hello，大家好。我是不旅不婷的Abby，我的身份是旅游自媒体，恩，不是健身达人。正因为平时不在旅行路上，就是在努力挣钱去旅行的路上，所以很少能抽出时间健身，但没有好身体，一年365天300多天在路上根本吃不消，所以跑步是我最常做的运动。

有人会说，跑步撒开脚丫不就得了，有啥好说的。不，怎么跑确实有讲究，跑步不当会引起一些问题，常见的有膝盖损伤、足底筋膜炎、跟腱炎等。所以要想跑步达到健身的目的，先要get科学有效地跑步技能。请个教练不大现实，一直都在发愁这个问题。特别是最近跑步经常会跑一半右脚膝盖疼（确定不是中箭），所以一看到咕咚跑步精灵就两眼发光了。

测评视频

你能想象一分半钟就能完成开箱和测评视频吗？咕咚跑步精灵做到了。因为极简设计，只有三个部件：一个精灵主体、一个充电器、一个夹子就是全部了。而操作更是超乎想象的简易，直接一个App，连接成功后，开跑，什么时候停止什么时候数据直出，迅猛到让人震惊，专业到令人发指。不浮夸，一切就这么真实又专业。

初印象

说实话刚看到实物的第一眼，觉得怎么可能这么一个水滴状的东东能够做跑步助理，如何能指导我正确的跑步姿势？

开箱打开配件，也是极简的配置，总共三部分：一个水滴状咕咚精灵主题，一个夹子，一个USB充电器，一纸说明书。扫完二维码，下载了咕咚APP，开始第一步亲密接触。简单的装备，简单的操作，直接夹在左脚的携带上即可。

太方便了，有没有？关键没有任何负重感和异物感，基本可以忽略不计；所有的操作，都有视频指导，傻瓜操作方式，人人都能get，so easy!

体验篇

特地选了户外体育场做了实地测评，刚开始还会担心夹子脱落或跑太快，设备会掉落，结果怎么甩都甩不掉，超级牢靠。

不认真看，在黑色鞋面上很难发现它的存在。低存在感是否意味着功能也是无存在感呢？

让我们跑一个先，我选择了慢跑。跑步健身从来都不是拼命奔跑，而是量力而行，循序渐进。

健身≠超负荷，只有选择合适自身身体素质的方式，才是最好的。

这就跟谈恋爱一样，一厢情愿终究会碰壁，只有彼此倾心才能情意相投，事半功倍。

之前用过其他跑步软件，会记录时速，显示跑步地图（是否隐匿地图定位，注重个人隐私）。

咕咚跑步精灵一样具备，而且更专业的是显示前掌、全掌、脚后跟的着地比例， 不禁让人感叹，明明安装在鞋带上，为什么能监测到脚掌和脚跟的着地比例？

专业跑者都知道，脚底每个部分的着地比例关系到跑步姿势的正确与否，直接关系到是否是健康的健身方式。

最后得出我的综合评分是73，还有许多改进空间。此外咕咚精灵还能记录到内外翻幅度、步频配速比、着地冲击力、触地时间、腾空时间、触地腾空比，精细程度让人不禁一震。太专业了，将跑者跑步中的各项缺陷暴露无遗。说实话，作为跑者我以前从来没注意到脚底各部分应该着地比例多少才和谐，看网上文章也顶多注意摆臂幅度和用脚哪部分着地比较科学。没想到它就直接用打分形式，给我指出改善的空间。

体验过后，看上方测评视频有专业恢复练习，这一点比较贴心。再来说说充电，看去体积那么小，充电器自带磁铁，一靠近就吸住，插上USB就开始充电，真的人狠话不多的角色，发挥得淋漓尽致。关键充满后，可续航160个小时，真的牛逼。

说真话

优点

小巧便携还防水，下雨天也不担心

操作视频指导简单明了，便捷安装

续航时间够长，分级课程针对性强

具有社交性，会结合节日搞活动，也可以看到各种赛事、运动团和活动，最大限度激发跑步兴趣和找到志同道合者

咕咚好货，优惠力度够大，产品够专业

缺点

指出不足是好，但是希望能更直接明示究竟脚掌每部分着地比例多少才科学，更直观有效

绑定跑鞋时候，鞋库资料不够丰富，还需要手工补充

精选动态内容不够优质

精选好物建议不要放在发现类目下，放到好货里更有针对性

总结

整体而言，值得推荐，做到其他同类型跑步软件无法做到的部分。而且产品够轻便，够灵敏，还防水，对于平时没有时间和条件去健身房的人来说，助益颇大。是值得购买的跑步神器，几乎等于拥有了一位严谨的跑步私人教练，性价比高。