【前言】

近年来国人开始热衷于跑步，几乎每周都有马拉松、越野跑、健康跑等跑步赛事活动，各地也涌现了不少跑步团体。我在朋友带动下也开始爱上跑步，并且将自己的另一个爱好--拍视频—也带到跑步过程中来。在参加跑步活动或跑团活动时，我经常会拍一些视频，剪辑后供大家分享，留下美好回忆。

最开始是用手机拍，后来用GoPro拍，我前前后后玩了两年时间，多少对跑步视频拍摄有了一些心得。

对于跑步这个看似简单机械的动作，我已经独自钻研出十几种拍法，除自拍外，根据机位与拍摄对象（跑者）之间关系可分为两类，一类是固定机位的静态拍摄，另一类则是与跑者一同跑动的动态拍摄。

我的困惑在于，静态拍摄显得很呆板，缺乏跑步应有的动感，大部分只适合用来表现跑步所处环境和氛围，而动态拍摄虽然有了动感，但手持GoPro跟随拍摄会让画面抖动得非常厉害，只好多用从跑者后方拍摄的拍法，这样的拍法比较容易实现用人肉的方式保持稳定（被笑称是“跟屁虫”拍法）。

为此，我一直希望能找到解决方案。我用上述理由在极果网获得飞宇G4s手持稳定器的试用资格，经过多次实地拍摄，得出这样的结论，就是G4s是用GoPro拍摄跑步视频的辅助利器，让我真正有如虎添翼的感觉。

【开箱】

仿碳纤维花纹的防水携行包，大气上档次，方便日常携带也起到缓冲保护作用。

官方标配齐全，对GoPro用户而言可做到即开即用，不需要额外添置其他配件。

用标配的塑料卡扣可以比较牢固地将GoPro固定在G4s上。

 机身和电池仓用螺纹连接在一起，相当严丝合缝，选配的延长杆也是用同样的连接方式，最大限度地保证连接牢固。

将GoPro安装到G4s以后(飞宇官方标配)

将GoPro安装到G4s，加装延长杆和手机夹(我专门用于跑步视频拍摄的配置)

【上手使用】

出发去外拍，试用过程可点击以下链接查看视频：

终于可以从正面拍到流畅的跑步动态画面，再也不用当“跟屁虫”了                                    

刚上手时，对于说明书上提到的航向跟随、航向和俯仰跟随、锁定、倒置模式的操作还不是太了解，因此一次拍摄的成功率不是太高，还摸不透镜头会如何移动，没有把握让镜头取到想要的画面。

在一些极限角度上，比如从极高位移动到极低位，稳定器有可能会挡住镜头，稳定器也有可能会抖动，需要多练习才能避免出现这类影响拍摄的情况。

虽然存在这些问题（而且主要是因为不熟悉操作），但总体上瑕不掩瑜，加装G4s手持稳定器以后GoPro拍摄的画面非常之平稳，令我不由得连连惊叹好稳！

从刚刚开箱和上手试用的结果来看，G4s作为新品，优点非常明显，主要有以下几点：

▼机身轻巧，做工精细。G4s机身本身很轻巧，连同标配的两颗18350电池和卡扣，重约303克，加上GoPro HERO3+ 黑色版的重量也不过376克左右。并且机身整体做工精细，很有精密仪器的感觉，不像某些低端稳定器那样，并没有任何裸露的线头。

▼优秀的电源管理。G4s官方标配提供四颗18350电池，每次使用两颗，如果加购飞宇18650电池续航套装的话，可以使用两颗18650电池。18650电池是在户外装备上（例如强光手电）常见的通用电池，电源通用性强好处在于经济实惠，真的是便宜又大碗，不怕以后电池老化要花大价钱了。而且，G4s不仅可以在关机状态下对GoPro充电，还可以在操作稳定器的同时对GoPro充电，这样的话不再需要每过一小段时间就要为GoPro换电池了，配合18650电池续航套装更可以支持三五小时甚至更长时间的外出拍摄需要。

