俗话说的好：五月不减肥，六七八九月徒伤悲，说到减肥相信你们一定会有一大堆的吐槽，毕竟经常累死累活的减肥一个月多，吃两顿大餐就全都长回来了，这到底是是怎样的设定呀？不过自己后来冷静想了想，我的减肥的方式真的正确吗？

咨询专业人士后发现，自己以前的减肥只是减掉了重量（水膘），但是体内的脂肪还是没有变化，自然容易反弹，那怎样才能看到自己的脂肪有没有减掉呢？

最近清华同方好体知系列推出了一款价格实惠、测量指标多还可以帮你制定健康减肥计划的M1体脂仪，笔者入手使用后发现的确有许多可圈可点的地方，特地安利给大家。

开箱：

现在的体脂仪市场上可谓是龙争虎斗，清华同方的好体知系列却以更人性化的设计与稳定的功能在市场上占有一席之地这款主打"逆袭成仙"的智能体脂仪M1是经过重新包装并且主打28天减肥健身计划的产品，外包装精心设计的了"挥洒汗水只为取悦自己"，还有写着"站着不动，只能当观众"等10款不同话语的包装，随机发货。

打开包装后就是今天的主体体脂仪了，整体为乳白色的圆角方形，采用钢化玻璃称体，下部有品牌logo，没有外露的电极，使用的是蝴蝶状的ITO导电膜，看上去整体性更高，美观精致，最主要的是踩上去不会硌脚。

好体知M1的称面面积比一般的体脂仪大得多，人站上去的时候会有更多的运动空间，就算不看使用数据，单单站上去相比老式体脂仪会更舒适，很稳。

在底面有四个防滑垫底座。

中间有单位切换键，按一下可以切换千克和磅，磅这个单位在国内少有人用，还不如直接调为斤这个单位。

下面为主要参数说明和电池仓，看大小是7号电池，在配件中赠送了4节，还是比较人性了，毕竟现在要买几节电池还是很麻烦的。

使用体验：

在首次使用前是需要校准的，把体脂仪放到平坦的地面上，保证四个支点都触地稳定后单脚轻踩上去，出现0.0kg后拿下来就校对好了，校准过程比较简单，建议每次移动后都校对一下，这样比较准确。

好体知M1拥有自己对应的APP，在各大应用市场都可以下载，使用蓝牙配对连接，光脚站上去，然后打开APP里的"上称测量"开始测量人体成分指标，大约5秒钟左右就显示"yes"标志，虽然有点模糊，但是不影响识别标志，测量的数据会通过蓝牙反馈到APP上，至于会不会被大数据征用对比就不清楚了，不过这些数据并不会对应到某人，所以也不会设计到隐私问题了，大数据的分析也可以让好体知不断优化中国人的人体数学模型，更容易得到稳定是数据。

在APP中可以测定分析脂肪量、肌肉、BMI指数、体重、体脂率、蛋白质塑性数据，还有水分、骨骼、肥胖等级、基础代谢率等等健康数据，共等21项。

至于准确性的话，清华同方与清华大学团队和众多三甲医院合作，经过15年来专注人体成分研究，建立了中国人体模型，等多种测量方法，用严谨的研究态度，得到医院体检般数据，对人体的健康管理起到不错的辅助作用。

总结

好体知M1使用了蝴蝶状的ITO导电膜，不仅改善了称面，不会硌脚，跟高的测量面积也让健康数据变得真实可靠，而且在APP上还提供了专属的饮食塑形计划，同时外观,还拥有数据对比、趋势统计、社交功能这些的设置，都是非常实用的功能，无论是健康管理和减肥都是值得考虑的好产品。

本文作者极果见习体验师：素年锦拾