智能技术设备近几年发展的飞快，尤其是智能可穿戴技术的发展更是百花齐放百家争鸣，市场上我们可以看到越来越多民主品牌的崛起，从几百的简单心率手环到几千的高端智能手表是应有尽有。随着人民的生活水平逐渐提高，越加繁忙的工作让我们更少下地运动，锻炼身体，不得不说我们现在是亚健康大国！

这时候就需要这么一款工具来监测，监督人们的身体健康水平，而作为民族品牌军拓自当应肩负起这个责任来，我是从战狼2推出的那款纪念版了解到的军拓，其产品具备着浓浓的军工风格，且低功耗续航持久，耐低温，防水等等特点让我印象深刻。今日就给大家带来一款军工品质的军拓新品：铁腕5。

开箱

首先来看看其外包装。铁腕5的售价大约为2999元，属于中高端的智能手表。因此我们可以看见其外包装时可圈可点的，盒子表面有一层塑料壳作为保护，保护壳的表面印有铁腕5的手表图案，打开塑料壳外包装之后呢，整个黑色的盒子摸上去有一种磨砂的质感，外观简约，低调稳重却不失大气。盒子顶部是军拓的LOGO，背部则是其主要的卖点：如指北针，双模式定位，环境监测，运动监测，智能提醒等等功能，从这些功能可以看出这是一款主打户外的智能运动手表。 

外包装

打开包装之后，我稍稍的惊讶了下，这手表名称为铁腕5，不过这手表样子看上去还是有些柔情的？那么其铁腕到底是铁腕在什么地方呢？就让慢慢的从产品的细节之处一一道来。

从上图说说配件，铁腕5配件不算多，一份使用说明书，一根磁吸充电数据线，还有就是贴膜套装（酒精包，膜），我记得一共配备了三张膜，可是由于自己贴的不好...目前三张都已牺牲，准备再去网上买两张。

目前市面上好多款智能手表采取了磁吸的充电方式，军拓铁腕5也采用了这种充电接口，铁腕5在磁吸的方式上再增加一个 夹子可使得其更加稳稳的充电，有效避免了充电过程中不小心碰到手表存在断开充电的可能性，增加了充电效率。据我实际充电，从0冲到100%仅仅用了大约两个小时的时间，充电效率还是蛮快的。超短的充电时间再上其表明的60天超长待机足见其军工品质。 

基本配置

兼容平台：安卓，IOS

表带：硅胶表带

电池：军用耐低温锂电池

待机：监测待机60天

防水：5ATM

心率：飞利浦光学心率

定位：GPS+北斗双模式，卫星授时。

镜面采用的是康宁大猩猩玻璃，其特性就是具备较强的耐磨，防刮，耐刮等性能，加上其配置的贴膜可以保证其外观不被刮花，我觉得只要不是刻意的将镜面放在石头上打磨，一般情况是不会被刮花的。 

镜面旁边镶嵌着古铜色表壳。表壳就犹如人体的躯壳，是手表的最外层，保护里边各种静谧的器官，军拓铁腕5的表壳采用了不锈钢材质，不锈钢材质表壳是手表使用最多的材质，其特质为强度大，耐磨，耐腐蚀性优良，不仅起到了装饰的作用，更重要的是其起到的保护作用，保护手表防尘，防水等。

表壳下方两侧是其按键所在位置。铁腕并不支持触屏操作，所有的功能操作皆是由其按键来操作。

一共5个按键，左边三颗，右边两颗。

左上LIGHT键为其背光键，主要负责背光和解锁；

左中为OK键，短按可呼出菜单，或者作为确定键使用；

左下方BACK为返回键，主要负责关机以及返回；

右上方UP键，短按上翻，长按呼出运动功能（跑步，登山，游泳等模式）；

右下方为其DOWN键，短按下翻，长按呼出监测工具（如环境监测，指北针，位置等）。

细心观察，我发现几个按键都处在一个小小凹槽之中这样的设计可保护是按键不易受到破坏。 

按键操作

短按OK键盘，呼出设置菜单，可对主题，时间，运动记录，自定义工具，自定义运动，配件连接，系统，手表等进行设置。

目前军拓铁腕5只有一种主题，这是比较遗憾的，没法选择自己喜欢的背光色彩。我比较中意的是其运动记录，自定义运动，运动记录可以让我较为直观的看到我每次训练的各项数据，保证了我的训练积极性和有效性，更加科学有效，而自定义设置之后，长按上键之后呼出的就直接是自己需要的运动模式了~可以较为方便快速精准的开展运动，提升了效率。 

