我在春节假期里天天吃喝玩乐，体重一下子增了不少！我们企业已经恢复了工作状态，同事们看到我都惊呆了......，哎突发的暴饮暴食果然会让我这种易胖体质的人更加雪上加霜。看来必须要减肥了，我要恢复到年前那种精神勃发的状态~，可是.....节食吧好像一下子适应不过来，听说对肠胃也不好；跑步吧，我们单位工作挺忙的，很少有时间做户外运动；要不就跳个绳吧？在家在单位只要抽一点点时间就能做到了呢！

近期我入手了这款咕咚智能跳绳，经过一段时间的使用，我发现它特别适合我们这种平时比较忙碌的人来使用，特别是在碎片化时间的利用上，它依然能给我带来良好的运动效果。

【开箱和产品细节】

之所以选择这款跳绳设备，除了方便易用，更重要的是它不像户外运动那样需要做太多的准备活动，而且咱小学生时代就已经学习过跳绳了，所以上手也很轻松。有自动计数功能，我不用边跳边数数了，这个功能现在很多同类产品都有，但是，它能把数据上传到手机APP里实现大数据汇总，并且还有免费的在线课程学习功能，这个就显得相当专业咯！

咕咚智能跳绳其实已经发展到了3.0版本，我这款就是最新的版本啦！款式上有粉色和黑色两种，并且还有一种是不带绳子的无绳版本，选择上还是挺丰富的。

单个手柄的重量实测是75克，双手柄+绳子一共是200克。这个重量我感觉还是挺合适的。手柄外围包裹的是硅胶材料，有弹性，同时也有很高的摩擦力，使用的时候可起到明显的防滑效果。

手柄上只有一个按键，开关机、开关屏幕灯、开始结束计数，都可通过它来完成。仔细观察可以发现这颗按键与手柄表面是平行的，按压的时候稍稍需要用一丢丢的力气，可以防止跳绳过程中误触，这个小设计还是很人性化的。

接线的锁扣是个万向轴承装置，跳绳的时候可以有效避免绳子缠绕，轴承关键部位是金属材料的，提升了使用寿命。

屏幕自带白色背景光，环境昏暗的地方也能看清数据了。

手柄的底部就比较简单啦，这里有个充电接口，一般2小时就能充满电了。

对于选择跳绳器材，绳子是我最看重的部分之一。我记得20多年前的时候就有一种类似“电线”的线材十分好用，因为这类线材因为是实心的所以甩得特别快！咕咚智能跳绳就用了这种类似的材料，它的内芯是7股7芯的加粗钢丝绳，外包耐磨PU皮，所以甩起来也很快，并且不会出现打飘情况。

当然啦，它跟咱20多年前的跳绳相比，颜值高多了，耐磨性也更好了。我记得以前的“电线”跳绳，外皮经常被磨损掉，露出里边的钢丝线。咕咚智能跳绳这款我目前用了将近一个月了，没出现这种情况。

【安装演示】

之前拍全家福的时候少拍了一些东西，比如下图里的橡胶卡扣，还有套在绳子末端的橡胶帽子~。手柄锁扣上有两个洞洞，只要把绳子一穿而过就行了，最后用橡胶卡扣固定一下就完成啦，几分钟就能搞定了。这个锁扣设计看似简单，但易用性极佳，平时可以快速调节绳子长度，满足全家人的使用！

新拿到的咕咚智能跳绳是没有任何电量的，需要先给它充一下电。我用5V-2.4A的充电头，2小时内就能充满了。续航方面我还没测过，不过目前用了1周时间，还是满满的电量，续航应该不差。

【APP浅析】

我之所以选择咕咚智能跳绳，其实还有一个很重要的原因哦，那就是我已经用过不少咕咚家的产品了，比如咕咚X3运动手表、咕咚21K跑鞋、咕咚智能体脂秤PRO等，用下来都挺顺手的，特别是当你在APP里加入了新的咕咚设备后，都会赠送一个月的会员福利，可以跟着直播课程里的教练一起锻炼，带来更沉浸的运动体验。

用户在进行跳绳运动的时候并不需要一直蓝牙连着手机的，每次跳完后，跟手机APP同步一下数据就行。APP会自动记录每次跳绳的数据，并且具有数据汇总功能，用户能查看每周、每月、每年的汇总数据曲线。

【使用体验】

咕咚智能跳绳带有一个手拿包，平时外出可以用它带着还挺方便的，虽然咕咚智能跳绳的手柄耐磨抗震，但它不耐脏哦！

关于绳子的长度，一般来说调节到下图这个样子就差不多了：双脚开立大约与肩膀同宽，脚踩绳子，双手拉直绳子，两臂能于体侧屈肘成直角。

如果要让咕咚智能跳绳自动数数，必须先长按打开电源，然后双击按键开始计数，跳绳完毕记得双击按键停止计数。

正如前文我提到过的，咕咚智能跳绳的绳子由于是实心的钢丝内芯，所以甩动频率快了很多，只要你的步伐足够快，跟上速度完全没问题。手柄部分由于外包裹的是橡胶材料，有一定的弹性和较高的摩擦力，所以滑手问题得到了很好的解决，总体使用感上并没有什么觉得令人难受的地方。但我建议大家跳绳的时候一定要穿上一双鞋底摩擦比较大的运动鞋，我本人用的是咕咚21K跑鞋，跑步跳绳都很舒服，跳绳的场地如果比较滑溜，那是非常难受的哦！

【总结】

经过一个多星期的使用体验，咕咚智能跳绳令我爱不释手，似乎又让我找回了20年前小学生时代的感觉哈。它的高清大屏可以随时掌握跳绳数据；结实耐用的材质，搭载完善的手机APP中免费的跳绳课程和直播课程使用，不仅更有沉浸感，而且可以更加高效地完成跳绳健身的目标，让你在运动过程中不再孤独。总而言之，咕咚智能跳绳是一款适合全家一起运动健身的跳绳产品，整体综合体验下来也没有觉得有让人别扭的地方，在一众带有智能交互功能的跳绳产品里，它能把价格控制在百元内，性价比也是比较高，值得入手。

本文作者极果见习体验师：歌布林