七妈说：“

最崩溃的事是，

一大早七点要赶一个重要的通告。

而睁眼一看已经凌晨五点了，竟然还没有睡着。

救命啊！”

此文献给同受失眠困扰的夜行侠们！

首先要特别感谢极果给了我这次测评的机会，先来张照片让大家一睹助眠灯风采。

体验师情况介绍

我是一有事就无法自主入眠的选手。失眠！可谓是耽误了我人生好多个大事啊。最痛心的是高考的两个夜晚，我整整躺在宿舍的床上大眼瞪床板。两夜未眠！！！最遗憾的事是：结婚的时候，失眠！导致失声，哦漏！然后婚礼上一句话都说不出来（作为一个话痨主持人出身，怎能容得了此事）。

现在怀孕后期，一个晚上起夜上厕所十几次，那酸爽，睡整觉的事情简直是奢侈。所以我一直在寻找一个能够真正解决睡眠问题的方案。当我听说可以用灯泡解决睡眠的时候。简直是惊呆了！意识里只有脑白金啊，安神补脑液才是正道。感谢高科技发展啊！

产品介绍

首先是开箱视频。

我录了一个开箱的视频，是拿到实物第一时间录制，讲的都是比较直观和真实的开箱体验。 一个便携式纸皮箱里头，有一份说明书和一个日式简约风灯罩，外加今儿个主角助睡宝的灯泡。

下面是全家福：

和普通灯泡不一样的是，球泡发黄。

据说这个设计，包括球泡的弧度都是特定的配方研发，精致打磨出来的。这是E27的标准口，普   通的灯都适用，但不适用于可调节式的灯座。

 灯泡身上写着助睡宝标志，还有一些产品说明，感觉字体和设计都不太时尚，有点拉分。

是不是感觉还可以再informational一点呀！

插上电的效果，有点吃惊，因为还挺亮的。之前试用过别的助眠灯，多数都是氛围灯，光线很暗，颜色可72变。而这一款灯的话就是普通家用的暖黄色的灯光，亮度和颜色都比较适合日常家居使用。

而且点上后房间氛围一下起来了。浪漫满屋。

灯罩的风格比较日式简约，与家里的装修很容易搭配起来。

夜晚开灯时的状态。

白天不开灯时的状态。

看了说明书才知道，这个灯是代替了普通灯光，可以做日常居家使用。在睡前使用，激发褪黑素的分泌。睡觉时关闭，能达到提高睡眠等作用。

下面给大家敲了一下说明书的重点：

第一页说明了生物光谱的技术是由美国航空航天局NASA与美国Lighting Science 为解决宇航员昼夜节律问题而研发的。是不是感觉出身又专又红，宇航员的睡眠问题都能解决，我们平凡老百姓更是毛毛雨的事。

第二页写的是它可以过滤掉普通灯光中的特定蓝光，激发褪黑素。然后关灯后可以快速入睡。这个挺好的，不需要开着灯睡觉。对于见光死（睡觉时绝不能有半点光线）的选手来说简直是福音。

第三页则介绍了褪黑素的重要性，号称是“体内安眠药”。这个之前有了解过，甚至有考虑买褪黑素的药来吃。不过毕竟是孕妇，不敢随便吃药。物理办法能解决真是太棒了！

第四页大概介绍了一下，其实生活中的LED灯光会产生对人体伤害性的蓝光。严重破坏人体昼夜节律，会抑制黑色素的产生。

产品安装和初体验

首先将灯泡安装上，然后插上电源，按开开关键，灯亮啦！线灯是一体的，灯罩比较日式简约。线的长度也是标准尺寸，正合适。

这不是重点，灯泡才是他的专利产品。家中有喜欢的灯罩可以直接按上。标口是E27头的即可，记住可调节亮度的灯座不适用哦。

打开开关后，灯灯灯灯…灯来了！光线十分的柔和、舒缓，好像把阳光如粉尘一般洒落在房间每一个角落里。

灯本身技术是0闪频的，柔和护眼，所以对家里老小成员都很健康环保适用。突然一阵欣喜，因为小七可以用上，即将出生的老二，也能沾点光。新生儿初期的睡眠可是磨人的小妖精呢！（撇嘴）