短按右上键，呼出了平均心率，步数，最大摄氧量及上次运动的相关信息。

短按右下键可呼出恢复时间，训练计划，乳酸阈值，消耗能力以及通知信息。 

长按右上键呼出跑步，越野跑，登山，骑行，徒步越野，游泳，铁人三项等多项运动。这几种预设的模式都是我们经常会遇到的模式，整体的操作也较为简单，交互设计并不复杂，可以较好的入手，充分地满足了使用者的需求。 

长按右下键呼出位置，指北针，日历天气，环境监测，秒表计时，寻找手机等功能，当然这也是预设的，大家也可以根据自己的使用需求将其自定义下，可将部分功能隐藏~操作方式就是通过OK键找到自定义工具就可设置。

看完正面，来看看其背面。从其背面我们可以到其产品型号：VIGOR5，手表的防水级别：5ATM，不锈钢表壳材质，双模式卫星定位等信息。

军拓体铁腕5采用了飞利浦心率传感器，其使用原理是手背背部LED将光线照到手腕上并通过血液的流动速度对光量散射的情况来监控心率的变化，这也是市场上目前比较主流和准确的测量方式。 

手表的表带采用的高端硅胶材质，虽然外观上并不如牛皮等皮质高大上，但是硅胶材质更加的透气排汗，夏天戴着不会觉得热，符合户外的气质，刚刚佩戴这款表带时感觉硅胶还是蛮硬的触感一般，在经过一段时间的佩戴之后，表带变得柔软了一些，更加具备弹性和良好的触感，我还惊喜的发现这款白色的表带居然比我想象中的要耐脏。 

佩戴的时候也非常稳定，无论我怎么甩都不会脱出。保证了在户外使用时的安全性。 

使用感受

接下来来看看户外的实际使用感受。

关于其防水

之前提到其防水级别为5ATM，这个数值表达的意思为：可防水50米，适合短距离游泳。不能用于潜水或浮潜。虽然其防水，但我建议不要戴着手表洗热水澡，海里游泳后清洗手表，在水里不可对其按键进行操作等等。

5ATM用于生活防水以及户外就算暴风雨也是可以绰绰有余的应付。当时拍摄时，放在水泡了很久，没有一点点进水的迹象。

关于其搜星测试

军拓铁腕5的搜星还是蛮快的，不需要连接APP，当时我正在山上爬山，启动卫星功能时，大概十几秒20余秒左右就完成了。  

关于运动模式跑步的体验

开启运动模式之后，我们可以实时的监控自己的心率，如果大家想要锻炼到自己的体力需要将心率保持在最大心率的75%到85%之间，只有运动达到这样的程度，心肺提供氧气的能力才会提升。最大心率有几种测量方式，我简单举例两种：

第一、公式计算

（男性）最大心率=217-年龄*0.85

（女性）最大心率=209-年龄*0.7

第二、跑步机

用你最快的速度冲刺四分钟，此时的心率也是最大心率。

得出最大心率之后，只需要乘以75%，运动时保持这个心路区间即可锻炼到体力。

铁腕5在这方面就给到我很大的支持，在我跑步的过程中，其搭载的飞利浦心率传感器一直在亮，闪动，时刻地监测着我的心率，可以让我直观的看到目前自己的心率为多少，由此来判断是否需要加大运动量或者减少运动量，因为运动量过大，心率过大会给身体造成过大的负担也不利于身体健康。

