Hey，大家好，又跟大家见面了。

最近又到了雷雨季，这一段时间是不是坐飞机航班经常延误呀，宝宝们~~~

实在是理解各位忙碌着急的心情，只是出门在外，我们的安全永远是第一位的。航路上的雷雨，航线上的管制，种种不可抗因素或许都给我们本来就焦虑的心情又撒了一把辣椒面儿~这个时候急也不解决问题，只能互相理解啦。很烦的时候，来几个深呼吸，旋肩向后做几个肩背的舒展运动，要么就按一按自己的太冲穴、曲池穴。呐，毕竟人活着就是为了开心嘛~！

试试下面我做的这个反祈祷体式，也对开肩，打开胸腔很有好处滴~

我们工作是为了更好的生活，可我们的生活却不能只有工作。前几天跟我的瑜伽老师聊天儿还说起来，这女人真不能容忍自己丑着臭着脏着出门儿，把自己打扮的美美的是真的能让心情振奋。无论在什么条件下都不放弃对美的追求，对干净的要求，才能把自己的生活经营的更有质感。

不知道你们都是怎么消遣自己的空闲时间滴，要我说，介个世界上唯一会公平的给你看到回报滴，就是健康，就是健身，就是对自己身材相貌皮肤的管理。你为自己的健康洒下多少汗水，身体就会回报你多少玲珑有致，健硕有型。

这就又从极果搜罗到了-----薏凡特的运动内衣。

热爱健身的女生都知道，自己水平不见得多牛叉，但是装备是一定得置办到位！不然影响自己锻炼的心情~

有些习练者没有养成穿专业设备运动的意识跟习惯，讲真这个真是挺可怕的，要知道我们女性每奔跑1英里，乳房的移动距离是134米，也就是说相当于你跑完一场42.195KM的马拉松后，你的咪咪也跑了3.5Km。

女性的胸部是没有肌肉的，全靠着韧带和皮肤起到支撑的作用，一旦受伤，是不可逆的！！！

这就意味着，一旦下垂了，可就真没辙了。

拿到衣服那天正好去练瑜伽，顺便给好朋友们一起分享了一下，我们前后里外仔细的看了个遍，摸了个透。

我寻思着正好请我们馆里的瑜伽达人婧婧试穿了一下，也好给大家伙儿做个展示。

大美人闪亮登场

我们最关心的都是透不透气，包裹的好不好。这可是大问题，运动是要出汗滴！这要是不透气，妈呀非得长痱子湿疹不可！这要是包裹身体不到位，那穿了白穿，一点意义没有！

并且运动Bra的面料都选用快速排汗面料，而普通Bra多为棉质，经不起运动时的排汗量。运动Bra结构专门设计，这将能避免Bra与肌肤长时间的摩擦而导致的损伤，不会损害皮肉。 

这薏凡特家有个非常大的好处就是尺码非常的齐全，并且针对11种运动场景都给到了最适用的产品，你比如骑行、瑜伽、滑雪、舞蹈、健身房、高尔夫等等，做得很细致，让我觉得非常专业和贴心。

yoga视频来一发，赶脚赶脚

婧婧老师穿上就说还真是很舒适很自如，紧而不勒。

如果你的胸部还特别敏感的话。运动内衣有许多独特的设计来减少运动中产生的晃动。只要你穿着合身、适当支撑的运动内衣可以减少晃动并且感受到运动内衣给你的支撑力及安全感。 

后背设计也是简单大方，肩带不会滑落，轻柔并且牢固的抓住肩膀，三排扣能够很好的结合自己罩杯。

做体式的时候自如随身。扭转虽然是个简单的体式，却很说明问题。

不会胸口起翘，后背不会勒着，胸腔不会压迫着。

给大家 科普一点选购运动内衣的小知识：

1、面料的排汗透气性。

2、运动Bra的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。

3、肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，尽量选宽肩带，以减少肩部负担，肩带最好可调节！

4、不同厂家的定号有不小的差异，具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃（和买鞋子一个道理）。

5、一般用S、M、L来标注尺码的运动文胸一般更适合较小的胸部或者低、中激烈程度运动。

6、有钢圈的运动文胸更适合大罩杯的美女，钢圈会提供更好的支撑。(不一定是金属，也有可能是其他较硬的材料)

7、如果咪咪左右不一样大，需要优先适配大的那一边。 

运动完可一定记得补充水分呀！！！

使用及保养建议

1、准备两个等级的运动bra，会让自己更得心应手。如：C/D Cup的女性可以准备高支撑和中支撑两款运动Bra。而A/B Cup 女性则可以准备低支撑和中支撑运动Bra。这样就能根据运动项目，服饰搭配做出更好的选择。

2、如果买来的内衣想用来跑步、器械 , 可以在容易磨损皮肤的地方适当涂抹一些润肤乳。

3、平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，这样可以提高它的寿命。如果每周健身次数大于3次，建议再备一套，方便换洗，也能延长使用。

那么好吧，要我说，如果你的预算只够买一样东西，运动内衣绝对是你唯一的选择。