先给大家看一下我的睡眠监测，睡眠监测App的精准程度不多做讨论，由于用这个睡眠监测大概已经一两年之久，所以使用这个负离子枕头前后的变化是很令人惊讶的，

这是使用负离子枕头之前每天的深睡眠情况——

基本一直以来的深睡眠都是如此，最多3个多小时，还经常出现深睡眠1-2个多小时，明显休息的很不好。

这个是开始使用枕头这三天的深睡眠情况——

可以看出从第二天就达到了从来没有过的4个多小时，第三天还超过了6小时。

特别惊讶的是深睡眠从来没达到这么久。本身我是一个多梦的人，以前真的不以为然，觉得做梦很好玩有意思特别丰富，但随着年纪增长就会发现真的非常疲惫，加上晚上容易醒，反复翻身睡眠质量不高。觉得永远睡不醒，一直很累，和自身的免疫力也不是太好。

其实我们很难判断深睡眠和浅睡眠，但是可以知道自己是不是睡了一个好觉，比如是不是很快入睡，中途会不会醒且不好再次入眠，早上醒来会不会还是觉得疲惫不想起床。

研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。

在这里想说一件事，现在患糖尿病的人真的太多了，我家的亲戚里，除了中老年还有年轻人。也许大家通常观念会觉得患糖尿病和吃糖，饮食方面有极大的关系，包括自身代谢。但以我自己周围所有患糖尿病的人群，他们也许根本不爱吃糖吃零食和饮料，但是却有一个最大的共同点就是，他们长期睡眠不足，其中包括长期熬夜，或是长期早早睡下却失眠，可能长达10年20年的睡眠不足，导致血糖失常。

周围有很多创业公司的创业者很拼，为了事业梦想为了实现自我价值为了挣钱日拼夜拼，从不肯把脚步放慢一点。过年过节我最爱说的一句话，就是愿大家健康平安，多多休息。当疾病没有来的时候我们会有一种错觉，觉得自己真的是超人，可以放肆工作放肆玩。包括我自己也是在这两年年纪的增长，身体出现一些问题开始各种中西医调理，才开始重视起来。

那么我们说回睡眠，如果不用数据说话只谈自己的感受，这两天我确实睡的很好，第一天使用负离子枕头大概还因为突然换枕头而有点不习惯，但是跟着两天都睡得非常好。

我们先来看一下是这样的

枕头的弧度很合理，躺着很舒适，两边高度不一样，习惯睡高枕或低一些的都可以使用。打开包装的时候我先按了按，觉得软硬回弹都很好，手感也很细致。但其实比较担心睡起来太软，因为每次住酒店民宿的海绵枕头实在可怕，脑袋整个陷进去海绵很反热，根本睡不好，因为不是所有酒店都备有荞麦枕可以更换。

这个负离子枕实际睡起来才真的放心，完全不会软，但是也不会觉得硬，躺上去很舒适。一直用家里传统的荞麦枕，也很习惯。但是大家知道荞麦枕的问题就是它不会回弹的，睡塌了就是塌了，所以晚上翻身醒来我总是重新整理一下枕头高度要不就很难受，因为颈椎不是很好。

我们来看一波枕头的图片，我自己拍的哈哈哈哈，这个负离子枕品质确实不错，做工很精细。图片很美有木有˜

下边我们来了解一下负离子枕头吧，

爱休AiShu负离子3D枕头是参照世界卫生组织制定的负离子空气浓度标准，研发出单品释放>1200个/cm³负离子，意思就是能持续产生让人身心健康的源于大自然的生态负离子空气，让我们在睡眠过程中也能呼吸充足的负离子空气，相当于置身于森林中。

采用的是德国研发的高科技3D立体芯材为载体，结构能有效撑托，受力均衡缓冲压力，不易塌陷变形。

而且重要的是材质可洗快干，抗菌抗螨。

说了那么多大家肯定和我一样，有一个重要的疑问就是，所谓的“负离子”是从何而来呢˜

其实是当中的电气石晶体（托玛琳），释放负氧离子。

而负氧离子，是通常在我们去到大自然当中，去到山里才能有的，对身心非常有益。

爱休AiShu负离子3D枕头，柔和的触感，头部到颈椎温柔的轮廓弧度，从辗转反侧到安然入眠，愿大家都重视睡眠，多多休息，健康平安。

本文作者极果见习体验师：魔豆扣子王子殿下是牛奶豌豆公举