蛙声渐，蝉意浓，炎炎夏日里跑步最烦心的事就是补给问题了，对于爱跑步又爱出汗的我，往往跑个稍长点的距离，就只能这样子裸奔了。话说这样去撩哥或撩妹，是不是有点“囧”。

前几年在日常训练中曾用过几款水壶腰包，单壶设计的水壶腰包在跑步过程中大多存在晃动厉害的问题，双壶设计因重量分散而晃动问题而有所改善，但也仅是相对而言，同时水壶腰包的容积普遍偏小，每个壶大多300ML左右的容积，只适合较短距离的补给。而如果在平时的训练中考虑使用一般的越野水袋背包，其便捷性便成了困扰我的主要问题，用过越野水袋背包的跑友大都知道，大多数越野包的清洗晾干较为烦心，如果仅是偶尔几次为了比赛或超长距离拉练也就罢了，可如果要经常清洗晾干，真不是件容易的事，所以也只能作罢。

第一次参加2015 Vibram HK100越野赛时因经验不足，挑选了一款自认较实惠的某品牌越野水袋背包，认为只要容积够了都应该差不了多少，结果在比赛时发现腰部两侧调节带在跑动过程中会不断松动，只能每跑边反复调整，调整力度也不好控制，拉太紧了箍得难受，太松了包的背面往下坠，因而导致包的整体晃动也比较厉害，尝到了不少苦头。至此才明白选择一款合适的越野水袋背包的重要性。

转眼快要进入金秋十月了，身边的一大群跑友都在磨刀霍霍备战金华山百公里越野赛，如何解决炎炎备战过程中的补给问题显得极为重要了。极果君仿佛知道了我的烦恼，十万火急速递来了这款Salomon S-LAB 3 SENSE ULTRA  SET越野跑背包。Salomon S-LAB越野背包一直以来由于其轻量化和可穿戴设计而被广大越野跑爱好者所喜爱，可谓是越野水袋背包中的战斗机。

收到极果君的快递后，极不可待拆开快递包装，映入眼眼帘的是经典的红黑款，硬纸标签上有标注越野包的型号、容量、生产商、使用说明等信息。包的内层为红黑色网状透气尼龙网布，面层为黑色轻薄而又富有弹性的尼龙布，胸口口袋外侧点缀有红色为主的彩色线条。拆除标签和纸质挂架后，拿在手上才发现整个越野包的重量可不是一般的轻，而是超“轻”。不含软水袋重量仅为110克，加上两个软水袋的重量后也仅为160克（附图）。想想如果穿上这以轻的马甲去野，心都要先飞了。

超“弹”。轻拉包的内外层的尼龙布和网布，发现伸缩性强，弹性非常好。全部选用的面料为超轻透气性能和弹性均极为良好的尼龙布，包括固定拉带均很有弹性，在快速奔跑的时候贴身性能非常卓越，整个包就是一件性能良好的弹性马甲，穿上后与身体的上半身融为一体，不抖不晃，跑动起来稳定而又舒适。

超“软”。越野包使用的是柔软的尼龙材料，可以卷起来可以直接抓在手心上，非常便于清洗，每次跑步完后短时间内就可快速完成清洗。配送的两个500ML的软水袋，不仅可以减少以往那种硬质塑料瓶身对前胸的磨擦，并还可减轻补给过程中水在里面晃动的干扰。

口袋超“多”。整个越野包设计了3升的存储空间，可以轻松装下越野跑所需的各种物品，大大小小合计有十一个小口袋。这样分散式设计的另一个好处就是将物品分散在不同的部位，有利于降低重量过于集中引起的晃动，让包与身体更为贴身融洽，同时还有利于不同物品的分类（各个口袋放置物品依各人习惯而有所不同）。

正面中间设计有两个可放置软水袋的口袋，随包有配置两个500ML的软水袋，方便跑者在运动中补充水分，该处口袋的容积也可刚好放置一瓶类似宝矿力的500ML水瓶；上方胸口部份有两个口袋，右上方带拉链的口袋便于携带点贵重小物品如金钱、钥匙；左上方的弹力口袋，放置头灯、电池什么的非常方便，也可放置5寸内的小手机，在口袋旁还挂有个小巧的紧急救生唢，别小看了这个小东西，危险的时候就呜呜吹起来了；正面下方还设计有两个弹力口袋，随手可从里面取出能量补给物品，可考虑能量补给类的物品或纸币等。背包的两侧肋部均设计有一个带竖向拉链的口袋，容积放个6寸以上的手机都绰绰有余，也可考虑放置些其它补给物品如泡腾片、盐丸、能量糖等，实际使用过程中发现取纳物操作均极为便捷。

背包的腰部采用的SENSIFIT弹力网布，弹力贴身非常透气，背面下方的网式小口袋，适合放置类似皮肤风或太空毯类的轻便物品，不宜放置较重的物品，否则容易跳动。包的背面上方打开后是个一个容积较大的口袋，该口袋适合放置类似风衣或稍大件的衣物品，在长距离补给时，也可放置两瓶500ML左右的水瓶，扩大补水容积。在网布内侧还有一个小三角形小仓，可放置如创口贴、绷带等应急小物品。

胸前两条带子是调节胸围、腰腹部位松紧的，调节非常简单。带子的一头已预先穿了个活结固定在右侧红色固定条上。我们穿上背包后可先将红色的卡扣扣住左侧边红色的固定条，按一定的角度轻易就可扣上，然后轻压右侧的黑色卡扣调节带子的长度，松手后卡扣就固定住了，也就固定好了位置。

软水袋选用的是蓝色高端EVA材质，无味无毒，水袋还印有容积刻度。第一次使用时，可先加点盐水和淀粉进行清洗，然后再清水清洗下就可放心使用了。吸嘴设计的密封性和使用的便捷性都很不错，轻咬觜头就可轻松吸出水袋里的水了。

安全夜光超“亮”。侧面的两条拉链正面上方的“S”和“LAB”及背面的“Salomom”在夜光中的安全效果非常亮眼，有利于夜跑的安全性。

实际路跑的测评。前后共进行了八次的路跑测试，包含1次环岛50KM拉练，3次20多公里的跑山拉练、4次10多公里的路跑。

总结拉练测试结果，整个包体设计非常科学，轻便、舒适、透气、柔软、贴身、快速是其特点。穿上小马甲跑步后舒适性良好，跑步过程中稳定而不晃动。便捷性也是其重要特点，每次拉练结束后只要花个一两分钟就可快速完成清洗作业。同时软水袋容积适中，适合平时的中短距离拉练，需要的时候背包后侧的口袋还可扩充放置两瓶水，因此也可适合中长距离耐力跑。运动过程中无需取出水袋，可边跑边快速补水，轻咬咬嘴即可吸水，不呛口。在测试过程中尝试过把软水袋改放成同容积的宝矿力水瓶，发现舒适感明显有差异，水瓶有点顶胸，且瓶内的水在跑动过程中会有晃动声音，每次补水还得取出水瓶，而配置的软水袋在整个跑步过程中不磨不顶胸口，舒适感良好。

不足：主要是体现在水袋装入时稍为困难，特别是水袋没装满的时候。但熟能生巧，可先把水袋外侧打湿后边装边提位口袋外侧尼龙布面层，多次操作就就会快速多了。如果半袋水的时候要装进去，可向软水袋先吹点空气进去后再装，装完再把空气吸掉就可以了。