前 言

对于跑步爱好者来说，谈及咕咚可能都熟悉不过，作为目前国内最大的运动社交应用，用户量已过8000万，在该领域上也可谓是执牛耳者。就在此时，依靠强大的软件支撑，在今年3月的京东众筹上，咕咚发布了一款可以社交的智能跑鞋Running Friends（后面简称RF）,仅3天众筹金额就超过100万，那么这究竟是款怎样的跑鞋，有其如此受欢迎之处呢？有幸在极果争取到宝贵的尝鲜机会，今天在这里和大家一起去了解一下这款跑鞋吧！

主角名片

一、初次见面

说起智能跑鞋，国内市场上我们知道的就有李宁烈骏和赤兔、小米UltraSmart以及特步RF280、安踏等等，所以在咕咚跑鞋身上出现智能二字已经不是什么新鲜事了，那么它有什么别有智能之处呢？“一呼百应、尽有我芯”官网这句话对RF概括相当到位，RF除去智能跑鞋标配的跑步数据计量之外，它还可以进行社交，基于强大的软件数据支撑，让跑鞋变得更有趣，约跑不再那么繁琐局限，跺跺脚，千万跑友在你身边！不光有芯，在外观设计上，也是用心良苦，可谓集高端跑鞋颜值精髓于一身！

开 箱

跑鞋的盒子较为轻薄，仅靠快递袋包装运输后盒子边边角角变形不少，鞋盒保护上赶不上李宁的外盒套内盒形式，对跑鞋整体的保护也是对产品的一种尊重。顶面采用草灰色，和亚瑟士类似，辅以浅黄多边形联结条纹，两侧则为绿色，和顶面LOGO相呼应，一侧贴有鞋子信息标签，内侧印有出厂日期，鞋盒整体低调沉稳。

打开鞋盒，薄膜纸外侧就能瞅到大气绿的颜色，整体主要有黑色、亮绿和白色组成，配色简洁但一点也不简单，典型的热压膜工艺结合亮绿色多棱角图案点缀，整体透露一种浓烈的疾速运动气息。鞋身设计简单，鞋面透气网孔较大，大底的橡胶纹路清晰。细看不难发现右侧有一个与鞋盒一体的小匣子，没错它就是智能“芯脏”。除了鞋子自带的鞋带之外，还送了一双材质相同的鞋带，方便拆洗还是很贴心的有木有？

可能对于这种暗色和亮色的搭配比较倾心，因为一方面能突出运动元素朝气蓬勃，另外一方面暗色也好搭配服饰，低调耐脏。偷偷告诉你RF跑鞋男女都有三种配色呦，而且还都是颜值担当，还不过来瞧瞧？

了解完了大致外观，那么我们一块儿剖析一下它的细节设计吧，它是衡量一双跑鞋的至关要素。咕咚RF在设计上，不少跑友“吐槽”是没了GEL胶的国产亚瑟士、做工粗糙等等，认为正如企业的发展需要正确处理借鉴、吸收和创新的关系一样，跑鞋行业类似于“耐克”、“Adidas”、“亚瑟士”、“李宁”等无论在技术上还是在销量上都树立起了一个个标杆，咕咚作为跑步软件起家出品跑鞋也是首次，跑鞋制造之路上向“大佬”们学习借鉴，再进行吸收创新也未必不可取。下面就跟随我来了解一下RF跑鞋的设计吧！

