对于热爱户外运动的朋友来讲，选择一款户外运动手表来记录每天的运动量、每次户外探险的成绩以及随时了解身体的机能变化等是少不了的。就拿我自己来讲，虽然每天的运动量并不是太大，但是也一直有在使用运动手表来监测每天的步数、户外骑行数据、跑步数据、心率变化等。

作为一款专业的运动手表，这款咕咚新品内置了7种运动模式，可以满足用户的不同使用需求，而且还具备了血氧浓度监测、进阶睡眠追踪、腕式光学心率监测等功能，整体来讲特别适合喜欢运动的人士佩戴。

一、外观：运动手表也可以很时尚

咕咚X3-RE精英版智能运动腕表与其他运动手表相比较，最明显的不同就是更加简约、干练。打开包装盒之后就可以看到这款手表的庐山真面目了，本次我收到的是一款精英版产品，第一次看到咕咚手表外观设计还是很满意。

本次测试的咕咚X3-RE精英版手表与我之前一直在使用的军拓手表在外观方面的对比，咕咚X3-RE手表显得简约而低调，不挑肤色，容易搭配，而军拓颜色更加出挑，更适合年轻人使用。

在外观造型方面X3-RE手表也采用了传统的圆形设计，前面板的深空灰色的表圈与映衬上面的白色数字更加明显，就想深空里的繁星点点，使它整体的感觉一下子潮酷了很多。

在机身材质用料方面，X3-RE手表的表圈和表壳都是采用航空铝合金，这种材料的优点就是坚固耐用，所以不管是日常通勤还是户外运动、探险时佩戴X3-RE手表运动手表都不用太担心对手表外观造成损害。

X3-RE手表机身背面是腕式光学心率传感器、血氧传感器和充电触点等，日常7*24小时全天心率监测、睡眠时监测身体状态以及对手表充电都需要使用到。

表带长期与皮肤接触，这款手表配备的表带采用的是特别柔软的硅胶材质，在佩戴时给肌肤带来的触感特别舒适，尤其是表带上做的密集孔位处理，不仅能够更好地适用于不同的用户手腕，还可以起到很好的透气排汗作用。不过，我感觉有一点不足的就是这个表带不是快拆型的，拆卸的话不是太方便。

X3-RE手表运动手表采用了一块化学强化康宁大猩猩玻璃表镜，它的优点是抗刮、耐磨，而且相比普通的玻璃表镜来讲具备了更高对比度，再加上本款手表搭载的是一块半透反射式黑白屏幕，所以即使是在强烈阳光下也可以让用户清晰地读取表盘上的信息。

在操作方面，X3-RE手表同样使用触控技术，手指在屏幕上下左右波动，就能控制手表各项功能，在表盘的左右两个各留了几个实体大颗粒按键。

简单小结：

以上对X3-RE手表 GPS户外腕表做了一个简单的外观展示，整体来讲它可以说颜值出色，亮丽的配色使它更加偏向于时尚风格，也难怪很多人将X3-RE手表称为Garmin产品中拥有最强潮流属性的一款运动手表。

体验

作为运动手表，运动监测功能一定要有，X3-RE手表在运动监测方面的表现也特别出色，它内置了跑步、游泳、登山等多种运动模式，可以满足用户在日常生活中的不同运动需求，记录挥洒汗水的每一刻作。

对于运动手GPS定位的表现很重要，无论跑步、健走还是登山，GPS不仅记录运动轨迹，同时还能够计算运动距离，所以我使用X3-RE手表测试的第一项就是健步走，从App给出的相关数据来看，这款手表准确地记录下了本次跑步过程中的轨迹图、移动距离、耗时、平均配速、心率变化等各项信息，整体来讲还是挺全面的。

刚巧这阶段需要出差，就带着这款手表出门了，在不同的城市中GPS运行稳定，记录自己在不同城市中的运动轨迹，其中有青岛、烟台和上海，而且还能在APP中选择不同的卫星图像，而且在手表同步显示当地气温，及时掌握运动气温，避免中暑。

跑步过后记录下的详细数据中心率、步频、平均配速等都可以在全屏状态下更为直观地进行了解，这样就可以更好地了解到自己本次跑步的各项表现，就拿我来讲，大概是这一个多月没怎么运动的缘故，从这两次记录下来的数据来看，真的是需要加强锻炼了。

为了测试GPS工作的稳定性，我也尝试了速度较快的运动项目，我选择了骑行，这个运动项目一方面是户外项目，另一方面配速较快。骑行了3.52km，耗时13分钟，在骑行过程中，GPS手表工作依旧正常，手表记录了运动信息，距离、心率、配速和最大速度等信息，对于日后更容易对比，强化自己的运动能力。

对于城市GPS动作还OK，那么在外海是不是也能很稳定工作呢？借着出海的机会对此考验一下，我们的船一路直行，手表每公里进行作为一次靶点，同时也将船行走的动向轨迹记录，记录得非常准确。

而且我也利用船上的导航GPS，核对了一下咕咚X3-RE精英版智能运动腕表速度记录是否正确，可以看到当时船行进速度为3.5kt（1节=1.85千米/小时），大约对应6.48km/h，与手表速度显示差不多，手表还是非常准确的。

很多人喜欢游泳，这是一项运动伤害最小的项目，借助水的浮力、抗击水的阻力，而且在水中需要抵抗低温，自然就能消耗热量，降低体脂。这款手表能够带入水中，IPX8等级防水，浸泡在水中也是无损的。

手机App

操作简单，数据直观

为了能够体验到这款运动手表的最佳性能，自然少不了手机App的支持。首次使用手表时需要经过简单的几步设置，然后在相关页面内输入身高、体重等个人基本信息以及每日目标步数等即可，操作起来特别的简单。

咕咚一直涉足运动项目的品牌，为了方便用户间的交流，建立了社区功能，在社区里可以分享运动项目、运动经历和运动咨询等信息，在大家相互沟通之间，学习更多健身知识，增加运动信心。

在经过配对设置之后。可以在APP中查看到每日的运动数据了，心率、运动项目的距离、消耗的卡路里、压力分数，如果想查看具体数据的话只需点击相关选项即可。这里还能够购买运动物品，咕咚商城中拥有运动的服装、配件、周边等产品，这个APP将数据、监护、锻炼、购物整合在一起，做到一个APP全能的效果。

用户除了可以使用手机App来查看每天的运动数据、健康监测数据等信息之外，还能跟着APP里面的运动项目，并对每种运动项目做出专业的指导。运动项目包含的项目较多，就连滑冰、滑雪这种现代年轻人热衷的项目也有。

我更加喜欢里面健身项目，里面分类也种类繁多，跑步、增强免疫、燃脂、塑形等视频项目，视频里有节奏地互动，手表能够记录动作的执行情况，这些运动项目就像体感游戏，增强运动趣味同时达到健身效果。并且投到大屏幕上可以全家一起锻炼。

总的来说，咕咚X3-RE运动手表的性价比非常高，支持户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、泳池游泳7种运动模式，基本都是普通人群最实用也是最普遍的运动方式，实际体验下来续航、定位都非常满意，还加入了最新的血氧检测功能，而且与APP的融合互动做得非常好，是块值得入手的好运动手表。

本文作者极果见习体验师：腐尸嘛