为什么要选划船机

现在很多年轻人都是过着“管不住嘴，迈不开腿”的生活，随之而来的就是肥胖、颈椎病、焦虑等亚健康状态，简单的来说就是缺乏运动。前段时间看到罗永浩直播带货，其中介绍了一款野小兽智能水阻划船机，抱着试试看的心态入手了一台，今天就跟大家聊一下这款产品的使用体验。很多人可能会疑问，那么多种类的健身器材为什么要选择划船机呢？

其实减肥锻炼真的不是说光靠坚持就行的，像笔者一样很多人白天上班，晚上回家还要带娃，哪有时间去泡健身房。只能选择居家室内使用的健身器材，这之前走步机、动感单车都试过，但真的不能轻易相信厂家的宣传，好不好用只有试过才知道。没有扶手的走步机，走起来会头晕，因为你需要把持方向感，那种感觉跟在地面上走路完全是两种感念；动感单车相对好一些，但对于男性来说，长期骑车会对前列腺有影响。这就是为什么选择划船机的原因。

野小兽划船机：纯实木打造，可折叠设计

野小兽智能水阻划船机（以下简称野小兽划船机）到货的时候还是很吃惊的，主要是包装盒子真的好大。打开后发现里面有很多的固定泡沫，整个划船机的尺寸还是在接受范围之内的，重量31kg。

野小兽划船机的安装很简单，平铺好机器后只需要把坐垫放到滑轨上面，然后用四枚自攻螺丝固定好限位模块就可以了，相当easy。划船机展开后的长度约为212厘米，宽52厘米，高62厘米，和家里面的电视柜长度差不多。

整体外观上看这款划船机的一大亮点是采用了全实木的框架设计，新西兰进口松木搭配科技环保漆喷涂，木纹纹路很漂亮，看上去颜值特别高，还能闻到一股淡淡的木香味道。深色调的色系也比较百搭，可以很好的融入到家装元素中去。

家庭室内的锻炼的一个主要限制因素就是健身器材的大小，野小兽划船机折叠后占地面积仅0.5平方米，还不到一块地板砖的大小。在不用的时候可以移动放置在阳台、书房收纳，比较适合一些小户型的家庭使用。

正式使用前需要给水箱里面注水，划船机的配件里面有一个小水泵和水管，加水的过程也比较简单，需要注意的是要添加纯净水，并且不要超过最大水位线。加完水之后可以把水蓝剂放到里面，视觉上模拟海水的颜色。

划船机的水箱采用的是航空级PC材质，具有高透光、耐腐蚀的特点，里面的桨叶是不锈钢材质，也不用担心长期水泡会生锈、氧化腐蚀。

运动时，水箱动态图展示，可以看到往复拉伸带起的水花四溅的效果，伴随着哗哗的水声特别有感觉，就仿佛真的在水里划船一样。

野小兽划船机的水箱上面是传动系统，其工作原理就是通过拉动高强度的纤维袋，从而带动桨叶旋转，由于水的阻力，达到健身锻炼的目的。

划船机下方有保护底垫和滚轮，保护垫可以放置磨损刮伤地板，滚轮则可以更方便的移动机器使用、收纳位置。

机器顶端设计有一个可以调整高度的支架，主要用来放置手机、平板使用，可以实时的通过APP配合电子芯片传感器，将运动数据实时同步传输并保存，让锻炼更加科学合理。而且也可以通过平板播放一些电影等视频，运动过程也不会枯燥无味。

机器中间是拉伸用的实木手柄，光滑细腻的松木摸起来手感很好；下面是两个脚踏板，可以上下伸缩调节，满足不同脚码的用户使用。

划船机的后面是滑轨和坐垫，坐垫里面填充了厚实的海绵，并且设计成了人体工程学塑性，可以完美的贴合臀部，这种感觉其骑动感单车强多了，屁股很舒服。

坐垫在滑轨上滑动比较静音，基本上是听不到的。

实际体验：不伤膝盖保护脚踝的运动

为什么划船机运动现在这么流行呢？我们都知道很多健身器材，都只能锻炼身体局部的位置。比如说跑步机和单车，基本上是腿部运动；哑铃、拉力器则是锻炼上肢部分；而划船机不一样，划船运动不仅可以锻炼背部，还能锻炼腰部，腿部、腹部以及手臂等全身85%以上的肌肉群。最主要的因为它是横向运动，膝盖和脚踝不用承受身体的重量，可以避免避免长期运动带来的伤害。

前面说过野小兽划船器的工作原理了，实际使用的时候可以通过水箱里面水位高度来调节阻力大小，通过手柄拉伸的快慢（桨频），来增加运动强度。

划船动态图展示

在客厅运动的时候还可以一边看电视一边划船，三四十分钟很快就能过去，告别了以往单调无味的健身方式。

接下来再说一下辅助运动用的“YESOUL”APP，下载安装后可以和划船机连接。产品还赠送了新用户一年的免费VIP，可以免费观看专业的视频教程，即便是对运动健身一窍不通的小白用户，也可以轻松使用，更加科学合理的锻炼身体。

APP里面提供了专业教练的培训课程和视频指导，包括燃脂、耐力、心肺、力量等丰富的内容；每节课程里面都有详细的介绍，点击开始后会有专业的教练进行视频知道，用户可以通过APP界面实时同步的反馈划船运动参数，比如说桨频、卡路里消耗、路程这些信息，使用起来比较简单。

通过一周多的体验来看，再选择比较轻松的热身放松课程时，10-12分钟的时候身体就已经开始出汗了，之前用走步机每次都要走到40分钟前后才会出汗；划船20-30分钟就已经是大汗淋漓、衣服湿透的状态。而且并不会感觉很到累，因为它是全身的运动，腿部蹬踏配合上肢的拉伸，显得还是比较轻松的。

总的来说，这款野小兽智能水阻划船机从外形上说，美观小巧不占地方，是一款很适合居家锻炼的健身器材。从运动效果方面说，在不损伤膝盖脚踝的同时，还是实现全身85%肌肉群的锻炼，而且用户不会感到很疲惫，体验还是很不错的。最后总结一下产品使用中发现的几个不足之处。

1、机器底部如果在增加一组轮子，移动起来会更加方便。

2、APP中增加一些实际的场景模拟，比如说在海里划船的过程，体验会更好。

对于这款产品，你觉得怎么样呢？欢迎在下方留言讨论。