▼运转安静。操作时没有任何噪音，不会影响拍摄时GoPro对现场音效的拾取。

▼提供标准脚架孔。电池仓底部有标准脚架孔，可以安装在标准三脚架上，扩展了使用范围，对于跑步视频拍摄而言，可以同时适用于动态拍摄和静态拍摄，这一点很重要，我在后文会详细说。

当然，G4s还有可以继续提升的地方，这里提几点建议供参考：

▼在已有模式上提供傻瓜模式。比如，是不是可能专门开发自拍模式，拍摄者可以先在近处锁定自己，再配合延长杆将镜头移动到更高更远的位置。我用锁定模式尝试了，但没有成功。不知道在技术上是否可能开发出这样的傻瓜模式来。考虑到很多拍摄者有自拍的需求，这类傻瓜模式的开发可以降低购买门槛，吸引更多人购买G4s。

▼蓝色状态灯在阳光强烈的情况下比较不明显，不能快速判断稳定器处在何种模式下，并且，由于状态灯不明显容易造成在开机状态下误拆装，可能损坏稳定器。如果可能，换成红色会好一些（目前红色状态灯用来指示故障或电源不足，但这些都不是常见的状态）。还好，这只是一点小遗憾，在阳光强烈时用手遮挡光线也可以帮助判断稳定器状态。

▼用于固定GoPro的卡扣没有系绳保护，容易丢失。目前在飞宇官方天猫旗舰店并没有供应卡扣，但如果售后服务到位的话，也应该能及时解决卡扣丢失问题。

▼关机状态或电能耗完的情况下，稳定器未抱死，GoPro会随着运动的角度变化而随时改变镜头位置，也就是说这时候稳定器就成了烧火棍，连一般的自拍杆都不如。建议厂家增加手动锁定功能，在关机状态或电能耗完的时候可以把稳定器三个轴都锁住，防止晃动造成损伤。

▼G4s不具备防水能力，导致使用场景受到限制。身边玩水上运动（皮划艇、桨板等）的朋友拥有GoPro的比例相当高，但不具备防水能力使他们只能在岸上拍摄。另外，即便是陆上运动也可能遇到雨天，G4s的使用场景受到限制，也抑制了潜在消费者的购买欲。

