12月15日凌晨,苹果正式推送了 iOS 14.3 和 watchOS 7.2 ,在更新之后,运行着 watchOS 7 的 Apple Watch 也新增了对于有氧适能的 VO2 Max 检测。

 

此次更新后,用户可以在 iPhone 上的健康 app 中查看他们的“有氧适能水平”, 手表会根据用户的健康数据对数据进行四个分类,如果降至低水平后,用户会在 Apple Watch 上接收到通知。


重大升级!AppleWatch又新增一功能,媲美心率检测


据了解,有氧适能又称心肺适应能力,根据 VO2 max 测得,是身体在锻炼时可以用到的最大氧气量,并可通过运动锻炼而提高。Apple Watch 已经可以在户外步行、跑步或徒步等剧烈运动时估算平均水平和高水平的 VO2 max,许多跑步者和其他运动员都用这个指标来衡量他们的表现是否有进步。

 

有了 watchOS 7,Apple Watch 会运用多个传感器 (包括光学心率传感器、GPS 和加速感应器) 来估算低有氧适能水平。这一点十分重要,因为直接测量 VO2 max 通常需要使用专业仪器进行一套严格的临床测试,并非所有人都能方便地进行这项测试。


重大升级!AppleWatch又新增一功能,媲美心率检测


“有氧适能渐渐成为一个整体健康的重要指标,而今天 watchOS 7 带来的更新让更多的人都能获得它,”Apple 首席运营官 Jeff Williams 表示。“Apple Watch 使用高级传感器将低有氧适能水平的估算从诊所直接带到用户的手腕上,这样他们就能更深入地了解自己如何通过每日活动培养长期的健康生活。”


重大升级!AppleWatch又新增一功能,媲美心率检测

对于现在的Apple Watch来说,除了有氧适能外,还可以检测卡路里、站立时间、气压高度、血氧等等,仿佛一个随身携带的“医用小百科”,能让用户提前预警身体状况,简直太贴心了!

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