以把这款手表归到7系。既然说到了光电心率，那就先来说说除了重量，这一次最重要的改变光电心率。

手表能驾驭各种风格，这是比920xt又一重大突破，手表好看了很多。通过connectIQ商店可以更换表盘，终于看起来像一块手表了。

在光电心率刚刚推出的时候，我是比较不看好的，因为光点心率的准度说法很多，而且再训练的时候肯定也还会使用心率带，因为心率带能提供更多的数据，训练效果，还有跑步中的左右平衡，落地数据等等，这些我平时都是必须关注的。所以我在很长时间里都对这个光电心率不感冒，不过在运动不断深入之后，我越来越发现除了运动时间的心率之外，平时的心率状况，静止心率也是非常重要的数据。

735手表上能跟踪4个小时的心率，connect上则会显示当天所有的心率。

这就是传说中的广电感应，平时就是闪着绿光。

可以看到，光电心率的优势就显现出来，早晨起床就能看到自己的心率数据。这次备战我就追踪了我的心率状况，因为6月工作原因，熬了好几个通宵，但是的心率就彪升，非常的高，如果静止心率第二天起来会比昨天高5，那当天的训练一定要有所调整，尽量不做间歇训练这种高强度的，就算要做也要看身体状态调整强度。

（常熟铁三完赛后留影）

在应用程序中有个非常好的小软件，就是测试压力份数，需要你带上心率带站立3分钟，系统自动根据你的即时心率和你的静止心率状况分析你的压力份数，图上可以看到我的压力份数有一个非常高的增加，因为我当天做了高强度的间歇训练，然后休息不够好，所以压力份数会非常大，如果当天的压力份数到了红色，我会选择低强度的训练，或者游泳放松或者完全休息。

我在骑行台上进行了心率测试功能，520 连接的是心率带，然后手表用的是光电心率，大家可以看到图，基本是一样的，在稳定的心率测试阶段，基本手表和光电心率相差都是在1，2跳左右，但是在间歇训练的过程中，心率顶上去之后的下降过程中，广电感应的速度会偏慢，甚至出现偶尔冲高的情况。但是基本比赛的过程中心不会出现突然的冲高超过20跳这样的情况，所以不需要担心。

（常熟比赛中心率监测状况）

这是我这一次在常熟最后跑步赛段的心率情况。因为没有休息好和刚刚下了车配速过快的原因，我再4km以后就感觉身体状况非常差，甚至有一点要晕的感觉，我当时迅速检查了心率状况，果然心率冲到了180以上，我跑步设定的最高心率是180，平时跑步很少会上170，一般跑步比赛我的乳酸阈值心率就是170左右。我一看180就知道出问题了。基本到了我的最大心率，心脏负荷非常大，我果断减速，之后心率还是高居不下，甚至最高看到表上到了185，我只能采取进路边的水站就走路，然后大量水降温，继续降低跑步配速的策略，最后才得以顺利完成比赛，因为游泳跑步积累下来大量优势，才顺利拿下年龄组第一。735这一场真是给予了我极大帮助。因为我比赛都不用心率带，这一次真是我比赛中最危险的一次。

（Garmin对于735xt电量的详细说明）

关于大家最关心的电量问题。首先我翻阅了佳明的说明书。只有光学心率和gps+glonass开启是最费电了。只有10小时，这种情况面对大铁是不够的，基本关掉glonass，14小时普通人大铁够了，实在是少了，开启gps省点模式，那基本就OK了。越野跑他和飞三的设计是一样的，可以直接不取手表充电。我实际测试，铁人三项各种全开，2小时20分左右的比赛，会用掉百分之15左右的电。电量在可以接受的范围。然后平时日常使用，基本4，5天电会掉到百分之20以下，需要充电，电量方面还算能够接受，没有铁友反应的根本不够的情况。

（常州比赛全程数据）

这是我在常州比赛的全程数据，这次比赛也是特意使用735xt，来测试这一款主打铁三的运动手表，在真实铁三比赛中的一个使用情况！最大的改进是两个方面，虽然只比920轻了20克，但是说真的，在比赛中，感受还是有明显区别的，在跑步阶段，每跑一圈有一个手环给你，最后一圈的时候手上有三个手环，基本两只手的感觉是几乎一样了。第二个就是光电心率了，游泳阶段用不上，可是进入跑步和骑车阶段，光电心率就开始派上用场了，特别是跑步阶段，我在4公里以后出现了极度不好的情况（心率飙升到185左右，而平时我的心率很少会超过175），735xt用心率也准确的反映了我的状况，最后6km我就是根据735反应的心率状况，我通过降速，走路，用水降温等方法，把心率压制到180左右（再低除非停下来长时间休息了。）最后才得以顺利完成比赛，最后2km的时候我都有点要晕眩了。如果没有心率数据告诉我，我很有可能再最后跑步中晕倒退赛。

（常熟夺冠 游泳赛道数据）

735xt一样为游泳提供了众多的数据来帮助我们提高成绩。每次在游的过程中和结束后你都能看到这些数据。平均划水效率能更好的告诉我们训练的目的和目标。再平时训练的时候可以专门针对这个，尽量减少数值，增加划水效率。平均swolf能反应我们的进步状况，这个数值是越低越好。735xt一样也提供泳姿检测的功能，有很多朋友会反应，有时候手表在泳池里距离记录情况会出现问题，很容易就多算了一圈。其实这是根据你的游泳习惯来的，你再游用的时候，一定不要中间突然停下来，然后左右走动之类的动作，这样很容被手表判断你是进行了到边的动作，就多算了距离，只要你是很流畅的进行游泳动作，计数是非常准确的，我是极少出现距离计算出问题的情况，出现一般都是因为人太多，被对面游过来的选手逼停了。