果不期然，lightpool旗下还真的有为婴儿定制的灯，叫做sleep baby 。对比了一下数据。就是功率和色温稍微低一些。更适合做夜灯吧。

vs

试用结果

我拿了三天时间来做了一个实验： 第一天是未收到产品的晚上，我晚上10点躺在床上哄孩子入睡。孩子在10分钟后入睡。而我！数据如下：

从数据中可以看出，我一直到凌晨12点半才入睡，中间的这一个半小时可谓是煎熬。而且最让人心碎的是：我的深睡眠时间竟然只有不到1个小时。一种白睡的感觉。

第二天：同样是10点上床，在床上给孩子读了15分钟的绘本。但是担心只点一个灯太暗对孩子眼睛不好。所以同时开了助睡宝和房间其他灯源。孩子大概在10点半睡着。而我！

同样是在床上辗转折腾到了12点睡着！可能是同时开灯源的原因，导致效果并不好。并不能很快入睡，而且深睡眠的时间也没有增加多少。决定第三天提前开助睡宝，而且不开其他灯源干扰试试。

第三天，晚上9点便打开了助睡宝，并关闭了房间其他灯源。

10点孩子入睡后，因为想赶文案撰写报告，所以开着助睡宝整理了一下图片。然后不到半个小时，就特别特别困，睡了午觉一般不会出现这种状况的啊？！这还是平生第一次。作为一个标准的夜猫子，越战越精神才是我的常态。

 而且孩子的睡眠好像也受影响，这几天的昼夜节律异常的规律。不会出现白天不肯睡，晚饭时睡觉，半夜又起来折磨人的状况。甚是欣慰啊！毕竟对于一个38周的临产孕妇来说，真的是折腾不起。

通过自己三次的实测感受和数据报告，我可以肯定的说：助睡宝确确实实能够辅助睡眠，加快睡眠速度！助眠功能童叟无欺！除了解决失眠问题的功能试用之外，在功能介绍里面还有一个声控感应的设计，很神奇！

我傻傻的对着灯吼了几声，灯并没有亮起来。哈哈，这大概是需要这种特定的光控底座，才能完成声控亮灯和光控亮灯的功能吧！家里需要拿这个做夜灯或者是厕所灯的话可以买这种带声控和光控的底座。

总结和感受

感觉lightpool 就是非常专心在研究灯泡技术和助眠的效果。所以和市面上的其他产品比起来，更加纯粹和专注。没有花里胡哨的设计，也没有百变的功能，不知道是优点还是缺点。

在大数据为王的今天，似乎也渴望这盏灯可以解决我睡觉和起床的问题；睡眠环境的检测；甚至是睡眠质量的报告数据等。但这都不是重要的对吗?!对于一个长时间的失眠者来说，真正追求的莫过于一盏能让人解决睡眠根本问题的灯。我相信lightpool一直坚持和专注于的也是这件事。

 有个小小建议，就是灯要是能有调节亮度的功能最佳。现在的亮度用来看书，成人离灯30米左右看书亮度还是够的。但有孩子的情况下，有点暗，真的担心影响视力，而这个亮度用来换尿布或者喂奶，当小夜灯甚至是孩子睡着后加班用的辅助灯都过于亮了，担心吵到他们睡觉。所以稍微有点尴尬的亮度！若是可以调节，可以在不同的情景下发挥更大的作用。

总之，不管有没有失眠的症状，我觉得我们都应该重视灯光对人体的影响。通过这次试用，我才了解，普通灯光的蓝光对人体的伤害不浅。希望lightpool以后更大发展，提供更多瓦数的灯泡，价格也可以更亲民一些，这样整个房子都可以换成这种健康的灯泡啦。

而对于失眠者来说，花上一百多，买一个健康环保的灯，改善全家人的睡眠。真的也是很值的一件事情。

最后再一次感谢极果同学。