说到滑雪，没玩过的人充满向往，玩过的人无法自拔，那种从顶端冲下耳边伴着呼呼凉风的感觉，那种速度感比绑在过山车上、包在汽车铁皮里不知要高到哪里去了。

今天请来的是前中国登山滑雪队队员，球叔。滑雪13年，退役之后也一直从事滑雪有关的工作，做了个 App 叫“滑雪助手”，为滑雪用户提供各种服务，帮你更简单的完成你的滑雪大业。

极果君把“玩雪”的球叔从雪地里拉回来，作了一回“绝命毒师”，带小伙伴们初尝滑雪这种白色鸦片。

一、滑雪是啥？

滑雪，是一项开始了就停不下来的运动，所以又被称之为“白色鸦片”。原本的中国人，尤其是在北方，到了冬天常提到的词语会是“猫冬”，大意是冬天到了，室外寒冷不便外出，于是和猫一样，“躲”在家中取暖，消遣的活动也多是“室内”。但近10多年来，滑雪逐步火热起来，尤其冬奥会的关系，有了爆发性的增长。

如果从类型上来分，滑雪主要可以分为高山滑雪和越野滑雪，通常我们在中国雪场看到的都是前者，也就是从高处向下滑。而越野滑雪主要是平缓的场地长距离滑行，由于场地的限制和普及程度，国内并不多见。

在高山滑雪中，我们又可以根据器材，简单分为单板和双板；根据滑行区域分为雪道滑行、滑雪公园和道外（野雪），这些分类都比较粗略，仅作简单理解。

二、单板 双板

有人会问，单板容易还是双板容易，这个问题，真不好回答。从滑行的本质来说，其实并没有太多差。只是双板从身体的习惯上，站立更加稳定，纯小白来说会容易一些。如果有比较系统专业的教学，其实单板也不是很难入门，当然建议单板从一开始就要穿护臀，至于原因，你试试就知道啦。

三、什么时候滑雪

各地根据天气的不同，雪季开始的时间是不一样，由于中国雪场大多是人工造雪，只要温度合适，就能造出可以满足基础滑行的雪道，所以有的时候比日本等，以天然雪知名的国家，还要早开放。

具体来说，张家口崇礼地区一般在11月初开业，北京地区一般会在11月20-30号之间，东北地区一般在11月中。雪季持续的时间一般是100-120天左右。至于再南方的雪场，就要看天气了，部分在华中地区的雪场开业时间整体要比北方少一半。

、

四、国内的雪场，有哪些建议去的？

国内的雪场推荐：

北京：南山、军都山、怀北、渔阳、万龙八易、莲花山

崇礼：万龙、云顶、多乐美地、太舞（今年新开业）

东北：亚布力、北大壶、长白山万达、万科松花湖

其他：新疆丝绸之路、阿勒泰将军山；四川太子岭、西岭雪山

因为交通和滑行特点的关系，我个人最常去的是北京南山、崇礼万龙和多乐美地，至于其他地区的雪场，一般根据假期和雪况，都想去体验一下。个人觉得，滑雪者一般都会有相对固定的“基地”，但同时也会间或去尝试一下新的雪场。

五、听说是烧钱运动，入门大概需要多少预算？

一般来说，入门的话，大概小几千块钱，包括了雪服、手套、头盔（强烈建议）、雪镜这些基础装备。

如果需要提高，则需要购买自己的雪板，一般一套雪板包括了雪鞋和雪板，前者的价格从1000-3000不等，后者大概需要2000-5000块钱。

大多数城市雪场，雪票中是包括雪板租赁的，大型的度假雪场很多雪具和雪票是分开的，提前了解一下即可。

六、买什么

我把滑雪装备简单分为：服装及配件、滑雪器材、护具。

【服装及配件】

雪服：主要功能是防水防风，兼具美貌，原本鲜艳的配色适合雪地找到，但最近两年沉稳闷骚也逐步流行。

保暖层：中间层，通常是指羽绒（贵点）、抓绒类（便宜），P棉类也不错，千万别穿毛衣，你舍得，我还觉得可惜呢。

内衣：贴身层，主要是舒适、排汗兼具保暖，我没试过那种几十块钱的黄金甲+八卦图的秋衣，不知道能不能用，秋裤这玩意，我目前尽量穿6分长的，避免迎面骨被压迫，如果要买压缩内衣，请注意要冬季款，夏季款很冷的。