在运动结束之后，其数据非常全面，有里程，时长，最大心率，有氧无氧效果，需要的恢复时间，心率区间图等信息。

关于运动模式登山的体验

开启登山模式之后，首先映入我的眼帘的是其带有轨迹显示的界面，还有心率，运动里程，运动时间等，翻到下一页则可以看到自己的运动速度以及爬升下降海拔，对于自己的运动速度这块我是比较中意的，因为基本在户外爬山时，每天行走的大致路程我们都会确定好，知道了自己的速度和里程之后就可以根据实际情况来判断接下来的速度要多快，保证了准时或者提前到达相对应的地点，有效保证了户外行走的效率和安全，尤其是在高海拔地区人烟稀少的地方，按时到达一个营地相当的重要。

在登山活动之后，可查看自己上升下降的海拔，轨迹，心率区间等等信息。

当徒步登山累了的时候，或者需要停下来装逼拍照的时候，这时候可以按左中的OK键啦暂停~这个操作相当的贴心，毕竟如果人停了手表的运动时间没停，那样的数据出来不好看= =其实OK键按下之后还有结束运动，放弃运动，循迹返回的操作，如果是探路的话循迹返回就派上用场了，更大程度的保证了户外运动的安全性。

关于其日历天气的监测

这也是我比较喜欢的功能之一，铁腕5可查阅7天之内的天气，包含每天的日出、日落时间，风力大小以及空气质量~，还有温度等信息。免去了我每天早上或者晚上通过手机查询要出门时的天气，给平时生活带来了方便。

关于其功能环境监测

环境监测主要有几个功能，一是对其气压和温度监测，二是对高度的监测，气压的监测在户外蛮重要的，尤其是高海拔地区，突如其来的暴风雨很容易造成人失温，失温在户外来说是非常严重的事情，通过监测压强可及时作出判断，防范于未然。二是对高度的监测，当海拔提升到一定程度的时候人可能会遇到高反，在这个时候务必要一步一步稳妥的上升，如果身体不适应当及时下撤。

关于其APP

铁腕5可通过蓝牙APP与手机连接，连接之间，手机需要下载APP，第一次匹配之后，之后都会自动连接，连接的速度挺快，基本上一两秒就搞定。

整个APP的页面分为首页，运动，轨迹，社交，以及我的等五个功能分类。首页显示的是一些基本信息如天气，步数，等。

最主要的是其运动功能项：运动界面的数据也是由手表导出来的，运动项里边还有分页，第一页为运动统计，运动表现等，第二第三页则是自己做了什么运动就会显示出，比如我是做了跑步和登山的运动，便显示在上图。APP页面的数据以及图表形式比手表上来的更为直观，可以清晰明了的观察到自己的运动效果，身体状态等。

如果运动量偏小，可增加运动量提升运动效率，如果运动量过大则可减小运动量，防止受伤的情况发生，可以说能做到较好的科学规划与指导，让运动更加健康和效率。

关于其轨迹的应用

当走到某个不熟悉的地方时，可将轨迹规划导入手表中，行走时不需拿出手机，只需要对着手表前往即可。 

抬手亮屏功能在夜晚使用时比较方便，当然在灵敏度方面稍微欠缺了一点点。如果能更加敏感就好了。 

这款手表从外观上来说还是非常好搭衣服的，好些朋友同事看到手表后都称赞她漂亮，这让我心里美滋滋的，毕竟人活在世上除了安全，温暖等低级需求之外，还有社交及受人尊重的需求。 

在经过一段时间的体验之后，我觉得军拓铁腕5是一款非常适合户外运动的手表，不仅材料做工扎实，防水防尘防摔，双重模式定位，环境天气监测，实时心率更新，各种运动模式的配备，特别是在续航方面使用令人满意，体验至今才充过两三次电给我省去不小心思，而且外观设计青春时尚，颜值高，可户外狂野，可生活时尚，是个不错的智能手表选择！

本文作者极果体验师：飞神