▼厂家是否可以取得对GoPro的访问权限，用一套手机APP来同时控制GoPro的拍摄和稳定器的角度，实现软硬件一体化操控，这样的话，用户体验会更好。

【跑步视频拍摄】

接下来，我就G4s如何用于跑步视频拍摄谈一些个人感受和意见。

从我个人角度来看，区别于专业摄影师定点抓拍摄影，跑步视频拍摄具有这些特点：

▼对拍摄设备的便携性有比较高的要求，要求能相对轻松地带着跑，最好是可以分解装入随身跑步背包携带；

▼需要根据跑步活动进展和路线场景的变动，随时在动态拍摄和静态拍摄两类拍摄手法之间切换；

▼拍摄者需要尽可能融入跑步活动本身，有时候就是跑者，为其他跑者拍摄，也可能是自拍；

▼需要用各种角度机位进行拍摄，结合动态或静态，可以有十几种拍摄手法；

▼需要长时间续航和拍摄，全程马拉松的比赛关门时间一般是六到七个小时。

飞宇G4s手持稳定器能够符合以上大多数特点，基本能满足跑步视频拍摄的需要。

以跑者身份拍摄跑步视频，图为带GoPro参加台湾金门乡村越野跑（21公里）。

静态拍摄状态

分解状态

根据跑步视频拍摄的特点，我对G4s进行了改装，增加了以下配件：

▼延长杆：满足多角度拍摄需要。

▼电池续航套装：延长续航和拍摄时间。

▼手机夹：固定手机，用于察看、操作GoPro，还可以方便单手握持延长杆。

▼章鱼三脚架：用于静态拍摄，可以方便地放置在地面或者固定在树枝等高处，不用时可以分解拆装。

前两项配件在飞宇官方天猫旗舰店均可购买，后两项在大多数GoPro配件淘宝店都很容易淘到。

动态拍摄状态（为厦门RUNNING GIRLS妹纸跑团拍宣传片）

点击链接查看厦门RUNNING GIRLS妹纸跑团宣传片视频：

手持动态拍摄状态（手机可以根据需要夹在延长杆上或取下来）

分解状态

加装手机夹可以提升握持手感，方便操作稳定器和GoPro

我在为厦门RUNNING GIRLS妹纸跑团拍宣传片的过程中，又一次试用了GoPro Hero 4 银色版和G4s的组合，按上述改装，这样的组合基本可以承担主力拍摄设备的角色。因为是第二次使用G4s，上手试拍时碰到的问题大多数情况下未再碰到。相比过去拍的跑步视频，稳定性大幅提高，画面流畅，不论是从正面、侧面还是背面，用跟跑的动态方式拍摄跑动中的跑者，都能够完美胜任。

正面拍摄视频截图

背面拍摄视频截图

侧面拍摄视频截图

▼有了G4s手持稳定器，使得用动态方式进行视频拍摄变得可能（画面不会再惨不忍睹了）。但注意要先确定跑者的运动轨迹，与跑者沟通并一同模拟，至少要在脑中构思，以便确保拍到想要的画面，因为拍摄者与跑者的相对位置一直处在变化当中。对于在跑步活动过程中的动态视频拍摄，拍摄对象的出现具有一定突发性，运动轨迹重复度低，由于无法或不可能事先与跑者沟通，拍摄者要非常熟悉G4s稳定器各种模式与各种角度动作的组合才能拍到理想的画面，这需要平时多用G4s练习拍摄动态的人和物。

▼G4s提供了一种特殊模式，即：倒置模式。这个模式主要用于低位拍摄，未用稳定器之前，我也经常用这样的角度拍，可以将跑者拍出“大长腿”的效果来。当然，G4s专门提供这样的模式，可能也说明将稳定器从正常水平位置（比如拍摄者腰部以上）移动到非常低的位置（比如脚边）会影响拍摄（或者从低位到高位），必须注意避免这样大角度的移动。

倒置模式的“大长腿”效果视频截图

低位拍摄视频截图（镜头在靠近地面的位置）

正常水平位置拍摄视频截图（镜头在眼睛水平线位置）

高位拍摄视频截图（镜头超过头顶），此时出现稳定器挡住镜头的情况

▼G4s的便携性和快拆能力还需提升。尽管G4s机身不重，用我自己改装的跑步视频拍摄配置（机身加GoPro HERO3+加电池续航套装、延长杆、手机夹、章鱼三脚架）总共也才800克左右，比我用稳定器之前的配置多340克左右。多带不到原配置50%的重量，却可以获得多个拍摄角度视频画面的平稳流畅，是非常给力的。由于需要长时间携带，如果不拆解的话，不论单手还是双手握持，都会感觉累。而且，G4s在关机状态或电能耗完的时候不能手动锁定，如果不拆解，担心三个轴会一直随着跑步的动作甩动，可能损坏稳定器。将G4s机身与电池仓拆解以后（电池仓与电池续航套装、延长杆仍可保持连接），机身可放在标配的携行包里，但携行包体积太大，没法放进我的跑步背包里（容积5L，贴身设计以利于跑步）；另外，拆解会导致携带时电池容易从电池仓滑出来。建议厂家增加一个保护盖，用于在拆解时封住电池仓，同时，还可为机身提供缩小版的保护盒，这两样措施虽小，但可将大幅提升G4s的便携性和快拆能力。

【结论】

经过试用，我深刻体会到飞宇G4s手持稳定器是GoPro的最佳拍档，尤其是拍摄跑步视频更是如此。虽然G4s在某些方面还稍有些不足，但视频画质上带来的提升会让我觉得投入是值得的，它的2000出头官方售价以及花时间琢磨学习如何操控它，这些投入是能够得到回报的。