滑雪袜：长筒的，防臭的，在关键部位有加厚的，基本就是如此，棉质和羊毛的比较多，如果穿出租雪鞋，就一般的棉袜吧，反正穿完也就打算扔了。

护脸：滑雪风大紫外线多，强烈建议；虽然至今我没找到一款合适的护脸，估计也都找不到了，但护脸还要备的，抓绒或者弹性围脖都可以考虑，复合材质能抗风的更好。

帽子：线帽基本就可以，抓绒材质也可以，如果带头盔可以考虑不带，但是压的那么难看的头发，你一定会备一个帽子的。常见的也有帽子外面带拆了内层的头盔，记住这个时候帽子最好不要带球球，这个流行过去好几年了。

手套：防水防风保暖，并指分指都可以，前者保暖好一点，后者操控雪杖好一些；单板无所谓，反正很少用手。

【滑雪器材】

双板鞋：双层，内靴软，外靴塑料，硬；脚尖脚跟有凸起，配合固定器；根据需求雪鞋有不同的硬度，简单说，胖的要高一些，瘦的低一些，滑的快的高一些，滑的慢的低一些；

双板（包括固定器、雪杖）：两只脚各有一只的就是双板，可以正常走路的，雪板有长度之分，回头讲；上面卡双板鞋的就是固定器，用螺丝安装好的，一般不拆下来，固定器，出租的一般可以调前后大小，固定器有DIN值（强度）之分，新人一般3-4，老手自己都知道，如果滑一下板子就掉了，就需要加大DIN值；雪杖，就是类似两根筷子的那个玩意儿；我们叫雪板+雪杖，不叫雪橇+棍（签子）；

单板鞋：也是双层，内层软，外层硬，但不是塑料的（竞速单板鞋有塑料外壳）；单板鞋比双板鞋舒服一些，走路无压力；

单板（包括固定器）：两只脚都固定在一只雪板上的就是单板了，比双板宽多了，通常是侧身滑，正面就刹车了；单板也分了好多种，新人只需要关注哪只脚向前就好了；单板固定器拆下来很容易，八颗螺丝，有改锥就行，基本通用，除了个别品牌；

板包：买板子一般都要准备个包，好包和板子差不多价格了都。（作者用沙发布自己缝了一个，也是醉了）

注意：单板双板器材（雪板固定器和雪鞋）均不能通用，虽然有个别鞋子可以，但是你们都不会看到的。

【护具】

头盔：目前最为重要的护具之一，强烈建议佩戴，买和租都可以，要正规产品，命重要还是钱重要？

雪镜：目前最为重要的护具之一，要正规雪镜，潘家园和淘宝低价的基本不用考虑；另外，神马自行车眼镜、跑步眼镜和时尚墨镜不建议，我还见过带游泳眼镜的，大哥你是猴哥派来逗比的么？

护臀：单板最好一开始就要准备，单板摔屁股太多了，双板的话如果进公园要准备，其实每个人都可以考虑买个护臀，哪怕薄一点，坐缆车不冷啊！东北常见绑个沙发垫子在外面的，表示接受无力；

护膝/护肘/护腕：单板常用，尤其刚开始；需要注意的是轮滑的硬壳护具是可以暂时替用的，但或可能划坏雪裤，就得不偿失了；

护甲：分护背、背心半甲、全甲，双板公园、单板建议置办一下，常滑雪道也可以考虑，自己不摔了保不齐别人撞你呢，还能兼具保暖呢；

【其他】

滑雪背包：一般针对滑雪运动设计的包才能叫滑雪背包，强烈反对背普通运动背包，户外登山包勉强可以接受，但不推荐；滑雪背包的特殊一般是：可以背双板or单板，重心较为贴合身体，干湿分离，有头盔和其他物件的专门放置设计；

雪崩三件套：雪崩探测仪，探杆和雪铲，去野雪区需要准备，无论单双板。

雪崩气囊：去野雪，尤其是雪崩区可以准备，极大提升了雪崩后的生还率，基本是革命性的的装备，就是有点贵；

维修工具：自己打蜡、修刃的话，可以置办一套，一般包括：蜡块，熨斗，刮板，刷子，修刃器，支架等等；嫌费事的，拿到店里给他们弄吧，一般买板子的都有免费维护。

【各种配件】

这就种类繁多了，比如雪崩飘带，拴板绳，雪崩测试仪器…

【装酷的玩意儿】

GoPro？耳机？大概诸如此类的。

七、怎么买

（其实就是购买的顺序）

其实想滑雪完全不用一次性买齐，可以按照滑雪的时间、技术的提升和上瘾的程度逐渐来，所以简单的顺序如下：

首先，第一次去滑雪你需要准备的基本上是，防水的手套、保暖的帽子、多带一双袜子。

因为其他东西基本都可以从雪场租到，个别雪场，比如长白山万达甚至头盔和雪板是一套出租的，需要点赞；至于雪服，虽然不好看，洁净程度也堪忧，但毕竟可用。雪具当然是租的，即便出租雪具其实不能体会到真正的滑雪乐趣，但是新人能慢慢的冲一下速度也是很开心的，哦，还有只要能拍照就很开心了呢；

