作为“夕阳红” 去年为周杰伦打榜的憨批军团之一，小宅大晚上被迫营业，同时也不得不感慨，打榜太累了，熬夜伤不起 

时间不会放过任何一个人，是的，我不再年轻了。不知从什么时候，手捧的饮料奶茶变成了保温杯，里面不是枸杞，就是西洋参。🙈 

除了日常的食补 ，我还超爱中医理疗，其中我最爱的一个项目是艾灸。 

艾灸，性温补，驱逐体内寒气，温经止痛，增强身体的免疫功能，适用的人群有，骨节酸痛，月经不调，宫寒畏冷，体内湿气重，容易感冒。 

艾灸，性温补，驱逐体内寒气，温经止痛，增强身体的免疫功能，适用的人群有，骨节酸痛，月经不调，宫寒畏冷，体内湿气重，容易感冒。 

外观：简约的黑白设计，没有棱角的方形，避免磕碰损坏。通过LED显示屏，使用时可进行直观的操作。

智能：艾灸盒除了屏幕控制，还可以通过米家APP进行多个场景控制，比如后背，腰部，肩膀等，不需要其他人的协助也能独立操作。

模式：这个机型分为五个模式，常规灸加热模式，热灸加热模式，隔物灸加热模式，温灸加热模式，舒适灸加热模式。开机后会默认第一个模式，我们可以根据自己的需求选择即可。（我个人偏向热灸，耐高温度）

安全：与传统的明火比较，艾灸盒的机身采用了耐高温材料，避免烫伤皮肤，使用过程中无烟，不会觉得刺激呛鼻。

另外值得注意的是，艾灸后6个小时以后才能洗澡，不吃生冷食物，才能更好的排毒。

最后分享一下艾灸常用的穴位：

三阴交/ 关元：缓解体寒痛经；✔

足三里/中脘/关元：祛湿解乏；✔

足三里/外关穴/百会穴：防止脱发；✔

血海穴：美容祛斑补气血；✔

偏丽穴/三足里：缓解下肢水肿；✔

风池/大椎:缓解颈椎病，安神改善睡眠质量。✔

没事早点睡，有空多艾灸，余生很贵，别轻易浪费，养成良好的生活习惯很重要。