现代人普遍缺少运动，处于“亚健康”状态的很多，特别是职场一族，很多人长时间静坐，比如楼主通常办公室电脑前一坐就是数个小时，回家后又仍然在电脑桌前继续坐了几个小时。

健身是很多人都有的想法，但是去慢跑或者到健身房训练并不是每个人都能够长期坚持的，在工作、学习或者娱乐的时候，是否还能兼顾运动锻炼呢？人体工学设备厂商乐歌带来了一款V9乐小白三合一娱乐学习车或许能提供新一个方法。

Loctek乐歌给我印象最深的是推出了很多人体工学电脑支架，不少网友电脑有多个显示器都用乐歌的支架来组建多屏系统。

乐歌也生产符合人体工学的升降电脑桌，V9乐小白三合一娱乐学习车是个很有创新精神的产品。所 “三合一”是指集学习电脑桌、升降座椅、健身车于一体，办公娱乐健身都能兼顾。

拆开包装可以看到需要组装的部分并不是很多，安装比较简便，包装重量有40公斤，主体部分和健身房常用的健身器械运动单车很像。

先将底部的金属支撑脚张开到合适的角度，乐小白三合一娱乐学习车底部有滑轮，方便移动娱乐学习车，有负重时是不会移动的。

乐小白三合一娱乐学习车承重为100KG，胖一点的人使用也问题不大。

桌面部分可以前后、上下调节的，使用时把两边把手往上压进行移动调节，调节空间非常大，方便不同身高的人使用，这部分用料很扎实，滑轨阻尼感也很好。

可升降和移动调节的桌面板安装后用螺丝固定就比较稳靠，在面板上还有手腕护垫，在人体工学的设计上是考虑得比较充分的。

在乐歌V9乐小白三合一娱乐学习车中间的大梁上设计有放杯子的位置，也是安装电池的位置，安装电池后液晶屏就可以显示计量信息，包括显示时间、速度、距离、卡路里、总距离、转速等。

调节旋钮是调整健身车飞轮阻尼的，这台健身车的飞轮重2.5kg，有1-8档阻力可调节，数字越大阻力越大，踩动需要使用的力气就越大，消耗的卡路里就会比较多。

最后在放杯子凹槽中放上橡胶杯垫，在脚蹬上套上橡胶护套，安装就完成了，整个过程10分钟内就能完成，是比较简单的。

安装好的全貌是这样的，可以看出相比一般的电脑桌或者是健身器材还是很小巧的，相对跑步机、椭圆机这样的健身器材更能节省空间，适合房间较小放不下健身器材的情况。

整体的设计也比较简洁大方，放在家里能够和现代风格的家居好的搭配。

看书，玩电脑、玩手机、看电视时都可以顺带进行一定量的运动，达到消耗卡路里健身的作用。

桌面板的尺寸不是很大，58CM*51CM，用来放笔记本电脑是完全足够，不过或许会有些人会想用来放台式机显示器和键盘，桌面板的尺寸就显得小了一点。

这台乐小白三合一娱乐学习车不光是大人适用，小朋友也可以用，155CM的身高就可以用，差不到8-10岁的小朋友就能坐上去了，但是建议12岁以下的小朋友还是在家长监督下使用，另外测试了一下支持脚架的稳定性，一般小朋友攀爬也不容易倾倒。

在骑行中娱乐学习车的重心是比较稳的，不容易晃动，更不会位移。

飞轮阻力有1-8档可调节，1-4级都是比较轻松的，6-8级会明显感觉运动量比较大。在6档骑行15分钟个人感觉就比较热了，会出汗，有一定的健身效果。

在使用中发现有个小问题是蹬骑这台三合一娱乐学习车的时候，如果看书或者打字会容易忘记腿部动作，看电影或者玩手机时会蹬得比较多一些，能利用琐碎时间运动是它的最大优点。

优点：

这台三合一娱乐学习车不是专业的健身设备，但是通过创意的组合，在家里的日常生活中能够实现“轻运动”的目标，相对需要专门抽出时间来使用的健身设备来说，这台三合一娱乐学习车更适合懒人和时间比较紧张的人，以及家里放不下占地面积较大健身器材的人。 

缺点：

杯架设计、桌板材质和尺寸、我觉得是可以改进的地方。比如桌面板的贴皮比较滑，而且表面有凹凸纹理不容易清理，另外杯架的凹槽浅了一些，脚碰到杯子的话杯子比较容易倒掉。

在使用中脑洞大开想过是否能够加个发电装置，利用飞轮转动产生的能量为手机充电，其实是可以的，不过可能造价要高不少，这台三合一娱乐学习车目前售价在3000元左右，价格偏贵，如果能再便宜一些就更好了。

本文作者极果见习体验师：ITZY小安