其次，如果再进一步你可以考虑购买雪服、部分护具（护臀护膝、头盔、雪镜）、雪鞋。

如果你去了一次滑雪，发现这个运动还蛮有趣的，又去了几次，逐步喜欢上了，一定不会满足于出租的那些东西，为毛别人那么漂亮帅气，我要跟人一样去租雪服？对吧，另外，多滑几次，你就知道哪类服装容易撞衫，哪类服装不被人看好。。。通常新人认为好看还可以的雪服，其实。。。都不堪的，比如假冒的 Spyder 什么的。

护具，尤其护臀护膝之于单板，是必备的，头盔雪镜是保护自己的物件，滑的时间越多，越需要保护。

雪鞋，为什么比雪板重要？我有了自己的雪鞋之后，某次懒没有带鞋，用了出租鞋，滑完我就把袜子扔了；所以，无论单双板，优先考虑雪鞋，即便北京大部分雪场的雪票包含了雪具。

然后，才是雪板、背包、护甲。

你真的开始喜欢这项运动了，每年冬天周末都要去雪场，这个时候你会发现，出租雪具极大的阻碍了你的水平的提升，国内除了南山湖，其他很少有雪场能够保证有不同层次的雪板提供出租，是时候去买一副自己适合的雪板了。

有了自己的雪板，你大概就会开始考虑离开城市，所谓外滑，可以考虑置办一个背包了（也有人在南山就背包，水和吃的都背上，缆车上吃喝，省时间去滑雪，或者不用租柜子了，很佩服），可以背上热水、备用的手套、相机等等，偶尔的攀登找野雪，比如在日本，背包也可以上板子，更省力。

护甲是为了保护自己的，无论是自发的，比如跳台和道具，还是被动的，被撞？都能够尽量保护自己，虽然护甲，尤其全甲，价格不菲，也建议尽量考虑。

最后，烧包是没有止境的，骚包也是，所以各种高端大气上档次的东西等着你呢。

雪板，怎么也要四五副吧，单双都要。

雪服，一年起码一套吧，撞衫？马上换。

头盔雪镜一定要和雪服搭配。

GoPro？头顶一个，手持一个，天上再飞一个飞机！

季卡？南山一张，万龙一张，Vail 的再来一张！

雪崩气囊和三件套，你要去野雪，前者保命，后者没有很多地方连直升机票都不会卖给你（当然可以租）。

晕了么？

七、什么时候买装备会便宜（听说反季？）

反季节购买装备的确便宜很多，无论是在磁器口还是去日本，都能找到非常低折扣的产品。问题是，折扣产品大多断码断号，未必能找到自己心仪的产品，所以是否需要等反季打折购买，自行判断吧。

八、在哪里买，或者那些网站买？

以下是基于北京的，外地雪友通常是本地店铺+淘宝+海淘，各地的店铺我不太熟，所以就不便介绍了。

北京磁器口：北京大部分雪具店都有店铺在这儿，比较全，单双板都有，价格范围也是巨大，值得去逛逛，但由于空间和价格的问题，14年开始逐步有店铺搬离或者出去开更大的店面了。

迪卡侬：法国运动用品超市，东西都不算高档，相对性价比好，作为初入门可以考虑，部分物件还是不错的，比如护甲、头盔，保暖内衣等等，很多在华的鬼佬喜欢去，用完不带走也不心疼。

淘宝：一般新人不建议淘宝，鱼目混杂，差的东西太多了，如果有经验还是有机会淘到便宜的东西，另外磁器口各家店铺其实也基本有淘宝店，外地雪友可以考虑。

海淘：如果有时间，英文还可以，且熟悉装备，海淘是个好方法，这个教程更复杂一些，就不多说了，能海淘的我都担心不会看到这儿。

九、新手Tips

① 要在能够控制自己速度的地方滑行，不要冲坡。

② 注意滑雪礼仪，前方的滑雪者通常拥有雪道的优先权，“追尾”负全责。

③ 不要撞伤别人，同时也避免被别人撞伤，休息时或者雪道上停住，要尽快退到雪道两侧，不要停留在中间。

④ 如果喜欢这项运动，可以先购买雪鞋，然后再考虑雪板等其他装备，你可以租到一副算是合适的雪板，但是雪鞋几乎不可能。

⑤ 多看一些教学录像，多和高手一起滑行，进步会更快。