（常熟比赛  自行车赛段数据）

自行车如果只有手表，那只有一些基本的速度时间距离等等通过gps跟踪的数据，比赛中最有价值的是手表提供的光电心率功能，配合心率的客观数据和主观的身体感受能很好的平衡你的状态。另外有很多数据是因为我是有garmin的双边功率计，他会提供更多的数据来帮助你提高自行车的水平，是非常值得购买的配件。

（常熟比赛跑步数据）

这是这一次常熟跑步的数据，我在4km以后身体出了状况，基本处于崩溃状态，最后数据显示我心率到达了190.这是一个对我来说非常危险的心率。因为我平时运动心率很少能超过175.当时我自我感觉已经有点懵了。人也晕晕的，而且体温非常高。所以我根据心率马上进行了调整。所以自我感受和心率监控结合一起有最好的状态。如果你购买了心率带的配件，你还会有更多的跑步数据，比如动态平衡，垂直比率等等来帮助你调整跑步姿态。

（常熟尚湖跑步赛段）

7月14号，我带着735远赴德国参加了全球最大的大铁比赛《德国罗特大铁》，也是和ironman齐名的challenge公司的大铁比赛的总决赛，类似ironman的kona，不过是可以公开报名的。我们比赛完第二天有人5点就开始排队现场报名2017年的比赛。相当的火爆。

（我在检录时在终点的逗逼照）

我们到的是德国的夏天，不得不说欧洲的夏天真是太爽了，每天10点才天黑，白天最高温度是可以出门晒太阳的，而且带了一周，没有pm2.5都在30左右，回想下长沙前几天的新闻，说有个老人在太阳下摔倒了，结果烫伤了皮肤，需要植皮，这差距。德国和国内的时差夏天是6小时，到了当地之后只需要打开connect连接一下就会自动更新时区，非常的方便。

（这是德国大约11点左右，还可以穿一个外套，阳光洒在身上很舒服）

比赛前一天，过去放自行车，老外们都很可爱，参与大铁就是一个大party，大家享受其中，都是拖家带口。我观察了一下，百分之90的铁三选手都有使用手表来帮助自己监控运动情况。

（游泳赛段，3800米，用时一小时7分）

这个赛段的游泳算是非常好游的了，就是一个运河来绕一个圈，然后河边还有指示牌，来告诉你游了多远了，这一点非常的棒，我的表上会显示泳距，配速，和总时间，然后大概1000米左右会抬头看一下，确认下自己的自身感觉和配速。最后手表的时间和赛会时间基本一致。 一般大铁比赛都会发一个手环，我是很不喜欢游泳的时候手上还有东西的。有个小技巧就是可以手表把这个手环给压住，游泳的时候光电心率是不工作的。

（刚刚起水，进入骑车赛段。看表情还很high。）

每次我在起水完换项的时候总是忘记按表，这一次终于没有忘记了。不过业余选手的车因为场地原因，需要跑的距离比较远。

骑车赛段超级棒的氛围，环法的感觉。周围全是给你呐喊的观众，你都不好意思不努力骑，最后骑车赛段180km用时5小时18分。因为我用了520的码表，所以我主要是看码表，但是735最棒的功能来了，我是从来不带心率带比赛的，735自带的光电心率能让我和我身体主观感受相对应，不让自己被拉爆！平缓的度过自行车赛段。

跑步最后2km，强颜欢笑哈哈。其实已经累成狗。

我是每次ironman跑步都是崩崩崩，不过这一次有进步，就是跑了25km以后才崩哈哈，去年11月兰卡威大铁之后实在是没有一次超过21km的长距离，铁三就是你练多少收获多少，前面20km基本是压着140到150心率跑，在不用心率带的情况下，光电心率能给你多一个控制身体状况的选择，我想这也是735除了轻之外最大的一个优势了。不过电池问题，在我实测大铁之后还是会有点担心，我效果全开11小时基本是没有电了。如果你全程开启，没有sub10的实力，建议要打开gps省点模式，或者在骑车时候用码表来记录，这样才能全程覆盖你的比赛。

进入到最后的冲刺阶段

全球铁三的张敬同学给我拍摄的终点照片，没有任何ps特效，当时正好有一束阳光打在了我的身上，犹如神助。

体验总结 

就如我标题所说，上得厅堂，下的赛场。颜值高，功能强，重量轻，数据猛。光电心率不但能在运动的时候辅助，我觉得更重要的是可以在平时能监控你的身体状况，不可能随时带着一个心率带睡觉生活吧。我现在基本是24小时戴着表，除了充电的时候。而且目前735xt用的软件更新比920xt还要强大，有很多920还没有的功能。目前来说我真的很难鸡蛋里挑骨头能找出735xt明显的短板，一定要说的话，只能说所有电子产品的通病，电池还有加强的空间。因为我最近一直在体验735xt。最近至少有20多位铁友私信过我关于735的问题，我只想说三个字：买买买！

（全文完）