其实在我人生的前二十几年里，“肥”这个名词是不可能出现在我身上的。事实上，我在大学毕业的时候也只有 120+的体重，配合上我 183cm 的身高，别说肥了，这完完全全就是一竹竿……直到结婚之后，有一天在去亲戚家里串门，因为帮忙干活而脱了衣服。然后，小侄子就对我说了这么一句话：舅舅你好多肉啊……好多肉啊……多肉啊……肉啊……啊……

心塞！

才发现，工作数年的我由于长年久坐、长年缺乏运动、长年吃三高食品（辣条、小龙虾、烧烤等等等等）诸多不良习惯的堆积，如今的体重已经飙升到 180+，BMI（即 Body Mass Index，是用体重公斤数除以身高的平方后得出的数字，它能在一定程度上反映你的体重是否正常）已经评定为肥胖，已彻头彻尾地变成了一只“胖子”！

那能怎么办？动起来呗！健身房走起！跑步机、深蹲架、罗马凳、大飞鸟、椭圆机尽管上，不练趴下我不走——然后，就真趴下了。练了大半个月，肌肉酸痛得真心顶不住，每次练完感觉手、脚、背、腰都不是自己的了，最后只能减少到每次只是去跑跑步就算了（真是浪费办卡……）。后来想了想，不行，还是要坚持，不能做个胖子，但每次练完肌肉酸痛怎么办呢？这时我想到了近几年比较热门的筋膜枪，秉承“不妨试试”的心态，入手了「每物筋膜枪 extra mini」（以下简称：「em」），然后就有了这篇体验文的诞生。

开箱开箱！

包装盒采用天地盖结构，天地盖包装盒因其打开方式而命名，是包装盒中最常见的一种款式，因为其看起来整洁干爽，受到许多人的喜欢。当然了，盒子虽然简洁，但其背面的信息还是详尽说明了产品的信息——包括尺寸大小、重量、以及包装清单等。打开包装盒，里面提供有筋膜枪x1、充电线x1、按摩头x1、收纳袋x1、说明书x1（内涵合格证和服务保障卡）。

首先来看「em」本体，说实话，这个「em」真的是我见识过最小的筋膜枪，三围仅 88mm x 35mm x 126.6mm，体积比我手上的 iPhone 12 mini 还小，出门运动时可以轻松放进包包，240g 的重量也在可接受的范围内。

我入手的这款是摩卡灰配色，颜色比较偏向深灰色，机身采用大面积磨砂材质打造，看上去整体比较有质感，颜值还是不错的。

实际上手体验

筋膜枪毕竟是一样具有实用性价值的产品，单纯外观好看是远远不够的，它还需要更多强而有力的性能表现才行。根据官方说法，「em」“可实现 7mm 振幅，可撼动重大 6 公斤的矿泉手，拳拳到肉，直达深层肌肉及筋膜”——“拳拳到肉”，听起来就很唬人，但其实只要你不要拿筋膜枪打空气，那么这就是个伪命题。至于“直达深层肌肉及筋膜”确实是有这个道理的，因为每次运动外用「em」舒筋活络之后，肌肉的确没那么酸痛了。

通过底部按键，「em」能被设置为四个不同的转速档位，分别为 650 转/min、1600 转/min、2400 转/min/3200 转/min。我自己运动完后喜欢用 2400 转/min 进行肌肉按摩，因为这个档位力度比较适中，而且不会太麻，个人感觉很不错。

「em」提供了四种按摩头，每一种都有自己的按摩功效。比如饼干头（最上）和啵啵头（上 2) 适合全身大部分肌肉放松，区别在于前者拍打更结实，后者则更软糯；蘑菇头（下 2) 适合按摩深层肌肉，冲击力更集中；最后牛角头（下 1) 则适合按摩脊椎两侧肌肉。

我个人比较喜欢使用的是啵啵头，首先它的名字听上去就比较带感，然后感觉嘛——你想象一下被人用嘴唇亲吻，然后随着接触的进行，对方上下嘴唇被挤压自然扩散的触感。而这枚啵啵头的体验，就跟以上形容的感觉差不多，但是却多了些酥麻感。

最后聊聊续航吧，其实对于运动人士来讲，筋膜枪的续航能力并不是十分重要，因为每次按摩的时间不会超过半个小时，然后隔个三五天放去充电就好了。而这个续航要求，市面上绝大部分的筋膜枪产品都能做到（当然也包括今天的主角「em」了），所以甭管「em」宣传什么“每天按摩 10 分钟，可以使用 48 天”，反正知道「em」的续航能力是够用的就对了。

总结：

作为我首款入手的筋膜枪，「em」给我的体验还是不错的。首先是按摩效果过关，四种档位、四种按摩头能应付各种运动导致的肌肉酸痛；其次「em」真的是小巧轻便，比 iPhone 12 mini 还小，放在运动包里不占位置且没有太多负担。至于缺点嘛，就是机身的磨砂材质握持感比较冰冷，没有类肤材质舒服。

好了该溜了，最后秀一秀老婆的真人 SHOW 吧，产后一年恢复得还是不错的「狗头」。

我是老周，咱们下次再见！

（你问作者为什么不出镜？那是因为减肥仍需努力啊骚年！）

本文作者极果普通用户：请叫我老周啦