很荣幸此次被极果网抽中试用产品的名额，本次试用的产品是一款网红便携理疗仪——欧姆龙低频治疗器，型号HV-F021，初来乍到，我先介绍一下我自己吧！

本人是一名业余的健美运动训练者，现在体重85kg，身高174cm，体脂较普通人较低，18-19%吧，目前是增肌期，所以还可以接受。这是我的近期训练照片。

这是我比赛的照片，是不是差距挺大，哈哈

本人也是一个热爱生活的人，游山玩水，健美式的生活习惯让我更自律，对生活更保有热情。

话不多说，咱们还是进入今天的主题，产品测试开始喽！

到货开箱

申请到试用产品后的第三天，就收到了极果网寄来的这款试用产品，接下来给大家看一下产品的外包装图，欧姆龙低频治疗器，一个方形的塑料盒，背面上简单地描述了这款产品的功能和适用范围，以及产品的各项主要规格。

正面，再次感谢极果大大！

背面，简单的说明。

接下来就是拆封啦！

包装盒内含有说明书一本（附有产品保证书、有害物质含量表、EMC技术资料），合格证一份，治疗电极胶片两片，电极胶片放置板一块，电极片用的导线B型一根，7号电池两节。

治疗仪的尺寸大小十分合手，小巧便捷，方便携带，而且外壳是磨砂质地，屏幕区域是光滑的玻璃材质，手感十分好。

背面的电池盖很有趣，居然是上螺丝的，用剪刀头和1毛钱的硬币就能打开，包装里没有拧螺丝的装备有点小失望。

主机为低频输出口，采用国际通用的圆形接驳口，方便使用时插拔，而且还能保证使用时的安全性。

提醒一下各位用户：虽然低频电压很小，但是也会存在一定的安全隐患，所以请务必严格遵守说明书的使用规范和警告。

连接电极胶片的导线很长，在1.5m左右，基本满足身体各部位使用时的需求，不会显得捉襟见肘，大家放心。

对了！这个是安装电池的，所以包装内也随带了两节AAA7号电池。

最后一件配件是电极胶片的收纳贴板，ABS材料，用完将黑色胶面贴到上面收纳好即可。

使用方法+体验

怎么用呢！

当然是打开说明书呀！我已经认真读过一遍了，主要给大家介绍一下使用方法吧！

首先，用导线连接好电极胶片，另一端插上主机，然后将电极胶片贴到需要进行放松理疗的位置，（注意：要远离心脏区域！），最后点击“开关”按钮，我们就可以开始进行体验啦！大家要注意，使用的时候要注意保持胶片黑色主体区域的干净程度，如果脏了会影响它的黏性，需要即时清洗后再继续使用。

我一周有六天需要训练，训练后是需要进行肌肉放松，恰巧今天刚练完腿，我们就先从腿部开始体验一下吧。

该理疗仪一共分为9个模式，15个强度，每种模式都有不同的脉冲理疗频率和强度，9个模式分别有按、敲、揉三种手法模式和上臂、腰、小腿、脚底、关节和肩这6种部位模式。

我选择了用揉的模式来进行腿部理疗，因为平时别人帮我放松大腿肌肉也是以揉为主。我耐受度高，所以我直接调到了15最大强度。

治疗时间为15分钟一次，中途只有按了“开关”键或者胶片脱落才会停，不然会一直进行治疗。15分钟下来我感觉异常酸爽，很舒服，训练后的放松程度不亚于人工按摩，虽说是低频治疗器，但是脉冲强度还是刚刚的，绝对够用。

随后我又对肩、腰部进行了部位模式的测试，感觉很微妙，确实不同的部位它治疗的方式有很大差异，总的来说个人体验都是很不错滴！

最后再说一下胶片的保养问题，每使用30次左右后用少量的水清洗一下，用手指简单清洗一下即可，不要太多水，将水轻轻抖落，让它自然干燥后贴到收纳片上保管好。说明书上标注说这个电极胶片可以洗10次左右，所以也就是可以正常使用300次左右，很值的有木有！有木有！

体验过后呢，我结合一下我的运动学知识，阐述一下低频治疗对肌肉放松恢复以及一些轻微的伤病治疗会有哪些帮助。

一般医学上把频率1000Hz以下的脉冲电流称作低频电流，或低频脉冲电流。人类的人体组织是由水分、无机盐和带电生物胶体组成的复杂的电解质导体，

所以自身是会产生微弱电流的。

由于中医理论上讲究一个“痛则不通，通则不痛”，即疼痛多半是由于人体内部经脉不通造成。因此有人就提出了从人体外部加低频刺激，来舒缓痛楚、消除神经麻痹、疏通经络，即低频电疗法。

其实它的治疗原理大致分为两个部分：

（1）肌肉的pump作用：由于低频电流可以使肌肉进行收缩或松弛拉伸，肌肉的泵式作用就开始动作。松弛拉伸的时候，血液就大量输入，收缩的时候，含有代谢物的血液就送出，一直重复下去，就可促进血液循环畅通。

（2）中断痛感信号：在酸痛的位置引入低频，就会刺激神经，影响其痛感机能，你就很难感受到疼痛。

这是我在国家健美队教练王老师那的学习证书，我同时也在多名高水平亚洲国家健美冠军训练营中进行学习。所以我对肌肉关节等专业知识是有一定认知的。

大家都知道运动后的拉伸对肌肉的恢复是有帮助的，低频使肌肉的拉伸和收缩作用丝毫不亚于你自身的拉伸作用，而且它频率更快。人体分深层肌群和表层肌群，表层肌群是很容易被拉伸到的，也是我们运动中进行会做的，但是往往伤病啊，职业病啊都是因为深层肌群的僵硬导致的，最后恶化为一些病症，而深层肌群需要通过针灸推拿等手法才能进行放松，（要不现在大家没事就跑盲人按摩，哈哈哈）。

同时由于诸多原因，总是不方便定期去进行治疗，所以电频脉冲治疗的替代效果就非常棒啦！

首先是，巨方便！特别是这款欧姆龙！走哪儿带哪儿，你在你的健身包里塞一个完全不费事！

其次是，效果并不亚于人工手法，而且它引入了低频电流在某些方面效果更好！

刚刚说的都是肌肉，现在谈谈关节，很多人都有跑步的习惯，很多人到了夏天想减肥保持身材做得第一件事情也是跑步，我虽然是一名健美训练者，常年以力量器械训练为主，但是非赛期偶尔也会做一些有氧训练，赛期更是天天做。

我和我的小伙伴天坛晨跑！噢耶！

但其实很多人跑步的姿势是不正确的，而且没有稳定的发力，所以久而久之很多人越跑脚踝膝盖越不舒服，就算你纠正动作之后，以前积累的伤病也会存在，用低频治疗器对轻微的关节炎症是有缓解作用的，大家都知道深蹲训练后膝盖压力很大，会不舒服，今天我对膝盖也进行了一次治疗，感觉训练后关节的那种酸胀刺痛感有一定缓解。

最后就是实惠啦，一台低频治疗仪器也就几百块，你哪儿不舒服就怼哪儿！最多换个电极胶片，如果你要是每周去1-2次盲人按摩，一周就100多200，一年下来省多少钱，现在医院一般都用中频，效果差不多，只不过那个劲儿更大，一次也得小100，你好好算算吧！

所以个人强烈建议办公室久坐人员、常年运动人员还有关节有不适的中老年人都可以入手一台，在家里就可以让你告别各种腰肩颈等问题！

最后放一张镇楼照片！给大家看看我今年的备赛变化吧！

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