细节解读

就外观看起来，和亚瑟士一样满满的科技感，那么它的重量如何呢？你没有看错，43码单只鞋重308.5g,还是可以接受的。

下面是鞋子的细节特写图，我们不难发现，虽说鞋子售价时299，但在细节各方面还算经得起考究。

外观方面，RF的颜值在国产跑鞋里面也不落人后，我是很中意的，下面我们欣赏下大图！

二、深度体验

 1.   试穿感受

拿到鞋后，就迫不及待的选择了试穿，遇到的第一个问题就是鞋带太紧凑了，RF的后面鞋孔并未选择双孔锁定，然而鞋带系完后发现长度预留的太短了，采用下图的系法只能系个小环孔。穿上后，感觉到明显的软性，类似踩在旁边的瑜伽垫上，这种舒适的软感主要来自于发泡的鞋垫，RF性能方面也是主打缓震，鞋垫选择相当到位。后跟处包裹性也是很优秀的，可以感受到海绵层对脚踝的紧密拥抱，人工学的凹槽设计增大了脚步运动范围，同时后跟拉带环设计也很贴心，硬质的TPU支撑没有给人一种过分的挤压感包裹，松紧合适。鞋子前掌网面也很到位，弹性很大，和ASICS的CUMULUS鞋面还要软弹。慢跑一会儿后，也能感受到鞋底中桥对鞋子晃动的压制，整体稳固舒适。

   2.实战演练

•    多样路面测试

暑假结束，身处乡下，于是选择了一条去县城的路，这个路段用来测试鞋子的各项性能是还很有挑战性的，主要是水泥路，期间覆盖了沙子路、草坪路、水泥板路和泊油路，还有上坡下坡，每种路段都对鞋子性能有着一定考量。为了方便专注测试鞋子材料特性，我未使用智能芯片，在沙石阶段，由于石头颗粒较大，较为分散，鞋子在起步落地时大多不是平坦的，这对鞋子的扭转抓地性要求较高，开始保持5分钟配速，鞋子能很好缓冲石头的尖锐冲击，大底纹路对于抓地考验难度不大，开始还担心脚底不稳低速前行，后来发现担心是多余的，中桥硬质TPU较好的抑制了鞋身的大幅度扭转，后面就将速度提到5分了。在水泥路段，鞋子缓震性能和硬质水泥碰撞，以柔克刚，后跟着地时进过初步缓冲将重心转移到前掌，过程很顺畅，在发泡鞋垫和双密度中底的配合下缓震性能个人觉得还不错，较Nimbus的缓震习惯不同，这种虽说没有那么直截了当，而是渐入佳境，但从本质上对于我这种65KG体重的冲击力丝毫不在话下，后面阶段感觉前掌有些偏软。中间的水泥板路段路面较为平整，对鞋子的抓地考验也很大，前掌的沟壑紧紧抓牢地面向前推进，中间缓冲可能一定程度上释放了后蹬力量，但对于慢跑来说，这个过程可以忽略。在上坡路段，需要前掌发挥更多力量，但能明显感觉前掌有些偏软，这也就决定了鞋子定位为慢跑鞋，但在下坡阶段，高后跟的优势就显示出来了，后跟支架提供了很好的温定支撑。回过头发现了可能前掌偏软原因在于一是发泡鞋垫的材料特性，其次是前掌大底的橡胶貌似也是发泡橡胶，比亚瑟士前掌的发泡橡胶还要软很多。

整个过程测试下来，还是很满意，这个满意不是说有性能有超过那些热门顶级的跑鞋，而是我觉得对于这个价钱，就性价比和功能舒适度方面很强势！

•  变速测试

变速阶段选择了地势较为平坦的路段，这个阶段准备从慢跑逐步加速跑，测试里程3.5公里。开始阶段，选择是6分半配速，这个阶段跑鞋性能能较好的发挥，由于配速中等，对爆发力需求没有太大，所以可以利用缓震提供一个舒适的脚感。对于目前七月份，气温较高，这双鞋的透气性还不足以缓解内部摩擦产生的高温，后面发现前掌有些发烫，也可能是鞋带系的比较紧的缘故。中间慢慢加速到5分，橡胶底提供的摩擦力能较好适应速度的转换，但是距离一久，缓震加上小腿的疲累感会让速度停滞不前，最后的平均配速是4分35秒，后面阶段4分左右配速跑起来还是很费力。

