2月中旬，在极果网看到这款声波助眠监测枕的介绍后，心里为之一动。作为一名医务工作者，平时工作繁忙，还需要值夜班，工作压力比较大，导致经常失眠，并且有比较严重的颈椎病，能有良好的睡眠是非常渴望的事情。这款声波助眠枕的出现，尤其是具有骨传导技术的音乐助眠，给了我很大的希望，在这一周的试用后，我想从一个医生的角度给大家介绍一下我的体会。

来一张图片，先让大家对产品有一个初步认识

第一次试用极果网的产品，没有撰写体验报告的经验，那就从收到产品---打开包装---检查产品---阅读说明书---下载App---连接手机和使用App监控睡眠---以及后来的试用体会等顺序来进行。

在写体验报告之前，我先从一个生理学的角度说说“睡眠"------睡眠和觉醒是人体所处的两种不同状态，两者夜昼交替而形成睡眠---觉醒周期。人们只有在觉醒状态下才能进行各种体力和脑力活动，睡眠则使人的精力和体力得到回复，还能增强免疫、促进生长和发育、增进学习和记忆能力、有助于情绪的稳定，因此，充足的睡眠对促进人体身心健康，保证人们充满活力地从事各种活动至关重要。睡眠还可以清除大脑在清醒状态的神经活动所产生的有害物质。人的睡眠是有许多神经电活动和递质以及内源性促眠物质共同来调节的。助眠枕中播放的许多音乐就可以促进睡眠神经递质和内源性促眠物质的产生，从而让人睡得更好。

下面我就说说我的使用体会：

1.收到产品时的外包装是普通的硬纸箱，可能是物流公司的包装，比较简陋，不过没有损坏的痕迹，说明物流公司做的还不错，值得信赖。如下图2. 打开外包装后里面也是硬质纸箱包装。设计朴实、简单、大方，符合当今流行的环保理念，值得称赞。如下图

3.取出助眠枕检查外观没有问题，外观看助眠枕用料比较普通，有枕套和枕芯两层。给我发的是深灰色枕套，是我喜欢的颜色。里面的枕芯软硬度适中，很有质感，和一些大品牌的乳胶枕品质差不多。助眠枕的高度适中，两遍略高，中间稍凹陷以及前高后低的造型，符合人体睡眠时自然放松的的头颈曲线，这样可以使颈肩部肌肉在睡眠时彻底放松，有助于睡眠质量的提高和减少颈椎病的发生几率，并且使原有的颈椎病症状慢慢得以减轻。一个音频连接线从助眠枕的后面穿出，有足够的长度来连接手机。

4.包装内有说明书和合格证，说明书比较简单，有下载专业App的二维码，手机扫描后安装“清享.悦眠”软件。之后迫不及待连接助眠枕开始试用，不过记得按说明书要求连接充电器哦。

5.App界面比较简单清爽，有10个助眠音乐，还有蜻蜓.fm选项，打开后有很多可选择的音乐、健康、儿童、小说、戏曲等二级播放的选项，内容非常丰富，满足不同的需求，这点还是比较贴心的。

6.首先播放了一段助眠音乐，平卧在助眠枕上几乎听不到音乐播放，侧卧后耳朵可以听到非常清晰的助眠音乐，包括大海的声音，小鸟的叫声等。用手机可以调节音量，开至最大音量也不会震耳欲聋，离开助眠枕约1cm还可以隐约听到一些声音，再离开一些距离就听不到助眠音乐了，所以不会影响到家人的休息。这就不得不提到这款助眠枕的特点---骨传导技术了。

7.教科书所说的骨传导是指“声波通过颅骨传导到内耳，使内耳淋巴液发生相应的震动，而引起基底膜震动到耳蜗毛细胞发生电活动，通过听觉传导通路到达大脑听觉中枢，产生听觉”。骨传导有三种方式：移动式骨传导、压缩式骨传导和骨鼓径路骨传导。各传导不同的声波频率为主。此款“声波助眠枕”应该是主要以前两种骨传导为主，还有一些空气传导的方式，所以不是简单单纯的内置播放。这也是这款“声波助眠枕”的主要特色技术之一。

8.此款“声波助眠枕”还可以通过手机App获取用户的深浅睡眠或清醒状态，从而分析你的睡眠状况是否健康，在手机上形成图文并茂的报告，给予用户一个直观的评分和评价。还有“睡眠健康”的日分析，周分析和月分析，通过这些分析来看用户的睡眠是否有改善，从而有针对性的进行健康治疗和改变自己的睡眠习惯。

9.还有一个贴心的功能就是“闹钟设置”功能，从而在轻轻的音乐中把你叫醒。

10.音乐播放时长设置为 “无（不限时）、10、20、30、60分钟”共5档。

通过几天“声波助眠枕”的试用，感觉物有所值。大多数人有1/3的之间是在睡眠中度过，良好的睡眠对于每一个人的身体健康都非常重要，除了床，最重要的就是要有一个合适自己的头枕，我想这样的“声波助眠枕”对你我都是非常理想一款好产品。