中间对比了智能芯片和suunto腕表的记录数据，从下图可以看到，卡路里、步频、平均配速、步幅等数据近乎相同，可见芯片数据记录可靠性很高，此外，跑者可以脱离手机进行离线数据记录，对于不喜欢带手机出门的跑友还是很方便的。

•   LSD长距离测试

评测的最后项目便是长距离耐久性测试，此次测试包含跑鞋材料性能测试以及智能芯片主体功能测试，测试里程20公里左右。考虑到天气炎热，选择的是下午4：00左右出发，开始阶段道路平坦配速较快，之前有变速测试有提到加速跑有些卸力，这次测试前半部分同样采取这种配速，依然坚持不了多久，而且对体力消耗较大。两次测试可以表明，RF跑鞋更适合慢跑健身使用。在中间阶段主要是匀速跑，配速大概是5分钟，期间每隔1公里，智能芯片会通过蓝牙将当前配速与预设配速进行对比提出指导性建议，例如“步频较慢，跑起来”等等，这个功能还是很不错的，对于入门跑友需要合理控制跑步配速来说，有较好的指导作用，8公里左右，感觉脚踩在棉花毯上一样，非常舒适。10公里后，再想加速就比较难了，但是脚步力量的削弱导致的小腿酸软在RF缓震下能一定程度得到缓解，整个过程未出现膝盖酸痛的现象。整个过程下来，发现前掌磨损尤为严重。

RF的另外一个主打功能就是约跑，在跑步期间，跺几下脚便可以弹出“搜索附近跑友的界面”，如下图，可以显示附近跑友的距离头像，可点击头像查看资料可以进行约跑，纳闷的是为何要放在跑步过程中跺脚约跑呢，放在跑步开始前是不是更好吗？其次，芯片的约跑识别率不高，换姿势试了3次才识别到了1次。这个功能也是RF主打的社交跑鞋功能，我觉得有进一步优化空间。

芯片配对手机也是很关键的一步，制作了一个短视频帮助大家更快上手RF智能跑鞋。

三、整体总结

通过一周左右的深入了解，从跑鞋材料性能和芯片功能上分别进行了测试，RF整体给人还是很满意的。在材料构成上设计仿照顶级跑鞋设计方案，加以创新，在重量上有所降低，并且弹性方面调校的很好，没有出现极大的卸力现象。芯片在记录各项数据上准确性很高，而且依据强大的软件平台，使用起来尤为便利，较没有跑鞋之前没有改变用户太多的使用习惯，这点做的很到位。其次，在芯片功能上没有出现我接触到将体感游戏结合在芯片上等诸多鸡肋功能，能较好的突出“要跑步，用咕咚”的主题。当然，金无足赤，缺点也是存在的，诸如鞋带长度、前掌底橡胶等方面存在弊端，但瑕不掩瑜，作为跑鞋的新力量，有其独特的亮点所在，并且性价比高，相信这也是用户选择它的不二理由。

综合来看，觉得鞋子适合春冬进行10KM左右慢跑使用，至于用户定位，我觉得它对入门跑友的作用会更大，能够纠正步态、目标指导使得跑步过程不会那么乏味孤单。满分10分，给出的最终分数是7.33分，在评测的国产跑鞋里面成绩还是不错的，何况这还是咕咚的“处女作”，能够做到这个地步已经值得一试了！

四、购买建议

1. 鞋子鞋楦较窄，不建议款掌跑友选择，可能存在挤脚现象；

2. 按照国标鞋码购买鞋子大小合适，但是按照内长购买，可能鞋子偏大，市面上常见的43码鞋子内长为275MM，而RF跑鞋只有265MM，选购者务必注意；
   

3. 前掌材料耐磨欠佳，因此全掌及后跟跑法的跑友使用该鞋可延长使用周期；

4. 对于800M以下的短距离速度训练，个人不建议选择，可将此鞋作为日常健身慢跑用；

5. 鞋子支撑良好，保护性能佳，辅以语音指导入门跑友。